Phân biệt sự khác nhau giữa đề kháng và miễn dịch

Nếu bạn vẫn còn nhầm lẫn giữa đề kháng và miễn dịch là gì? Hãy cùng Doppelherz tìm hiểu chi tiết thông qua bài viết dưới đây nhé. 

I. Đề kháng và miễn dịch là gì?

Khái niệm của đề kháng và miễn dịch là HOÀN TOÀN KHÁC NHAU. 

Sức đề kháng là khả năng miễn dịch tự nhiên của mỗi con người chúng ta. Có thể nói đây là một sức mạnh mà tạo hóa đã ban tặng cho chúng ta ngay từ khi chào đời. Nhờ vậy mà chúng ta có thể thấy có những người rất ít khi bị cảm lạnh hoặc cúm mùa. Chính là nhờ “sức mạnh tự nhiên” của họ giúp họ có sức đề kháng tốt hơn người khác. 

Khả năng tự bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật của chúng ta được hình thành từ chính những lần ốm đau mà ta từng trải qua. Trong suốt cuộc đời, chúng ta tiếp xúc với vô số loại bệnh khác nhau. Bên cạnh khả năng bẩm sinh, cơ thể còn tự tạo ra khả năng miễn dịch bằng cách “chiến đấu” với từng loại vi rút và vi khuẩn cụ thể. Nhờ vậy, khi trưởng thành, chúng ta sở hữu hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn hẳn so với lúc nhỏ.

Cơ thể chúng ta có những “người lính” bảo vệ là tế bào miễn dịch, bao gồm tế bào T Helper, tế bào T Killer và tế bào B. Khi “đội quân” này yếu đi, khả năng phòng thủ của cơ thể cũng giảm sút. Điều này khiến chúng ta dễ dàng bị vi khuẩn, virus tấn công và gây bệnh hơn so với người khỏe mạnh. 

Trên đây là những điểm khác biệt căn bản bạn cần biết để phân biệt giữa đề kháng và miễn dịch. 

II. Các nguyên nhân dẫn đến việc đề kháng và miễn dịch suy giảm

Tuổi tác chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cơ thể chúng ta suy giảm đề kháng và miễn dịch. Ngày nay, thực phẩm kém chất lượng xuất hiện ở khắp mọi nơi, khiến việc tránh né chúng trở nên vô cùng khó khăn. Do đó, chúng ta nên ưu tiên sử dụng rau củ hữu cơ, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, cân đối dinh dưỡng dựa trên tháp dinh dưỡng. Việc này giúp chúng ta có một chế độ ăn uống lành mạnh và hạn chế tiếp xúc với thực phẩm không tốt cho sức khỏe.

Lười vận động, ít tập thể dục thể thao là nguyên nhân thứ hai cần được nhắc đến. Nó không chỉ khiến sức đề kháng của bạn yếu đi mà còn kéo theo nhiều bệnh khác liên quan đến máu huyết và xương khớp. Vì vậy, hãy lên kế hoạch tập luyện phù hợp với bản thân. Nếu là người mới bắt đầu, bạn nên chọn những bài tập hoặc môn thể thao nhẹ nhàng để tránh chấn thương.

Lý do thứ ba khiến đề kháng và miễn dịch suy giảm chính là căng thẳng. Tâm trạng và cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể.

III. Cách cải thiện để để kháng và miễn dịch tốt hơn

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe A-Z Fizz phù hợp với người lao động nặng, hoạt động thể thao, làm việc căng thẳng. Người tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng kém, suy nhược cơ thể. Người đang trong thời kỳ dưỡng bệnh (ốm, mệt mỏi, sau phẫu thuật,…) cần tăng cường thể trạng. A-Z Fizz giúp:

• Bổ sung các vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
• Hỗ trợ tăng cường sức khỏe.
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.

Hy vọng rằng bài viết trên đã giúp bạn phân biệt được sự khác nhau giữa đề kháng và miễn dịch. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe.

—————–

Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức.

Hotline: 1800 1770

Website: https://doppelherz.vn

Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027

Mua hàng: https://bit.ly/3PPNvVG