Mặt nhiều nếp nhăn – Bạn không nên xem nhẹ

Mặt nhiều nếp nhăn là một phần tự nhiên của lão hoá. Tuy nhiên còn nhiều những yếu tố bên ngoài khác tác động làm da bị lão hóa sớm và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Vậy da mặt nhiều nếp nhăn do đâu và cách khắc phục ra sao, hãy cùng Doppelherz tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. 

1. Triệu chứng da bị nhăn  

Nếp nhăn là các đường và nếp hình thành trên da. Một số nếp nhăn có thể trở thành kẽ hở hoặc nếp nhăn sâu, đặc biệt đáng chú ý là xung quanh mắt, miệng và cổ.

Nếu lo lắng về sự xuất hiện nếp nhăn trên da, hãy đi gặp bác sĩ da liễu để được kiểm tra sức khỏe của làn da. Đồng thời, các bác sĩ da liễu sẽ tư vấn tạo ra một kế hoạch chăm sóc da cụ thể cho từng cá nhân.

2. Nguyên nhân hình thành nếp nhăn 

2.1. Do yếu tố tuổi tác 

Theo thời gian, các nếp nhăn sẽ bắt đầu hình thành. Đồng thời da cần khoảng thời gian lâu hơn để phục hồi. Chính vì thế lớp biểu bì của da sẽ bắt mỏng đi và các nếp nhăn bắt đầu hình thành. Đặc biệt là sau tuổi 25, việc sản xuất collagen bắt đầu chậm lại. Thậm chí hằng năm có khoảng từ 1-1,5% lượng collagen bị mất đi. Do đó lượng collagen còn lại không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế bào, nhất là tế bào da. Mất collagen làm da thiếu sự độ đàn hồi, thiếu nước và thiếu chất béo, đây được xem là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn. 

2.2. Tia UV gây lão hóa da mặt 

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia cực tím có thể phá vỡ mô liên kết của da (collagen và elastin) làm tăng tốc quá trình lão hóa tự nhiên. Không có các mô liên kết hỗ trợ, làn da của bạn sẽ mất đi sự linh hoạt, da bị lão hóa sớm sau đó bắt đầu chảy xệ và xuất hiện những nếp nhăn.  

2.3. Hút thuốc lá

Hút thuốc lá có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa bình thường của làn da do nó tác động đến việc cung cấp máu cho làn da của bạn. Đây là một trong những nguyên nhân hình thành nếp nhăn, do đó bạn nên bỏ thuốc lá để bảo vệ làn da của mình.

2.4. Thiếu nước làm hình thành nếp nhăn trên mặt 

Một nguyên nhân khác liên quan đến sự xuất hiện nhanh chóng của vết nhăn trên mặt chính là do thiếu nước. Khi cơ thể thiếu nước, làn da cũng sẽ mất đi độ đàn hồi và tính săn chắc. Kết quả dẫn đến là da dễ bị khô ráp và thậm chí là nám.

2.5. Thói quen hàng ngày

2.5.1. Nằm sấp, nằm nghiêng khi ngủ

Các nghiên cứu cho thấy, tư thế nằm sấp hay nghiêng người sẽ làm ảnh hưởng đến collagen phân bố trên khuôn mặt. Cụ thể, phần da mặt sẽ phải tiếp xúc với gối, áp lực này lặp đi lặp lại trong thời gian dài sẽ tạo thành nếp nhăn. Ngoài ra, thói quen trong lúc ngủ này cũng khiến cho các bộ phận khác của cơ thể chịu áp lực.

2.5.2. Cọ xát vùng mắt khi tẩy trang

Vùng da quanh mắt được cho là khu vực nhạy cảm và dễ tổn thương nhưng được rất ít người quan tâm. Do đó, khi bạn vô tình dụi mắt hay cọ xát nhiều trên vùng da này, nhất là khi trang điểm sẽ gây ra nếp nhăn. Thậm chí, khu vực nhạy cảm này cũng dẫn đến nguy hiểm bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới sắc tố da. Do đó, hạn chế dụi mắt, thoa kem dưỡng hay cẩn thận với vùng da xung quanh mắt để tránh lão hóa sớm.

2.5.3. Sử dụng ống hút

Có lẽ bạn sẽ không nghĩ rằng việc sử dụng ống hút thường xuyên cũng tạo nên nếp nhăn. Việc sử dụng lực để hút nước liên tục phải dùng đến cơ vòng quanh miệng, tạo thành các nếp nhăn hằn sâu quanh môi. Từ đó làm cho quá trình lão hóa da khu vực này nhanh hơn và khiến bạn trông già đi.

3. Cách chăm sóc da không bị lão hóa sớm 

3.1. Cấp đủ nước giúp giảm quá trình lão hóa da

Uống nước rất cần thiết cho sức khỏe. Cơ thể bạn cần nước cho hầu hết mọi chức năng. Bên cạnh các chức năng quan trọng, nước cũng có thể giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và ngậm nước từ bên trong

Theo một nghiên cứu năm 2015 được thực hiện trên một nhóm phụ nữ khỏe mạnh, người ta đã xác định rằng lượng nước uống vào có thể ảnh hưởng đến quá trình hydrat hóa của da. Do đó nó có thể ảnh hưởng tích cực đến sinh lý da. Một nghiên cứu khác cho thấy uống nước chiết xuất từ lá chanh, cũng có được tìm thấy trong trà, có thể giúp tăng cường độ đàn hồi cho da và điều chỉnh tổn thương mô. Do đó uống đủ nước mỗi ngày cũng là một cách chăm sóc da không bị lão hóa. 

3.2. Tập thể dục, tăng thời gian nghỉ ngơi để giảm sự căng thẳng

Tập thể dục và tăng thời gian nghỉ ngơi để giảm bớt căng thẳng. Mặt khác, có thể làm giảm và thậm chí có thể đảo ngược các dấu hiệu hữu hình và vô hình của lão hóa.

3.3. Chống nắng tốt

• Sử dụng kem chống nắng phù hợp hàng ngày: bảo vệ da, giảm sự tác động xấu của tia UV từ ánh nắng mặt trời cũng như các loại ánh sáng xanh.
• Mặc trang phục chống nắng, quần áo dày, mũ vành rộng, khẩu trang, đeo kính râm,… để giảm tác động của tia UV tới cơ thể, từ đó giảm nếp nhăn trên da.

Đây là biện pháp vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả, những chị em duy trì thói quen chống nắng tốt cho da đều có được làn da mịn màng, trẻ trung hơn nhiều do ít nếp nhăn.

3.4. Dưỡng ẩm tốt cho da

Kem dưỡng ẩm có vai trò như nước uống vô cùng quan trọng với làn da, đặc biệt là khu vực da mỏng và nhạy cảm như da mặt, cổ. Một làn da được cung cấp đủ độ ẩm một cách đều đặn sẽ trở nên mịn màng, căng bóng hơn, nếp nhăn cũng hình thành ít hơn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra, sự kết hợp giữa kem dưỡng ẩm chứa acid hyaluronic và Vitamin C đặc biệt hiệu quả trong việc giảm nếp nhăn, chống lại tia UVA và UVB trong ánh nắng. Tuy nhiên, làn da nếu không được chống nắng tốt có thể gây kết quả ngược lại.

3.5. Hạn chế thuốc lá và các chất kích thích

Trong khói thuốc lá chứa rất nhiều độc tố gây phá hủy cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm giảm sự đàn hồi và sức mạnh của làn da. Kết quả khi các sợi này mất đi là làn da nhăn nheo nhiều nếp nhăn. 

Hơn nữa, nicotin có trong khói thuốc lá còn khiến mạch máu co lại, da không được cung cấp nhiều máu và dưỡng chất nên nhanh chóng bị lão hóa, trở nên khô và nhiều nếp nhăn. Ngoài thuốc lá thì các thức uống kích thích như rượu bia, cà phê, trà,… nếu lạm dụng cũng không tốt cho sức khỏe làn da.

3.6. Cung cấp đủ vitamin và các dưỡng chất thiết yếu cho da 

Một trong những sản phẩm cung cấp collagen, vitamin và các dưỡng chất cho da bạn không nên bỏ qua là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Beauty Collagen. Với thành phần bao gồm: collagen peptides, chiết xuất cả Acai, kẽm, biotin,… bổ sung mỗi ngày 1 ống Beauty Collagen có tác dụng hỗ trợ giảm lão hóa da, tăng tính đàn hồi cho làn da, giúp làn da sáng mịn, tràn đầy sức sống. 

Hy vọng qua bài viết này các bạn sẽ biết được những nguyên nhân bên trong và bên ngoài làm cho da mặt nhiều nếp nhăn. Đồng thời tìm ra được cách chăm sóc da phù hợp với bản thân, làm chậm quá trình lão hóa da sớm . Doppelherz luôn đồng hành cùng bạn trong quá trình chăm sóc sức khỏe. Nếu các bạn có bất cứ thắc mắc gì hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline 18001770 để được giải đáp và hỗ trợ.