GIÚP TRẺ ĂN NGON MIỆNG BẰNG 3 CÁCH CỰC DỄ - Doppelherz

GIÚP TRẺ ĂN NGON MIỆNG BẰNG 3 CÁCH CỰC DỄ

Các ông bố bà mẹ chắc hẳn đã rất đau đầu khi con mình không chịu ăn uống. Việc để con ăn ngon một cách tự nhiên không chỉ tốt cho sự phát triển về lâu dài của trẻ mà còn giúp ba mẹ yên tâm hơn khi để con ở trường học cả 1 ngày dài. Vậy, hãy cùng Doppelherz tìm hiểu 3 cách giúp trẻ ăn ngon miệng hơn cực kì dễ nhé.

I. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Vậy biếng ăn là gì? Biếng ăn là 1 tình trạng xuất hiện ở trẻ nhỏ khiến trẻ mất đi cảm giác thèm ăn và dần dần giảm ăn. Điều này dẫn đến việc dinh dưỡng cho cơ thể không đủ, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và chính sức khỏe của trẻ. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn thường gặp nhất đó là:

  • Bữa ăn không thể giúp trẻ ăn ngon miệng hơn do luôn có sự áp đặt từ phía bố mẹ. Bé sẽ cảm thấy bị ức chế tâm lý, khiến bữa cơm trở nên khó khăn và căng thẳng. 
  • Một số phụ huynh thường lầm tưởng phải ăn thật nhiều bữa trong ngày để trẻ được hấp thụ tốt hơn. Nhưng trên thực tế, nếu thời gian biểu ăn uống quá dày đặc sẽ hình thành cho bé một nỗi sợ mỗi khi đến giờ ăn, lâu dài sẽ khiến trẻ chán ghét việc ăn uống. 
  • Khẩu vị của trẻ con rất khác so với người lớn. Mẹ cần nghiên cứu sở thích con nếu không muốn việc bắt ép con ăn các món không thích trong một thời gian dài. Khi này, trẻ chán ăn và biếng ăn sẽ là việc khó tránh khỏi. 
Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn là gì
Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn là gì
  • Trẻ thường xem tivi, điện thoại để dễ ăn là một cách làm rát không tốt cho trẻ. Điều này thời gian ngắn sẽ thấy có hiệu quả nhưng lâu dài trẻ sẽ cực kì mất tập trung trong giờ ăn uống. 
  • Ngoài các vấn đề về tâm lý thì vấn đề bệnh lý cũng không được bỏ qua. Các bệnh như rối loạn tiêu hóa, trẻ trong thời kì mọc răng hay nhiễm giun sán cũng khó có thể giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. 
  • Ngoài ra còn nguyên nhân đó là trẻ đang trong giai đoạn biếng ăn sinh lý. 

II. 3 cách giúp trẻ ăn ngon miệng cực đơn giản

Cùng Doppelherz tìm hiểu ngay 3 cách đơn giản giúp trẻ ăn ngon miệng hơn ngay tại nhà nhé. Áp dụng hợp lý các cách sau thì trẻ rất nhanh hết biếng ăn. 

1. Thay đổi thói quen cho trẻ ăn

Nguyên tắc khi ăn uống không nên bị bỏ qua nếu ba mẹ thật sự muốn con mình ăn ngoan và ăn kỉ luật. Thực đơn của bé cần được xây dựng trên các tiêu chí khoa học, bé cũng cần được ăn đa dạng và cân đối giữa các nhóm chất cần thiết. Các ăn bữa ăn cũng có thể được chia nhỏ ra, diễn ra trong khung thời gian cố định và phải được cách nhau ít nhất 2 tiếng để trẻ có thể tiêu hóa trước khi bước vào bữa ăn tiếp theo. 

Thay đổi thói quen để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn
Thay đổi thói quen để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

Ngoài ra, mẹ cũng nên căn cứ vào độ tuổi của trẻ để tạo chế độ ăn phù hợp. Trẻ cần ăn loãng tới thô dần theo tiến trình mọc răng từ 6 tháng đến 2 tuổi. Không nên cho bé ăn thức ăn xay nhuyễn quá lâu. Điều này khiến trẻ không học phản xạ nhai gây giảm tiết enzyme tiêu hóa, giảm hứng thú ăn.

2. Cải thiện vị giác cho trẻ

Nhiều nghiên cứu cho thấy, thiếu vi chất nhất là kẽm, sắt selen và vitamin là nguyên nhân khiến trẻ “hời hợt” với thức ăn. Vì vậy, để kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn, cần tăng cường bổ sung các chất này trong thực đơn của trẻ. Tuy còn nhỏ tuổi, nhưng hương vị và màu sắc, hình thù món ăn cũng là yếu tố thu hút, giúp trẻ muốn ăn và cải thiện được vị giác.

Cải thiện vị giác cho trẻ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn
Cải thiện vị giác cho trẻ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

3. Thực phẩm bảo vệ Kinder Optima

Nếu các phụ huynh đang cần tìm một sản phẩm tốt cho trẻ, hỗ trợ đề kháng và giúp trẻ phát triển cơ thể khỏe mạnh thì Kinder Optima chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Kinder Optima sở hữu công thức độc đáo với L-Lysine cùng 17 vitamin và khoáng chất giúp trẻ phát triển tốt hơn. L-lysine, Kẽm, Magie và Vitamin B là những chất tác động lên hệ tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn giúp bé ngon miệng hơn. Dưỡng chất I-ốt, Sắt, Vitamin A và Vitamin B giúp phát triển não bộ và tăng cường thị lực cho trẻ. Đồng thời, sản phẩm chứa Kẽm, Vitamin A, Vitamin C và Vitamin E giúp chống oxy hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch còn non nớt của trẻ. 

Hy vọng rằng bài viết trên đã giúp các mẹ có thêm kiến thức về vitamin cho trẻ biếng ăn. Kinder Optima hiện đang được phân phối tại các hiệu thuốc trên toàn quốc cũng như sàn TMĐT ShopeeLazada của Doppelherz.

iconHotline
iconChat FB
iconChat Zalo