Giúp cha mẹ giải đáp thắc mắc: Trẻ biếng ăn nên làm gì?

Trẻ biếng ăn nên làm gì là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Bởi vì nếu tình trạng biếng ăn của bé kéo dài có thể gây ra rất nhiều hệ lụy nguy hiểm như kém phát triển về tầm vóc và trí não, suy dinh dưỡng. Do đó, bố mẹ cần phải có giải pháp để đẩy lùi chứng biếng ăn và giúp con ăn ngon miệng hơn.

1. Biếng ăn ở trẻ em gây ra những hậu quả gì?

Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ em và biểu hiện của nó rất đa dạng. Với những bé 6 tháng tuổi mắc chứng biếng ăn, con thường bú ít và không cảm thấy hào hứng với đồ ăn dặm.

Còn những trẻ lớn hơn thường ăn chậm hoặc rất chậm, thậm chí có những bữa ăn kéo dài đến 2 tiếng. Ngoài ra, có một số bé còn ngậm thức ăn trong miệng không chịu nuốt và không có cảm giác đói bụng nên không đòi ăn, hoặc giả vờ đau bụng khi đến bữa ăn chính,…

Khi mắc chứng biếng ăn kéo dài, con sẽ bị thiếu hụt năng lượng và vi chất dinh dưỡng cần thiết. Từ đó dẫn đến tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao, chậm tăng cân, suy dinh dưỡng, còi xương, thậm chí là kém phát triển về trí não.

Đồng thời, bé thường bị suy giảm hệ miễn dịch và giảm khả năng chống đỡ trước những tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus,… Ngoài ra, con còn có nguy cơ mắc những bệnh viêm nhiễm như tiêu chảy, cảm cúm, viêm đường hô hấp,…

Khi bị ốm, trẻ càng biếng ăn, lười ăn và suy giảm sức đề kháng. Không chỉ vậy, bé bị thiếu chất dinh dưỡng và ốm yếu sẽ bị rối loạn cảm xúc, nhận thức, ảnh hưởng đến khả năng học tập, nhận thức trước mắt, thậm chí có thể kéo dài đến 5 năm sau.

2. Giải đáp thắc mắc: Trẻ biếng ăn nên làm gì?

Việc khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ em đòi hỏi cả gia đình, bác sĩ và nhà trường phối hợp để con có thể bắt kịp với đà tăng trưởng. Một số phương pháp bố mẹ nên áp dụng để cải thiện chứng biếng ăn của con mình là:

2.1. Chế biến các món ăn hấp dẫn và đầy đủ chất dinh dưỡng

Nhiều bố mẹ chỉ quan tâm đến bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng nên thường trộn tất cả những loại thực phẩm được xem là bổ dưỡng với nhau rồi nấu thành bột hoặc cháo cho trẻ. Điều này khiến món ăn mất đi sự hấp dẫn về mùi vị và hình thức nên con sẽ không muốn ăn, lâu dần dẫn đến chứng biếng ăn.

Một số gia đình khác lại chỉ cho bé ăn một số loại thực phẩm nhất định và trung thành với những cách chế biến như hấp, nấu cháo, luộc,… Trên thực tế, những món ăn này thường không thu hút trẻ và khiến con nhanh bị chán vì thực đơn lặp đi lặp lại quá nhiều lần.

Do đó, nếu muốn cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ em, bố mẹ hãy cho con cùng đi chợ, siêu thị và chọn món bé thích ăn. Hoặc các bạn cũng có thể để trẻ tự trang trí món ăn của mình.

Với những bé nhỏ hơn, phụ huynh cần phải đa dạng nguyên liệu nấu ăn và cách chế biến thức ăn cho con. Điều này sẽ khiến trẻ đẩy lùi được chứng biếng ăn và ăn uống ngon miệng hơn.

2.2. Không bắt ép trẻ ăn và luôn tạo không khí ăn uống vui vẻ

Nhiều bố mẹ thường cố gắng ép con ăn cho bằng được lượng thức ăn như yêu cầu. Điều này vô tình tạo áp lực về tâm lý cho bé khi bước vào bàn ăn. Một số trẻ còn giả vờ đau bụng, sợ ăn, nôn ói khi đến bữa ăn chính. Do đó, phụ huynh hãy tạo không khí vui vẻ, thoải mái trong bữa ăn và để con ăn một cách chủ động.

2.3. Không cho trẻ ăn vặt quá nhiều trước bữa ăn chính

Trong khi một số bố mẹ quá nghiêm khắc với trẻ trong việc ăn uống, thì có nhiều người lại nuông chiều theo ý muốn của bé. Khi con đòi ăn vặt, nhiều phụ huynh sẵn sàng cho trẻ ăn mà không kiểm soát giờ giấc hoặc số lượng. Điều này khiến bé không bao giờ cảm thấy đói khi đến bữa chính nên sẽ không muốn ăn, lười ăn, biếng ăn, chán ăn.

Đó là lý do tại sao bố mẹ không nên cho trẻ ăn vặt quá nhiều, nhất là trước bữa chính. Nếu muốn cho con ăn bổ sung, các bạn chỉ nên cho bé ăn sau bữa chính.

2.4. Tập cho trẻ biếng ăn thói quen vận động lành mạnh

Để cải thiện tình trạng trẻ lười ăn, biếng ăn, chậm lớn, bên cạnh việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống của bé, bố mẹ nên tập cho con thói quen vận động lành mạnh. Theo đó, các bạn có thể đưa trẻ ra ngoài chơi, đi bơi, tập đi xe hoặc vui chơi tại sân nhà, công viên,… Vận động sẽ giúp tiêu hao năng lượng nhanh chóng nên con sẽ mau đói và ăn ngon miệng hơn trong các bữa chính.

2.5. Bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng cho trẻ biếng ăn

Bé biếng ăn sẽ chậm tăng chiều cao và cân nặng vì không nhận đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho quá trình tăng trưởng từ khẩu phần ăn uống hàng ngày. Đặc biệt là vitamin A, B, C, sắt, canxi, lysine, sắt và i ốt.

Để con ăn ngon miệng trở lại, bố mẹ có thể cho bé sử dụng thêm các loại thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng hoặc những thuốc bổ sung dưỡng chất theo khuyến nghị của bác sĩ.

2.6. Một số biện pháp khác dành cho trẻ biếng ăn

– Tẩy giun định kỳ cho con 6 tháng/ lần vì nhiễm sán, giun,… là một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ suy nhược và biếng ăn.

– Không trộn thuốc vào món ăn của bé vì điều này khiến con đề phòng khi ăn uống, thậm chí có thể trẻ sẽ ghét món ăn mà trước đó rất thích.

– Để con cùng tham gia sơ chế nguyên liệu nấu ăn vì sau đó, bé sẽ muốn ăn những món mà mình đã góp công chế biến.

– Có thể chia nhỏ khẩu phần ăn của bé để con không bị chán vì phải ăn quá nhiều trong một bữa.

– Cho bé ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa, dễ nuốt,… và bổ sung các lợi khuẩn để cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Từ đó, giúp con tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất từ thức ăn tốt hơn.

3. Kinder Optima – Giải pháp cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ

Hệ lụy tất yếu khi trẻ biếng ăn kéo dài và không được khắc phục kịp thời là thiếu vi chất dinh dưỡng. Do đó, để phòng ngừa và khắc phục chứng biếng ăn ở bé, cũng như giúp con ăn ngon miệng hơn, bố mẹ có thể cho con sử dụng siro ăn ngon Kinder Optima.

Sản phẩm này mang đến những công dụng hiệu quả như hỗ trợ tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, sức đề kháng, kích thích tiêu hóa và cải thiện tầm vóc. Do đó, Kinder Optima là sản phẩm thích hợp, tốt và nên dùng cho trẻ nhỏ, nhất là những bé biếng ăn, suy dinh dưỡng, chậm phát triển.

Để bảo đảm công dụng hiệu quả và an toàn cho con, bố mẹ nên lưu ý một vài vấn đề như sau:

– Kinder Optima không phải là thuốc nên không có công dụng chữa bệnh.

– Đọc kỹ thành phần sản phẩm và chỉ cho trẻ sử dụng khi đã chắc chắn bé không bị dị ứng với bất cứ thành phần nào.

– Tuân theo đúng hướng dẫn sử dụng và không được cho trẻ uống quá liều.

– Nên hỏi ý kiến của bác sĩ/ dược sĩ/ chuyên gia Dinh dưỡng trước khi cho trẻ sử dụng.

Qua bài viết ngày hôm nay, Doppelherz Việt Nam hy vọng bố mẹ đã giải đáp thắc mắc: “Trẻ biếng ăn nên làm gì?”. Từ đó tìm ra cách khắc phục phù hợp, hiệu quả và an toàn nhất cho con yêu của mình. Nếu muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm Kinder Optima để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, các bạn hãy liên hệ ngay với Doppelherz theo số hotline: 18001770 để được chuyên gia tư vấn chi tiết hơn.