Nguyên nhân khiến trẻ 6 tuổi biếng ăn và giải pháp phù hợp

Trẻ 6 tuổi biếng ăn là tình trạng khá phổ biến và thường gặp ở các bé trong giai đoạn này. Nhiều ông bố, bà mẹ thường nghĩ rằng, biếng ăn chỉ xảy ra ở những trẻ nhỏ tuổi. Tuy nhiên, trên thực tế, nếu tình hình ăn uống không được cải thiện, hiện tượng lười ăn ở các bé có thể kéo dài đến cả những độ tuổi lớn hơn. Bài viết dưới đây của Doppelherz Việt Nam sẽ giúp các bậc phụ huynh hiểu rõ nguyên nhân khiến bé 6 tuổi biếng ăn, từ đó tìm ra giải pháp khắc phục hiệu quả, an toàn.

1. Nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng trẻ 6 tuổi biếng ăn

Với những bé 6 tuổi, chứng biếng ăn có thể bắt đầu từ một số nguyên nhân như sau:

1.1. Do trẻ 6 tuổi bị ốm

Cơ thể mệt mỏi, sức khỏe không tốt là một trong những nguyên nhân khiến trẻ ăn ít hơn và trở nên biếng ăn. Đặc biệt là khi con gặp phải một căn bệnh nào đó liên quan tới đường tiêu hóa hoặc hệ hô hấp càng khiến bé chán ăn, lười ăn, bỏ bữa nhiều hơn. Đây được xem là một trong những tình trạng phổ biến nhất khi bé 6 tuổi biếng ăn.

1.2. Trẻ em 6 tuổi biếng ăn do thay đổi môi trường

Việc thay đổi môi trường cũng là một trong những nguyên nhân gây nên chứng biếng ăn ở trẻ 6 tuổi. Trong giai đoạn này, con bắt đầu đi học lớp 1 và tiếp thu những kiến thức khác biệt hơn so với lớp mầm. Hơn nữa, việc ăn uống của bé sẽ không được chăm chút như hồi ở mẫu giáo. Điều này có thể khiến trẻ cảm thấy không thoải mái và không thích ứng kịp nên dẫn đến tình trạng chán ăn, biếng ăn.

1.3. Bé 6 tuổi biếng ăn do thiếu vi chất dinh dưỡng

Thiếu hụt vi chất dinh dưỡng khiến nhiều trẻ mắc phải chứng biếng ăn nhưng nhiều bố mẹ lại không hiểu rõ vấn đề này. Trên thực tế, khi cơ thể bé bị thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, con sẽ mất cảm giác ngon miệng, bị đầy hơi, chướng bụng và ăn uống kém đi.

1.4. Bố mẹ quát mắng và ép ăn khiến trẻ cảm thấy sợ hãi

Vì con ăn uống chậm chạp hoặc quá lười ăn mà nhiều ông bố, bà mẹ trở nên cáu gắt, nóng nảy dẫn đến tình trạng thúc ép, quát mắng trẻ. Trên thực tế, việc làm này không chỉ không giúp trẻ cảm thấy ngon miệng khi ăn mà còn khiến con sinh ra tâm lý sợ hãi.

Do đó, nhiều bé cố gắng ăn để không bị bố mẹ mắng và dần mất đi cảm giác ngon miệng. Nếu tình trạng này kéo dài, con sẽ chống đối khi đến giờ ăn.

1.5. Thức ăn không hợp với khẩu vị của trẻ 6 tuổi

Lên 6 tuổi, trẻ đã bước sang một giai đoạn phát triển mới. Do đó, khẩu vị của bé có thể thay đổi. Vì vậy, nếu bố mẹ thường xuyên cho con ăn những món nhàm chán và không hợp khẩu vị, trẻ sẽ chán ăn, biếng ăn, thậm chí là bỏ bữa.

Thức ăn không hợp khẩu vị là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ 6 tuổi biếng ăn
Thức ăn không hợp khẩu vị là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ 6 tuổi biếng ăn

1.6. Trẻ 6 tuổi biếng ăn do hay ăn vặt

Trẻ em thường thích đồ ăn vặt hơn là những món ăn trong bữa chính. Do đó, nếu bố mẹ cho con ăn quá nhiều đồ ăn vặt như kem, bim bim, bánh, kẹo,… sẽ khiến bé lửng dạ và không còn cảm thấy hứng thú khi ăn bữa chính nữa.

2. Làm thế nào để khắc phục hiệu quả tình trạng trẻ 6 tuổi biếng ăn?

Để giúp bố mẹ khắc phục hiệu quả chứng biếng ăn ở trẻ 6 tuổi, các chuyên gia Dinh dưỡng đã chỉ ra những vấn đề quan trọng như sau:

2.1. Chỉ cho ăn khi bé cảm thấy đói bụng

Việc cho ăn khi trẻ cảm thấy đói sẽ giúp con hấp thu chất dinh dưỡng một cách tốt hơn và hạn chế tình trạng chán ăn, bỏ bữa. Khi cảm thấy đói bụng, bé sẽ cảm thấy các món ăn ngon hơn và không cần bố mẹ phải giục giã, thúc ép khi đến bữa chính.

2.2. Thường xuyên trò chuyện với trẻ 6 tuổi biếng ăn

Việc thường xuyên trò chuyện với con sẽ giúp bố mẹ hiểu rõ tâm lý của trẻ, biết bé thích món ăn nào và không thích món ăn nào. Từ đó tìm ra cách cải thiện để bé cảm thấy thoải mái và yêu thích các món ăn mà bạn nấu hơn. Khi con tâm sự những món ăn không hợp khẩu vị ở trường học, phụ huynh có thể chia sẻ với giáo viên để được hỗ trợ.

2.3. Cho con ăn nhiều bữa trong một ngày

Thay vì chỉ ăn 3 bữa chính, bố mẹ nên chia nhỏ thành những bữa phụ để giúp trẻ có đủ nguồn năng lượng và dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động hàng ngày. Không chỉ vậy, việc bố mẹ chia nhỏ các bữa ăn trong ngày cũng khiến con bớt áp lực hơn trong việc ăn uống và sẽ cảm thấy thoải mái, hứng thú hơn.

2.4. Hạn chế cho trẻ 6 tuổi ăn vặt

Đây là một trong những việc mà bố mẹ nên áp dụng đầu tiên. Bởi vì đồ ăn vặt thường không đem lại hàm lượng dinh dưỡng mà chỉ tác động vào vị giác khiến bé yêu thích. Khi ăn quá nhiều đồ ăn vặt, chắc chắn con sẽ không cảm thấy hứng thú với bữa ăn mà bố mẹ đã chuẩn bị.

2.5. Trang trí các món ăn đẹp và lạ mắt

Thay vì những món ăn quen thuộc, nhàm chán, bố mẹ có thể thay đổi cách trang trí sao cho đẹp mắt và thu hút con. Bởi vì trẻ nhỏ rất thích thú với những hình thú ngộ nghĩnh và màu sắc đa dạng. Không chỉ vậy, việc làm này còn giúp các bé tăng khẩu vị và cảm thấy tò mò khi đến bữa ăn chính.

Trang trí các món ăn đẹp và lạ mắt sẽ khiến trẻ cảm thấy thích thú hơn khi ăn uống
Trang trí các món ăn đẹp và lạ mắt sẽ khiến trẻ cảm thấy thích thú hơn khi ăn uống

2.6. Cho trẻ 6 tuổi cùng tham gia nấu ăn

Trẻ 6 tuổi đã có thể cùng bố mẹ tham gia vào chuyện bếp núc hàng ngày. Do đó, các bạn có thể giúp bé cảm thấy hứng thú hơn với việc ăn uống bằng cách cho con cùng nhào bột, làm bánh hoặc sắp xếp, trang trí món ăn đẹp mắt. Theo các chuyên gia, cách làm này không chỉ khiến trẻ cảm thấy thích thú hơn với việc dùng bữa mà còn tạo cho bé một thói quen tốt.

2.7. Cho trẻ 6 tuổi vận động nhiều hơn

Vận động cơ thể hàng ngày không chỉ nâng cao sức đề kháng và sức khỏe cho trẻ 6 tuổi mà còn là một trong những yếu tố kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Đồng thời giúp con nhanh đói hơn và tăng cảm giác muốn ăn, thèm ăn. Theo đó, bố mẹ có thể cho bé vận động bằng những trò chơi phù hợp với độ tuổi như đá bóng, đuổi bắt,… Hoặc dạy trẻ vận động nhẹ nhàng như ngồi thiền, tập yoga,…

2.8. Cho trẻ 6 tuổi biếng ăn sử dụng Kinder Optima

Một trong những phương pháp mang lại hiệu quả cao và được đông đảo ông bố, bà mẹ ưa chuộng để giúp trẻ 6 tuổi ăn ngon miệng hơn là bổ sung những loại thực phẩm chức năng. Trong đó, siro ăn ngon Kinder Optima được xem là sản phẩm đem đến công dụng tốt giúp con ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt hơn.

Kinder Optima là sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Doppelherz, thuộc Tập đoàn Queisser Pharma với hơn 100 năm thành lập và phát triển. Đây là một trong những tập đoàn dược phẩm hàng đầu và lớn nhất tại Cộng hòa Liên bang Đức.

Kinder Optima được bào chế từ những nguyên liệu tự nhiên, cung cấp cho bé các loại vitamin và khoáng chất dinh dưỡng, cùng những nguyên tố vi lượng cần thiết. Từ đó giúp trẻ ăn ngon, hỗ trợ bé tăng trưởng và phát triển bình thường. Kinder Optima đang được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại hơn 70 quốc gia trên thế giới.

Bố mẹ nên bổ sung Kinder Optima để giúp trẻ ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh hơn
Bố mẹ nên bổ sung Kinder Optima để giúp trẻ ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh hơn

Qua bài viết trên đây, Doppelherz Việt Nam hy vọng bố mẹ có cái nhìn tổng quan nhất về tình trạng trẻ 6 tuổi biếng ăn và giúp bé ăn ngon miệng hơn. Trong trường hợp áp dụng những biện pháp này mà bé vẫn biếng ăn, các bạn nên đưa con đi khám với bác sĩ Dinh dưỡng để có được lời khuyên chính xác, cũng như phương pháp khắc phục hiệu quả nhất. Nếu muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm Kinder Optima, mọi người hãy gọi cho Doppelherz Việt Nam theo số hotline: 18001770 để được chuyên gia tư vấn kỹ hơn.