Não có chức năng gì? Biện pháp tăng cường sức khỏe cho não bộ

Não bộ là cơ quan quan trọng của cơ thể, trung tâm điều khiển hoạt động, cảm xúc của cơ thể. Mặc dù có nhiều nhà khoa học nghiên cứu về não bộ nhưng đây vẫn là cơ quan phức rạp, còn nhiều bí ẩn trong cơ thể. Vậy não có chức năng gì? Cấu tạo của não bộ bao gồm những thành phần não? Hãy cùng Doppelherz khám phá cơ quan đầy bí ẩn này nhé!

1. Vị trí của não bộ

Bộ não được bao quanh bởi một lớp bên ngoài gọi là xương bản sọ. Xương bản sọ kết hợp với xương hàm, xương mặt tạo thành hộp sọ. Hộp sọ có vai trò bảo vệ não bộ tránh khỏi những tổn thương do tác động từ yếu tố bên ngoài. Giải phẫu từ ngoài vào trong, lớp ngoài cùng là da đầu và cơ bám vào xương hộp sọ, tiếp đến là hộp sọ, màng não và cuối cùng mới đến não.

Não bộ có vai trò vô cùng quan trọng, điều khiển nhiều hoạt động sống của cơ thể. Tư khi sinh ra đến lúc tuổi trưởng thành, kích thước bộ não của con người có sự thay đổi lớn. Trung bình, bộ não của một đứa trẻ mới sinh sẽ nặng khoảng 450g, đến khi trưởng thành sẽ nặng khoảng 1,2-1,4 kg và chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể.

2. Não có chức năng gì?

Chức năng của não bộ là gì? Bộ não của con người là một cơ quan phức tạp được hình thành bởi hàng tỷ các tế bào nơ – ron thần kinh và tế bào thần kinh đệm. Tế bào nơ – ron thần kinh có nhiệm vụ kích thích, dẫn truyền, gửi và nhận xung thần kinh, tín hiệu. Còn các tế bào thần kinh đệm có chức năng giữ cân bằng nội môi, tạo điều kiện cho các tín hiệu được dẫn truyền trong hệ thần kinh. Các tế bào thần kinh đệm nhiều hơn gấp 50 lần so với các tế bào nơ – ron thần kinh.

Não bộ được chia thành 2 nửa (2 bán cầu) còn được gọi là bán cầu não trái và bán cầu não phải. Trong đó, mỗi bán cầu não có nhiệm vụ kiểm soát những bộ phận, chức năng nhất định của cơ thể. Hai bán cầu được liên kết với nhau bởi những bó sợi thần kinh tạo thành đường dẫn truyền tín hiệu, do đó, 2 bán cầu não sẽ hoạt động cùng nhau và bổ trợ cho nhau. Bạn không chỉ sử dụng một bên não mà sẽ sử dụng cả 2 bán cầu não trái não phải, cùng tìm hiểu những chức năng của não trái và não phải tại phần tiếp theo của bài viết.

2.1. Chức năng của bán cầu não phải

Bán cầu não phải có chức năng sáng tạo, tưởng tượng, thiên về khả năng nghệ thuật, nhịp điệu, điều khiển cảm xúc, cảm nhận trực quan, trực giác. Bán cầu não giúp cơ thể có thể nhận thức được cảm xúc, ý nghĩa của những hàm ý, xử lý hình ảnh và tăng cường khả năng chú ý quan sát. Trẻ em dưới 3 tuổi thường được điều khiển chủ yếu bằng não phải.

2.2. Chức năng của bán cầu não trái

Nếu một người có xu hướng sáng tạo, khả năng nghệ thuật thì có thể bạn là người có khung hướng não phải, trong khi đó, người có khả năng phân tích, nghiên cứu thì rất có thể bạn là người có khung hướng não trái. Chức năng của não trái bao gồm: khả năng hiểu và tổng hợp tình huống, điều khiển chuyển động của các cơ để đi lại, nhận biết vị trí của cơ thể trong không gian, cảm nhận mùi vị, âm thanh, điều khiển hành vi né tránh, giữ thăng bằng cho cơ thể. Bên cạnh đó, não trái còn có nhiệm vụ kiểm soát hệ thống miễn dịch, điều khiển hoạt động tự động như: nhịp tim, nhịp thở và tiêu hóa.

3. Biện pháp tăng cường sức khỏe não bộ

Chăm sóc sức khỏe cho não bộ đều đặn giúp mọi người sở hữu một bộ não khỏe mạnh, tăng cường khả năng ghi nhớ, tập trung, ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến não bộ. Và khi não bộ được nạp đầy năng lượng, nó sẽ kích thích cơ thể hoạt động mạnh mẽ hơn, giúp bạn có trí tuệ minh mẫn và đạt được nhiều thành tựu có giá trị hơn trong cuộc sống. Ngay từ bây giờ, mọi người hãy thiết lập cho mình những thói quen tốt để tăng cường sức khỏe cho não bộ nhé!

3.1. Vận động thể chất

Vận động thể chất giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó tăng cường khả năng tư duy, suy nghĩ tích cực hơn. Nhờ vậy, trí nhớ và khả năng nhận thức cũng sẽ được cải thiện. Mọi người nên lựa chọn những bài tập phù hợp với thể trạng để tăng cường sức khỏe, cải thiện tuần hoàn máu, tốt cho sức khỏe não bộ và các cơ quan khác trong cơ thể.

3.2. Rèn luyện trí nhớ

Khả năng của con người là không có giới hạn. Ai cũng có thể trở thành một phiên bản tốt hơn nếu bạn có ý thức cải thiện khả năng của bản thân mỗi ngày. Mọi người hãy dành thời gian để cải thiện não bộ, tăng cường khả năng ghi nhớ và nắm bắt thông tin, giúp trí nhớ được nâng cao hàng ngày nhé!

3.3. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của não bộ. Não không thể hoạt động tốt nếu như cơ thể bị thiếu ngủ, mệt mỏi. Một giấc ngủ sâu sẽ giúp mọi người tái tạo năng lượng, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi cho não bộ. Nhờ có khoảng thời gian nghỉ ngơi này, những hư tổn trong tế bào thần kinh sẽ được hồi phục, chữa lành phần nào. Vì vậy, mọi người cần chú ý ngủ đủ giấc mỗi ngày để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, dồi dào năng lượng tích cực, giúp não bộ hoạt động tốt.

3.4. Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe Anti Stress

Bên cạnh những phương pháp trên, mọi người có thể lựa chọn sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Anti Stress để hỗ trợ hoạt huyết, tăng lưu lượng tuần hoàn não. Sử dụng mỗi ngày 1 viên Anti Stress có tác dụng hỗ trợ cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho hoạt động não bộ, hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường sự tập trung và tỉnh táo cho cơ thể. Sản phẩm thích hợp sử dụng cho những đối tượng người bị thiểu năng tuần hoàn não, người lao động trí óc căng thẳng, người có nhu cầu bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Qua bài viết trên, Doppelherz mong rằng bạn đọc đã tìm được lời giải đáp cho câu hỏi “Não có chức năng gì?”, đồng thời lựa chọn được biện pháp để tăng cường sức khỏe cho não bộ. Để tìm hiểu thêm về thực phẩm bảo vệ sức khỏe Anti Stress, mọi người vui lòng liên hệ với Doppelherz theo số hotline 1800 1770 để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn nhanh chóng nhất.