Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả khi dư thừa nội tiết tố nữ

Dư thừa nội tiết tố nữ gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe và sinh ký của phái đẹp. Đây cũng là nền tảng làm tăng nguy cơ phát triển một số căn bệnh nguy hiểm như ung thư vú, bệnh về tuyến giáp, đau tim, ung thư buồng trứng, đột quỵ,… Vậy nguyên nhân dư thừa Estrogen là do đâu và làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Trong bài viết bên dưới, Doppelherz Việt Nam sẽ giúp chị em giải đáp những thắc mắc này.

1. Tìm hiểu đôi nét về nội tiết tố nữ Estrogen

Nội tiết tố Estrogen là một loại hormone sinh dục có ở cả nam và nữ giới. Tuy nhiên, nồng độ Estrogen ở phụ nữ thường cao hơn nhiều so với nam giới. Do đó, có thể nói rằng, Estrogen là hormone sinh dục nữ chính và đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành, phát triển, duy trì các đặc điểm trên cơ thể của chị em. Cụ thể như sau:

– Nội tiết tố Estrogen là hormone sinh dục nữ hình thành nên những nét khác biệt trên cơ thể của phái đẹp thông qua sự kích thích phát triển mạnh ở vùng mông, ngực và bắp đùi; giúp giọng nói trong, thanh nhẹ; làn da mịn màng, căng bóng; khung xương nhỏ, mảnh hơn,…

– Nội tiết tố Estrogen phát triển và hoàn thiện cơ quan sinh sản ở nữ giới, duy trì hoạt động ổn định của những bộ phận trong hệ thống sinh sản như vòi trứng, buồng trứng, tử cung,…

– Nội tiết tố Estrogen góp phần hình thành vòng kinh nguyệt hàng tháng ở nữ giới.

2. Tìm hiểu đôi nét về hiện tượng dư thừa nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ Estrogen thường được phân chia thành bốn loại là Estrone (E1), Estradiol (E2), Estriol (E3) và Estetrol (E4). Trong số đó, Estradiol là loại nội tiết tố nữ Estrogen có hàm lượng cao và quan trọng nhất.

Nếu muốn biết nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể người phụ nữ có dư thừa hay không, bác sĩ thường sẽ thực hiện xét nghiệm chỉ số Estradiol (E2). Nếu những chỉ số xét nghiệm Estradiol đều vượt ngưỡng bình thường, chứng tỏ chị em đang gặp phải hiện tượng dư thừa nội tiết tố Estrogen. Theo số liệu của Phòng thí nghiệm Y tế tại Bệnh viện Mayo Clinic (Rochester, Mỹ), chỉ số Estradiol ở người phụ nữ bình thường như sau:

– Chỉ số Estradiol ở trẻ em trong độ tuổi dậy thì là khoảng 350 pmol/l.

– Chỉ số Estradiol ở phụ nữ trưởng thành sẽ có sự thay đổi tùy theo thời điểm của chu kỳ kinh nguyệt, dao động trong khoảng từ 46 – 1828 pmol/l.

– Chỉ số Estradiol ở phụ nữ mãn kinh là khoảng 18.4 – 201 pmol/l.

Để biết người phụ nữ có bị dư thừa nội tiết tố Estrogen không, chị em nên đi làm xét nghiệm Estradiol
Để biết người phụ nữ có bị dư thừa nội tiết tố Estrogen không, chị em nên đi làm xét nghiệm Estradiol

3. Nguyên nhân gây ra tình trạng dư thừa nội tiết tố nữ Estrogen

Có hai thời điểm mà nồng độ nội tiết tố nữ Estrogen tăng tự nhiên, đó là ở trong giai đoạn dậy thì và đang mang thai. Còn lại, việc tăng nội tiết tố nữ Estrogen là do các yếu tố bên ngoài tác động như môi trường xung quanh hay chế độ ăn uống của chị em.

Việc ăn nhiều loại thực phẩm không bảo đảm như còn tồn dư của chất diệt cỏ, thuốc trừ sâu, hormone tăng trưởng,… Những loại thực phẩm này có thể làm nồng độ nội tiết tố nữ Estrogen tăng cao. Do đó, phái đẹp nên chọn những loại thực phẩm bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm và có nguồn gốc rõ ràng. Ngoài việc sử dụng những loại thực phẩm độc hại thì hút thuốc, uống rượu, mắc bệnh tim, béo phì, huyết áp cao, căng thẳng,… cũng là nguyên nhân phổ biến khiến nồng độ Estrogen tăng cao đột biến.

4. Dấu hiệu nhận biết chị em bị dư thừa nội tiết tố nữ Estrogen

Một số dấu hiệu cảnh báo nồng độ nội tiết tố Estrogen ở nữ giới tăng cao và dư thừa là:

4.1. Bị sưng và đau ở vùng ngực

Khi sắp đến ngày “đèn đỏ”, rất nhiều phụ nữ xuất hiện triệu chứng đau nhẹ ở vùng ngực vì nồng độ hormone nội tiết tố nữ Estrogen đang thay đổi. Tuy nhiên, nếu bị sưng và đau nhiều ở vùng ngực, đây có thể là một biểu hiện bất thường, cho thấy nồng độ Estrogen đang ở mức cao.

4.2. Tâm trạng thay đổi thất thường

Nồng độ Estrogen tăng cao cũng tác động nhiều đến trạng thái tinh thần và cảm xúc của nữ giới. Những cảm giác này như muốn nhắc nhở chị em về những biểu hiện của hội chứng tiền kinh nguyệt như căng vú, đau lưng, nổi mụn, đau bụng,… Lúc này, các bạn có thể cảm thấy lo lắng, chán nản, buồn bực, cáu gắt,… diễn ra bất cứ lúc nào mà không có nguyên nhân chính đáng.

4.3. Mắc bệnh u xơ vú

Nếu hàm lượng Estrogen của người phụ nữ tăng vượt trội có thể dẫn tới nguy cơ mắc bệnh u xơ tuyến vú. Biểu hiện rõ thấy nhất của căn bệnh này là đau ngực hay sờ thấy cục u vú, các cục lổn nhổn không đều bên trong ngực. Nếu thấy vùng ngực có những biểu hiện trên, tốt nhất, chị em hãy hay chóng đến bệnh viện uy tín để kiểm tra.

4.4. Rụng tóc

Việc sản xuất ra quá nhiều nồng độ nội tiết tố nữ Estrogen có thể khiến tóc rụng nhiều hơn so với bình thường. Tuy nhiên, chị em cũng đừng quá lo lắng bởi vì rụng tóc có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Chẳng hạn như do thiếu chất sắt, di truyền, áp lực về mặt tâm lý, lối sống không lành mạnh,…

4.5. Do chị em tăng cân

Tăng cân có thể là do chị em ăn quá nhiều, lười vận động, ngủ nhiều,… Thế nhưng, tăng cân đột ngột cũng có thể là biểu hiện của nội tiết tố nữ Estrogen bị dư thừa. Nếu lý do tăng cân là bởi vì chế độ ăn uống không lành mạnh khiến Estrogen tăng cao, các bạn có thể điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng của mình bằng việc ăn nhiều rau, giảm bớt lượng thịt,…

4.6. Chu kỳ kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt là một đặc trưng sinh lý của phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng và sức khỏe của chị em. Về cơ bản, vòng kinh nguyệt được kiểm soát chặt chẽ bởi các hormone trong cơ thể. Một chu kỳ kinh nguyệt tới sớm hoặc muộn hơn so với chu kỳ kinh nguyệt bình thường cũng phản ánh nhiều về sức khỏe của người phụ nữ.

4.7. Khó ngủ

Nội tiết tố nữ Estrogen tăng quá mức có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Theo đó, chị em có thể nối quá nhiều và khó ngủ hoặc ngược lại, cảm thấy buồn ngủ mọi lúc. Do đó, các bạn cần phải chú ý đến thói quen ngủ của mình để sớm nhận ra những dấu hiệu bất thường về sự thay đổi nội tiết tố Estrogen.

Dư thừa nội tiết tố nữ sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của phái đẹp
Dư thừa nội tiết tố nữ sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của phái đẹp

5. Cách cải thiện hiệu quả tình trạng dư thừa nội tiết tố nữ Estrogen

Tùy vào từng trường hợp và nguyên nhân gây ra, cách cải thiện tình trạng dư thừa nội tiết tố nữ Estrogen sẽ có sự khác nhau. Cụ thể như sau:

– Thực hiện chế độ giảm cân với những người bị béo phì, thừa cân.

– Đối với những chị em bị dư thừa nội tiết tố Estrogen gây ung thư vú, ung thư buồng trứng, bác sĩ có thể đề xuất phương pháp phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng. Trong trường hợp người bệnh bị thừa Estrogen, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng, ung thư vú, bác sĩ chuyên khoa có thể đề nghị phẫu thuật cắt 1 bên hoặc 2 bên buồng trứng tùy thuộc vào từng mức độ khác nhau.

– Đi khám bác sĩ và sử dụng sản phẩm làm giảm nồng độ Estrogen theo đúng chỉ định. Ngoài ra, trong quá trình cải thiện tình trạng dư thừa nội tiết tố Estrogen, phải luôn có sự giám sát chặt chẽ từ bác sĩ để đạt được hiệu quả tốt nhất.

– Nên ăn những loại thực phẩm giúp hỗ trợ làm giảm nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể như nho đỏ, nấm, ngũ cốc,… Bên cạnh đó, chị em cũng nên ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ, đồ ăn ít chất béo và chất xơ. Đây là một cách làm giảm nội tiết tố nữ Estrogen tự nhiên hiệu quả và nâng cao sức khỏe mà mọi người không nên bỏ qua.

– Luyện tập thể thao và vận động hàng ngày để nâng cao sức khỏe và làm giảm bớt lượng mỡ dư thừa để hỗ trợ làm giảm nồng độ nội tiết tố Estrogen trong cơ thể.

Chị em nên tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để hỗ trợ làm giảm nồng độ nội tiết tố Estrogen trong cơ thể
Chị em nên tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để hỗ trợ làm giảm nồng độ nội tiết tố Estrogen trong cơ thể

Qua bài viết trên đây, Doppelherz Việt Nam tin rằng chị em đã có cái nhìn tổng quan nhất về tình trạng dư thừa nội tiết tố nữ Estrogen. Nếu muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm Aktiv Meno giúp cân bằng nội tiết tố nữ, các bạn hãy liên hệ ngay với Doppelherz Việt Nam theo số hotline: 18001770.