Mẹ đã biết cách gọi sữa về sau khi mất sữa chưa?

Mẹ đã biết cách gọi sữa về sau khi mất sữa chưa?

Sau sinh, nhiều sản phụ phải đối mặt với tình trạng bị mất sữa đột ngột. Điều này khiến nhiều sản phụ lo lắng khi không đủ nguồn dinh dưỡng cho bé. Vậy nguyên nhân nào khiến cho mẹ mất sữa sau sinh? Mẹ đã biết cách gọi sữa về sau khi mất sữa chưa? Hãy cùng Doppelherz tìm hiểu về chủ đề này qua bài viết dưới đây.

Thế nào là tình trạng mất sữa sau sinh?

Mất sữa sau sinh là hiện tượng phổ biến và có thể xảy ra ở bất kỳ mẹ nào. Đây là tình trạng trẻ bú mẹ hoặc mẹ hút sữa, vắt tay nhưng sữa không tiết ra ngoài do tuyến sữa đã ngừng hoạt động. Bên cạnh đó, mẹ sẽ cảm nhận thấy bầu ngực của mình không còn căng tức sữa, nó sẽ trở nên mềm và xẹp dần. 

Thông thường, mất sữa sau sinh được chia làm 2 dạng chính:

  • Tình trạng mất sữa đột ngột: Xảy ra khi các tuyến sữa của mẹ bỗng nhiên ngừng hoạt động và không tiết sữa như bình thường. 
  • Tình trạng mất sữa ít dần đi: Đây là tình trạng mà các tuyến sữa sẽ sản xuất sữa ngày càng ít đi, giảm dần theo số lượng rồi sau đó mất hẳn. Tình trạng sữa ít dần và mất hẳn có thể kéo dài trên 1 tuần và thường phổ biến. 
Mất sữa là tình trạng trẻ bú mẹ hoặc mẹ hút sữa, vắt tay nhưng sữa không tiết ra ngoài 
Mất sữa là tình trạng trẻ bú mẹ hoặc mẹ hút sữa, vắt tay nhưng sữa không tiết ra ngoài

Những nguyên nhân nào gây ra tình trạng mất sữa đột ngột sau sinh?

Để giải đáp cho thắc mắc mẹ sau sinh mất sữa phải làm sao hay cách gọi sữa về sau khi mất sữa như thế nào thì chúng ta cần phải xác định đúng nguyên nhân nào gây mất sữa để từ đó có biện pháp xử lý phù hợp và hiệu quả nhất. Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị mất sữa sau sinh, dưới đây là một vài nguyên nhân phổ biến nhất:

Mẹ mất sữa do trẻ bú ít

Việc cho bé bú đúng cữ và thường xuyên không chỉ là nguồn dinh dưỡng cung cấp thức ăn dồi dào và ổn định cho bé mà còn giúp cho tuyến sữa hoạt động tốt hơn. Nếu bé bú sữa mẹ ít, cơ thể của mẹ sẽ tiết ra lượng sữa ít hơn và có thể gây ra tình trạng mất sữa. Do đó, trong ít nhất 6 tháng đầu sau sinh, các chuyên gia khuyên rằng mẹ nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn. Sau đó có thể kết hợp cho trẻ bú sữa mẹ và ăn dặm để giúp bé có đủ dưỡng chất cũng như duy trì nguồn sữa mẹ đều đặn.

Mẹ mất sữa nguyên nhân do các bệnh lý tuyến vú

Những vấn đề liên quan đến tuyến vú như: tắc tia sữa, áp xe vú, phẫu thuật ngực, viêm nhiễm tuyến vú… cũng đều có thể gây mất sữa đột ngột. Do đó, để phòng tránh tình trạng này, mẹ nên cho bé bú thường xuyên, trước và sau khi bé bú cần vệ sinh bầu ngực sạch sẽ.

Mất sữa do chế độ dinh dưỡng không đảm bảo

Cơ thể của mẹ bầu sau sinh, có thể phục hồi tốt hay không, cơ thể sản xuất sữa đều đặn và chất lượng không phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng. Vì thế, các chuyên gia khuyên răng, mẹ sau sinh nên sử dụng các thực phẩm giàu dinh dưỡng, tránh kiêng khem quá mức hoặc giảm cân, ép cân… Việc này sẽ khiến lượng sữa của mẹ giảm dần và dẫn đến mất sữa đột ngột.

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể mất sữa do ăn một số thực phẩm gây ít sữa như: lá lốt, măng chua, bắp cải…

Mẹ mất sữa do trầm cảm, stress sau sinh

Tinh thần của mẹ đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng đến sản xuất sữa cho trẻ. Đặc biệt, nếu mẹ căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm sau sinh sẽ khiến cho mẹ không thể tiết sữa bình thường. 

Mẹ mất sữa do trầm cảm, stress sau sinh
Mẹ mất sữa do trầm cảm, stress sau sinh

Mất sữa đột ngột do chế độ nghỉ ngơi không hợp lý

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học thì việc dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn sau vượt cạn cũng giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau sinh, khi sức khỏe tốt thì sẽ đảm bảo đủ lượng sữa cho trẻ bú. Nếu không được nghỉ ngơi sẽ khiến cho cơ thể và tinh thần của mẹ giảm sút nghiêm trọng, lượng sữa cho con bú cũng giảm và mất đi.

Mất sữa do mẹ uống quá ít nước

Thành phần trong sữa mẹ có đến 90% là nước, chính vì thế, việc cung cấp đầy đủ nước không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn có tác dụng gia tăng lượng sữa. Vì vậy, mẹ không nên uống quá ít nước sẽ dẫn đến mất sữa và ít sữa cho con bú. 

Mất sữa do bé bỏ ti mẹ sớm

Việc trẻ ti mẹ trực tiếp sẽ kích thích cho tuyến sữa hoạt động và sản xuất sữa liên tục. Nếu mẹ cho bé bú bình và sữa công thức sớm, bỏ ti mẹ sẽ khiến cho lượng sữa của mẹ dần ít đi, tuyến sữa ngừng hoạt động sẽ rất khó để mẹ có sữa lại, vì thế, nếu không bắt buộc thì mẹ nên cho bé bú trực tiếp.

Mất sữa do bé bỏ ti mẹ sớm
Mất sữa do bé bỏ ti mẹ sớm

Mẹ mất sữa do thuốc điều trị

Việc mất sữa khi đang cho con bú cũng có thể do ảnh hưởng của một số loại thuốc điều trị, nhất là thuốc kháng sinh và thuốc điều trị bệnh. Do đó, trước khi sử dụng thuốc, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh gây ảnh hưởng đến việc tiết sữa của mẹ.

Bật mí cho mẹ cách gọi sữa về sau khi mất sữa hiệu quả?

Mất sữa nên ăn gì để sữa trở lại hay những cách gọi sữa về khi bị mất sữa hiệu quả như thế nào luôn là những vấn đề khiến các mẹ quan tâm. Trong trường hợp ít sữa hay mất sữa sau sinh, mẹ có thể áp dụng các biện pháp kích sữa đơn giản và hiệu quả dưới đây để khơi nguồn sữa dồi dào cho con bú, giúp bé nâng cao đề kháng và phát triển toàn diện.

Cách gọi sữa về sau khi mất sữa: Uống nhiều nước

Cách gọi sữa về khi bị mất sữa bằng biện pháp uống nhiều nước vô cùng đơn giản, hiệu quả và rất an toàn. Bổ sung nước đầy đủ không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ, giúp loại bỏ độc tố mà còn giúp mẹ tăng lượng sữa. Ngược lại, nếu mẹ uống ít nước lượng sữa sản xuất ra cũng sẽ ít đi. 

Theo đó, để kích sữa khi bị mất sữa, mẹ nên uống đủ nước mỗi ngày khoảng duy trì từ 2 – 3 lít nước. Mẹ có thể sử dụng nước lọc, nước ép hoa quả, nước canh, các thức uống lợi sữa (chè vằng, gạo lứt…)

Cách kích sữa cho mẹ bị mất sữa: Bổ sung dinh dưỡng đúng cách

Mất sữa nên ăn gì? Để giải đáp cho thắc mắc này, mẹ cần nên nhớ rằng, dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng với mẹ sau sinh. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh chóng đồng thời cũng giúp tăng chất lượng nguồn sữa mẹ. Vì thế, trong chế độ ăn uống hàng ngày, mẹ nên bổ sung đầy đủ chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, bột đường; sử dụng đa dạng các thực phẩm, đặc biệt là trái cây và ranh xanh để bổ sung chất xơ cho cơ thể. 

Cho trẻ bú nhiều hơn và bú đúng cách

Trẻ càng bú nhiều và liên tục thì tuyến sữa càng được kích thích sản xuất nhiều để trẻ bú nhiều hơn, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Trong thời gian đầu sau sinh, không nhất thiết trẻ phải tuân thủ theo cữ bú đúng giờ, bất kỳ khi nào trẻ đói và muốn bú sữa mẹ, mẹ đều có thể cho bé bú. Cần lưu ý cho trẻ bú đúng cách, đúng khớp cắn, chỉ khi bú hết sữa một bên thì mới chuyển sang bên vú còn lại.

Lưu ý cần massage ngực trước khi cho trẻ bú

Cách gọi sữa về sau khi mất sữa được thực hiện thế nào? Mẹ có thể massage ngực trước mỗi cữ bú sẽ có tác dụng giúp sữa mẹ về nhiều hơn. Cách massage đúng là mẹ xoa bóp xung quanh vùng ngực dần đến núm vú, cách động tác cần nhẹ nhàng, chậm rãi để kích thích sữa hiệu quả, tránh gây tổn thương đến vùng ngực nhạy cảm.

Kích sữa bằng cách chườm nóng ngực

Kết hợp cùng với massage, chườm nóng ngực cũng là cách gọi sữa về sau khi mất sữa sau sinh hiệu quả. Tuy nhiên, để tăng thêm hiệu quả của phương pháp này, mẹ nên kết hợp chườm nóng cùng với uống nước ấm, massage ngực trước khi cho trẻ bú.

Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ

Bên cạnh thực hiện việc bổ sung dinh dưỡng đúng cách để hồi phục sức khỏe thể chất, việc chăm sóc về sức khỏe tinh thần cũng rất quan trọng. Bởi điều này có thể tác động lớn đến quá trình sản xuất và tiết sữa mẹ. Theo đó, mẹ có thể kiểm soát căng thẳng, luôn vui vẻ, giữ tinh thần thoải mái bằng cách nhờ người thân như: chồng, những người thân trong nhà hỗ trợ chăm sóc bé, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, đặc biệt là phải ngủ đủ giấc vào ban đêm.

Cách kích sữa cho mẹ bị mất sữa bằng máy hút sữa/ vắt sữa

Cho trẻ bú thường xuyên và đúng khớp cắn sẽ giúp kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều hơn, trong trường hợp bé bú ít, để tránh mất sữa và kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả, mẹ nên kết hợp hút sữa bằng máy hút sữa hoặc vắt sữa.

Sữa sau khi vắt, mẹ nên lưu trữ ở ngăn mát tủ lạnh để tránh vi khuẩn xâm nhập khi trẻ chưa dùng tới hoặc cho vào ngăn đông nếu mẹ muốn trữ sữa cho trẻ dùng dần. Khi trữ sữa mẹ cần chú ý dán ngày giờ hút để có kế hoạch sử dụng phù hợp, tránh để sữa quá lâu mất chất, ảnh hưởng đến chất lượng. Đồng thời, không nên để sữa ở cánh tủ lạnh, nên để sâu vào ngăn đông để bảo quản được tốt nhất.

Cách gọi sữa về sau khi mất sữa bằng cách sử dụng máy hút sữa 
Cách gọi sữa về sau khi mất sữa bằng cách sử dụng máy hút sữa

Cách gọi sữa về khi bị mất sữa bằng biện pháp dân gian

Ngoài những biện pháp kể trên, mẹ cũng có thể áp dụng một số cách dân gian để kích sữa, gọi sữa về như: sử dụng lá mít, chườm ngực bằng xôi nếp, đắp ngực bằng rượu trắng và men…

Ngoài ra, mẹ cũng có thể sử dụng các bài thuốc nam có tác dụng thông tắc tia sữa, gọi sữa về nhiều như: giò heo ninh nhừ, cháo đỏ nấu thịt nạc… hạn chế các thực phẩm gây mất sữa: lá lốt, rau mùi tây, bắp cải…

Gọi sữa về khi bị mất bằng các sản phẩm lợi sữa

Ngoài các cách kể trên, để kích thích cơ thể sản xuất đủ sữa cho trẻ bú nhiều hơn cũng như gọi sữa về khi bị mất, mẹ có thể sử dụng các sản phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh, giúp tăng tiết sữa và nâng cao chất lượng sữa, giúp sữa mẹ đặc hơn, thơm mát hơn, giúp trẻ dễ dàng hấp thu các dưỡng chất từ mẹ. 

Thực phẩm bảo vệ Doppelherz Lacta+ – Bí quyết cải thiện nguồn sữa mẹ 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lacta+ là sản phẩm đến từ thương hiệu Doppelherz với lịch sử 120 năm phát triển và phân phối rộng rãi tại hơn 70 quốc gia trên thế giới. 

Doppelherz Lacta+ giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ cải thiện nguồn sữa mẹ đặc biệt là các mẹ ít sữa, mất sữa, cần tăng cường chất lượng sữa. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp hỗ trợ sức khỏe của mẹ sau sinh, giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Thực phẩm bảo vệ Doppelherz Lacta+ - Bí quyết cải thiện nguồn sữa mẹ 
Thực phẩm bảo vệ Doppelherz Lacta+ – Bí quyết cải thiện nguồn sữa mẹ

Trên đây là tất cả những thông tin hữu ích về nguyên nhân của tình trạng mẹ bị mất sữa sau sinh, bật mí cách gọi sữa về sau khi mất sữa hiệu quả. Hy vọng, mẹ đã câu trả lời cho mình cũng như biết cách xử lý thế nào khi mất sữa để chăm sóc bé yêu tốt hơn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến chủ đề trên, mẹ vui lòng liên hệ với Doppelherz theo số hotline 1800 1770 để được giải đáp và tư vấn.