Phòng và điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả, an toàn

Bệnh tiểu đường là gì? 

Tiểu đường (đái tháo đường) là tình trạng bệnh lý ảnh hưởng đến khả năng sản xuất hoặc sử dụng insulin của cơ thể và tác động đến lượng đường trong máu. Tiểu đường có 3 thể là tiểu đường type 1, type 2 và tiểu đường thai kỳ.

Nguyên nhân của tiểu đường type 1 hiện vẫn chưa được hiểu rõ và không thể phòng ngừa được trong thời điểm này. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 10% các ca tiểu đường thuộc thể này.

Trong số những ca mắc tiểu đường type 2, có đến 80% người mắc các bệnh tim mạch và có nguy cơ cao tử vong do nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não. Đa số các trường hợp có nguy cơ và đã mắc tiểu đường type 2, bạn hoàn toàn có thể phòng tránh và kiểm soát bệnh để giảm nguy cơ và tác hại từ tiểu đường đến 60%.

Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường

Theo các chuyên gia từ Đức, lối sống lành mạnh chính là chìa khóa giúp phòng bệnh tiểu đường nói riêng và bệnh về tim mạch nói chung. Các phương pháp này hầu như rất đơn giản, không tốn kém, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả cao. Dù đang có sức khỏe ổn định, nhưng thiết lập một lối sống lành mạnh sẽ mang đến một chất lượng đời sống tốt hơn và giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường trong tương lai.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Bệnh béo phì là một trong những nguy cơ chính gây nên bệnh tiểu đường type 2. Do đó, bước đầu tiên trong việc phòng ngừa tiểu đường chính là giảm cân hoặc duy trì trọng lượng cơ thể. Và điều kiện này có thể được tạo nên nhờ một chế độ ăn uống lành mạnh. 

Chế độ ăn này dựa trên việc tránh các loại thực phẩm giàu chất béo và cholesterol xấu, tránh các loại thực phẩm chế biến và đóng gói sẵn mà thay thế bằng thực phẩm tươi và carbohydrate nguyên hạt… Bằng cách này, bạn có thể cắt giảm lượng calo để giúp giảm cân.

Tập thể dục

Tập thể dục là một phần trong kế hoạch giảm cân dành cho những người đang tìm cách phòng chống bệnh tiểu đường. Tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày mỗi tuần mang đến những lợi ích to lớn cho sức khỏe của bạn.

Vận động thể chất không nhất thiết phải cứ gắng sức mới đạt được hiệu quả. Hoạt động thể lực ở mức độ nhẹ nhàng hoặc vừa phải cũng có thể giúp giảm cân nhanh chóng.

Bỏ thuốc lá

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra hút thuốc lá mang đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nói riêng và các bệnh tim mạch nói chung cao hơn đến 50%. Càng hút thuốc nhiều và thời gian hút càng dài thì nguy cơ mắc bệnh càng cao. Mặc dù việc bỏ thuốc có thể rất khó khăn và tốn thời gian, nhưng có thể làm giảm nguy cơ tiểu đường và cải thiện sức khoẻ tổng thể một cách rõ rệt.

Tránh sử dụng quá nhiều đồ uống chứa cồn

Sử dụng quá nhiều đồ uống chứa cồn sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, ở mức độ vừa phải, rượu có thể góp phần bảo vệ chống lại bệnh đái tháo đường. Lượng còn vừa phải sẽ giúp cơ thể sử dụng lượng đường trong máu một cách hiệu quả hơn. Định mức vừa phải là không quá 2 ly mỗi ngày đối với nam giới và không quá 1 ly mỗi ngày đối với nữ giới.

Cách điều trị bệnh tiểu đường

Chẩn đoán và điều trị bệnh tiểu đường càng sớm thì khả năng sống chung một cách khỏe mạnh với bệnh sẽ càng cao. Mục tiêu chính khi điều trị bệnh tiểu đường là giữ mức glucose máu ổn định trong ngưỡng an toàn.

Hiện tại, tiêm insulin là cách duy nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường type 1. Mặt khác, tiểu đường type 2 có thể được kiểm soát dựa theo các bước sau:

Giảm cân

Giữ khối lượng cơ thể hợp lý và vóc dáng cân đối là ưu tiên hàng đầu khi điều trị bệnh tiểu đường type 2. Tùy vào thể trạng của từng bệnh nhân mà bác sĩ chuyên khoa sẽ vạch ra tiến trình giảm cân nhằm điều hòa mức glucose máu hiệu quả nhất. Bạn có thể giảm cân nhờ vào chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tăng cường rèn luyện thể chất và thư giãn tinh thần. 

Bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị

Đối với trường hợp giảm cân không đưa được mức glucose máu về ngưỡng an toàn, bạn sẽ được bác sĩ kê đơn một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị. 

Cinnamon+ Vitamins là sản phẩm thuộc về thương hiệu Doppelherz, của tập đoàn Queisser Pharma (CHLB Đức, Since 1897) đã được chứng mình là tác động toàn diện trên toàn bộ quá trình chuyển hóa glucsse trong cơ thể.

Công dụng chủ yếu của Cinnamon Vitamins Doppelherz là bổ sung chiết xuất Quế, axit folic, 4 vitamin nhóm B, hai nguyên tố vi lượng kẽm và chromium cho người mắc bệnh tiểu đường. Đồng thời giúp hỗ trợ ổn định đường huyết, giảm nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường.

Người có nguy cơ cao như: có tiền sử gia đình mắc đái tháo đường, thừa cân, ít vận động, ăn uống không kiểm soát.

Tiêm Insulin

Cuối cùng trong các bước điều trị tiểu đường, bạn có thể cân nhắc liệu pháp tiêm insulin nếu mức glucose máu chưa về mức an toàn. Tiêm insulin cần được kết hợp với lối sống lành mạnh để mang lại hiệu quả cao nhất. Bạn cần đến khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn, hướng dẫn chi tiết về liệu pháp này.

Đái tháo đường là bệnh mãn tính, cần được phát hiện và điều trị kịp thời để tránh gây ra các biến chứng nguy hiểm ở tim mạch, thận, não, mắt… thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Trên đây là cách phòng ngừa bệnh tiểu đường và cách điều trị, hy vọng bài viết sẽ mang đến cho bạn đọc những thông tin bổ ích nhất.