Nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ và cách xử trí

Biếng ăn ở trẻ nhỏ khiến các bậc phụ huynh cảm thấy vô cùng đau đầu, vì sợ con sẽ bị chậm phát triển, suy dinh dưỡng. Nhiều ông bố, bà mẹ cho rằng, biếng ăn là tình trạng chung và đứa bé nào cũng vậy. Tuy nhiên, các chuyên gia đã tìm ra nguyên nhân khiến trẻ nhỏ biếng ăn và đưa ra biện pháp khắc phục phù hợp. Đọc ngay bài viết của Doppelherz để hiểu thêm về tình trạng này nhé!

1. Nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ

Một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ nhỏ biếng ăn là:

1.1. Do khẩu phần ăn của trẻ nhỏ

Tình trạng này xảy ra khi bố mẹ không thường xuyên thay đổi thực đơn dinh dưỡng, gây ra cảm giác chán ngán cho trẻ nhỏ. Đồng thời, khẩu phần ăn không đáp ứng đủ nhu cầu, lâu ngày sẽ dẫn tới tình trạng thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết. Chẳng hạn như chỉ cho trẻ ăn nước thịt, nước rau, nước hầm xương mà không cho ăn phần cái.

1.2. Do cách chế biến món ăn cho trẻ nhỏ chưa đúng

Bên cạnh đó, cách chế biến món ăn sai cũng khiến trẻ sợ ăn như pha bột vào sữa, cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn tới lúc 2 – 3 tuổi; pha sữa bằng nước hầm đậu hoặc nước cháo, nước hầm xương khiến trẻ khó tiêu hóa, pha sữa quá đặc, pha bột quá đặc khi con mới tập ăn dặm,… Hơn nữa, việc cho bé ăn dặm quá sớm (trước khi tròn 6 tháng tuổi) hoặc ăn cơm quá sớm (khi chưa đủ răng để nhai cơm),…

1.3. Trẻ nhỏ biếng ăn do tâm lý

Đây là tình trạng một số bé phản ứng lại với bố mẹ khi có cảm giác bị bỏ rơi, ép ăn, đánh lừa hoặc gò bó. Hiện tượng này thường xảy ra khi bố mẹ có những hành động như ép trẻ phải ngồi ăn một chỗ từ đầu tới cuối bữa ăn, ép trẻ bú bình trong khi chỉ thích bú sữa mẹ, cho thuốc vào thức ăn hoặc sữa, ép trẻ ăn hết khẩu phần ăn trong một khoảng thời gian cố định,…

1.4. Trẻ nhỏ biếng ăn do mắc bệnh lý và do tác dụng phụ của thuốc

Trẻ nhỏ rất dễ mắc chứng biếng ăn do bị nhiễm khuẩn cấp tính (viêm họng, viêm mũi, viêm amidan,…), suy dinh dưỡng, virus, loạn khuẩn đường ruột hoặc mắc bệnh về răng miệng (viêm lợi, sâu răng). Đặc biệt, việc sử dụng loại thuốc kháng sinh để điều trị bệnh có thể khiến bé mắc chứng biếng ăn tạm thời.

1.5. Trẻ nhỏ mắc chứng biếng ăn do thay đổi sinh lý

Đây là tình trạng trẻ nhỏ vẫn khỏe mạnh nhưng tự nhiên lại ăn ít đi trong vòng vài ngày tới vài tuần. Thời điểm này thường trùng với giai đoạn bé tập lẫy, tập bò, tập ngồi, tập đứng, tập đi,… Sau khi kết thúc thời kỳ chuyển đổi này, con sẽ ăn uống bình thường trở lại.

1.6. Trẻ nhỏ biếng ăn do tâm lý của bố mẹ

Do phụ huynh quá lo lắng về sự tăng trưởng của con nên khi thấy bé ăn ít hơn so với bạn bè cùng lứa tuổi, nhiều người nghĩ rằng bé biếng ăn mặc dù trẻ vẫn tăng cân, tăng chiều cao tốt. Trên thực tế, hàm lượng chất dinh dưỡng trong bữa ăn của mỗi gia đình là khác nhau nên không thể chỉ dựa vào số lượng để đánh giá rằng, con mình mắc chứng biếng ăn.

2. Một số dấu hiệu cho thấy trẻ nhỏ mắc chứng biếng ăn

Nếu có từ 2 trong số những dấu hiệu bên dưới đây, trẻ nhỏ có thể đã mắc phải chứng biếng ăn:

– Bữa ăn của bé kéo dài quá lâu và trẻ không ăn hết khẩu phần ăn mình trong 30 phút.

– Bé chỉ ăn hết một nửa hoặc ít hơn một nửa so với khẩu phần ăn của mình.

– Con hay ngậm thức ăn và không chịu nuốt thức ăn.

– Trẻ không chịu ăn và gào thét khi ăn.

– Trẻ nôn ói hoặc chạy trốn khi nhìn thấy đồ ăn.

– Trẻ không tăng cân trong vòng 3 tháng liên tiếp.

3. Công thức 3 tác động để cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ

– Thứ nhất: Cải thiện hiện tượng tiêu hóa ở trẻ bằng việc cung cấp những enzyme tiêu hóa giúp phân rã và tiêu hóa hết lượng thức ăn trong bụng con. Đồng thời làm trống ống tiêu hóa và tạo cho bé cảm giác đói bụng. Nếu sử dụng enzyme tiêu hóa cho trẻ, bố mẹ chỉ nên cho con sử dụng theo đợt khoảng 10 ngày rồi dừng lại ngay khi có kết quả rõ rệt.

– Thứ hai: Mau chóng khôi phục và kích thích vị giác của con bằng cách cho bé ăn những loại thức ăn chứa nhiều khoáng chất như sắt, kẽm,… Bên cạnh đó, bố mẹ cũng nên đa dạng các món ăn để con có cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn.

– Thứ ba: Tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng cho trẻ bằng cách cho con ăn những loại thức ăn giàu vitamin và khoáng chất (hoa quả, rau xanh) và các axit amin thiết yếu (thức ăn chứa nhiều đạm). Ngoài ra, các bạn cũng nên bổ sung thêm một loại chế phẩm tăng cường dinh dưỡng phù hợp với con yêu của mình. Hơn nữa, bố mẹ cũng có thể cho trẻ ăn thêm bữa phụ như sữa công thức với trẻ nhỏ và sữa tươi, sữa chua với những trẻ lớn hơn.

4. Biện pháp hiệu quả khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ

– Thiết kế bữa ăn đa dạng và phù hợp lứa tuổi: Bố mẹ cần thiết kế bữa ăn theo từng lứa tuổi của trẻ và không cho con ăn quá nhiều hoặc quá ít. Bên cạnh đó, các bạn cũng không nên cho bé ăn thức ăn đơn điệu và đổi món thường xuyên, cũng như xen kẽ thức ăn mới với thức ăn cũ mà con thích.

– Cho trẻ ăn đặc dần để phát triển cơ nhai và có thể cho con ăn thức ăn đặc khi bé đã mọc đủ 20 chiếc răng sữa (thường là sau 24 tháng tuổi). Tuyệt đối không cho trẻ vừa ăn vừa chơi vì điều này sẽ khiến bé bị xao nhãng và không tập trung vào việc ăn uống.

– Không nên ép con ăn nhiều: Bố mẹ cần phải kiên nhẫn và bình tĩnh tìm hiểu tại sao bé không chịu ăn. Tuyệt đối không được quát mắng và dọa nạt trẻ khi ăn uống.

– Tránh có những hành động như đánh cho bé khóc để bé nuốt, đè bé ra đổ thức ăn vào miệng,… Bởi vì tất cả mọi sự ép buộc đều dẫn đến tác động ngược lại mà bản thân bố mẹ không thể lường trước được. Trong trường hợp trẻ vẫn phát triển bình thường, có nghĩa là con đã được cung cấp đủ lượng thức ăn.

– Trong trường hợp trẻ sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh: Bố mẹ cần cho con ăn nhiều bữa và thức ăn chế biến dạng mềm, lỏng, dễ tiêu hóa hơn, hợp khẩu vị, mùi vị thơm ngon.

– Cho con uống đủ nước, nhất là sữa, các loại nước ép có đường để cung cấp vitamin, khoáng chất và năng lượng trong thời gian con bị ốm. Bố mẹ nên bổ sung thêm những vi chất dinh dưỡng mà con có nguy cơ thiếu hụt như i ốt, kẽm, vitamin A, B, D,… theo chỉ dẫn của bác sĩ.

– Với những bé từ 24 tháng tuổi trở lên, bố mẹ nên tẩy giun định kỳ cho con 6 tháng/ lần. Bên cạnh đó, các bạn cũng nên giữ gìn vệ sinh răng miệng ngay khi trẻ bắt đầu mọc răng.

– Với những trẻ nhỏ mắc chứng biếng ăn mà chưa xác định được nguyên nhân: Bố mẹ nên chủ động cho con ăn theo khẩu phần được bác sĩ Dinh dưỡng hướng dẫn và cần có sự theo dõi sát sao của bác sĩ. Tránh suy nghĩ để bé nhịn đói thì khi con đói quá sẽ phải ăn. Trên thực tế, khi đói quá, con sẽ mệt mỏi và càng ngày càng không muốn ăn.

Qua bài viết trên đây, Doppelherz tin rằng bố mẹ đã có cái nhìn tổng quan nhất về tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ. Nếu muốn tìm hiểu thêm về cách chăm sóc con yêu và siro ăn ngon Kinder Optima, các bạn hãy gọi ngay cho Doppelherz theo số hotline: 18001770.