Tác dụng phụ của Collagen và những lưu ý khi sử dụng collagen

Collagen là “dưỡng chất vàng” với những công dụng tuyệt vời trong việc làm chậm quá trình lão hóa, duy trì làn da sáng đẹp cho nữ giới. Tuy nhiên, có phải lúc nào bổ sung collagen cũng tốt hay không? Uống collagen có tác dụng phụ không? Cùng Doppelherz tìm hiểu những tác dụng phụ của collagen qua bài viết này nhé!

1. Khám phá những tác dụng của collagen

Collagen là một loại protein chiếm tới 25% khối lượng protein trong cơ thể và chiếm 70% cấu trúc của da. Collagen có chức năng kết nối các mô trong cơ thể, giúp cho quá trình trao đổi chất được diễn ra ổn định hơn. Cụ thể, một số tác dụng phụ collagen phải kể đến như:

1.1. Tác dụng của collagen đối với làn da

Collagen chiếm tới 70% cấu trúc da, có mặt chủ yếu ở tầng hạ bì nên có quyết định đến độ săn chắc, đàn hồi của da. Tuy nhiên, sự suy giảm về số lượng và chất lượng collagen có thể gây ra tình trạng lão hóa da, biểu hiện là: làn da khô ráp, nhăn nheo, xuất hiện những nếp nhăn trên khóe mắt, khóe miệng,… Chính vì vậy, collagen là một trong những thành phần quan trọng, được ứng dụng trong các loại dược mỹ phẩm chăm sóc, làm đẹp da.

1.2. Collagen giúp cho vết thương nhanh hồi phục

Nguyên nhân hình thành sẹo là do sự liên kết giữa collagen và elastin trên da bị gãy, tổn thương. Vì vậy, collagen có vai trò quan trọng trong việc sản sinh các tế bào da mới, giúp làn da nhanh chóng hồi phục sau vết thương, các vết thâm cũng sẽ mờ dần.

1.3. Tác dụng của collagen đối với xương khớp

Bên cạnh canxi, collagen cũng chiếm phần lớn trong cấu trúc xương, giúp duy trì bộ khung xương chắc khỏe, dẻo dai. Tuy nhiên, theo thời gian, collagen bị suy giảm về chất lượng và số lượng khiến cho xương mất đi tính đàn hồi, dễ bị giòn, gãy hơn. Bên cạnh đó, collagen cũng là thành phần quan trọng cấu tạo nên sụn khớp. Do đó, thiếu hụt collagen có thể gây ra những biến dạng cho xương và sụn khớp. Vì vậy, việc bổ sung collagen không chỉ có lợi cho việc hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về xương khớp mà còn giúp giảm nguy cơ loãng xương, đau thắt lưng và một số vấn đề về xương sụn khác.

1.4. Tác dụng của collagen đối với tóc và móng

Trong thành phần của chất sừng cấu tạo tóc, móng có chứa collagen. Vì vậy, cung cấp đầy đủ collagen có vai trò quan trọng giúp duy trì mái tóc dày, mượt chắc khỏe. Bởi vậy, hiện nay, các loại dầu gội dưỡng tóc thường được bổ sung thêm collagen để giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, dày mượt.

1.5. Tác dụng của collagen đối với mắt

Collagen tồn tại nhiều ở tinh thể và giác mạc dưới dạng kết tinh. Thiếu hụt collagen sẽ gây ảnh hưởng đến thị lực, khiến cho giác mạc hoạt động kém hơn, thủy tinh thể bị lão hóa, lâu dần có thể gây bệnh đục thủy tinh thể. 

2. Tác dụng phụ của collagen khi không sử dụng đúng cách

Hiện nay, sử dụng collagen để tăng cường sức khỏe đang được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người lại đắn đo, cân nhắc không biết tác dụng phụ khi uống collagen là gì? Uống collagen có bị dị ứng không? 

2.1. Tăng canxi

Theo một số thống kê, lượng canxi trung bình mỗi người cần trong khoảng 8,5 đến 10,2 ml/dL. Nếu như hàm lượng canxi trong cơ thể vượt quá liều lượng trên có nghĩa là bạn đang có chỉ số canxi cao. Một số biểu hiện khi hàm lượng canxi trong cơ thể tăng cao phải kể đến như: mệt mỏi, táo bón, buồn nôn, nhịp tim bất thường,…

Đa số các loại collagen trên thị trường được chiết xuất từ bò, cá, nhau thai cừu,… nên nó có chứa hàm lượng canxi khá cao. Chúng ta bổ sung collagen đồng nghĩa với việc đang bổ sung một lượng collagen đáng kể cho cơ thể, nên nếu uống quá nhiều collagen sẽ gây tăng canxi.

2.2. Làn da bị kích ứng, dị ứng

Tác dụng phụ của collagen tiếp theo phải kể đến là khiến làn da bị kích ứng, dị ứng. Một số thành phần có trong sản phẩm chứa collagen có thể không tương thích với cơ thể khiến bạn gặp phải tình trạng:

• Ngứa rát, mẩn đỏ, nổi phát bạn.
• Một số bộ phận trong cơ thể như: môi, mặt, cổ họng, lưỡi,… có thể sưng tấy lên.
• Buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy,…
• Nghẹt mũi, khó thở.

2.3. Ảnh hưởng đến vị giác

Một số sản phẩm collagen dạng uống có thể để lại mùi khó chịu trong khoang miệng. Điều này khiến mọi người không có cảm giác ngon miệng khi ăn uống những thực phẩm khác. Để tránh tình trạng này, mọi người nên lựa chọn những sản phẩm collagen được xử lý kỹ càng, loại bỏ mùi tanh để không gây cảm giác khó chịu khi sử dụng.

2.4. Có thể gây nổi mụn

Tác dụng phụ của collagen mà mọi người nên biết là collagen có thể gây nổi mụn. Bởi vì trong thành phần của collagen có chứa vitamin C để giúp quá trình hấp thu collagen hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nếu sử dụng trong thời gian dài, kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý có thể khiến làn da bị nổi mụn.

Để tránh những tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng collagen, chúng ta cần uống collagen đúng liều lượng – đúng thời điểm – đúng sản phẩm. Một trong những sản phẩm bổ sung collagen cho da được chị em phụ nữ ưa chuộng sử dụng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Beauty Collagen. Sản phẩm cung cấp collagen cùng nhiều dưỡng chất có tác dụng bảo vệ da, giảm lão hóa và nếp nhăn, tăng tính đàn hồi cho da, duy trì làn da mịn màng, khỏe đẹp. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Beauty Collagen thích hợp sử dụng cho những đối tượng: người cần làm đẹp da, người đang có dấu hiệu lão hóa da như: nếp nhăn khóe mắt, da nhăn nheo,…

Collagen có vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe và nhan sắc cho chị em phụ nữ, tuy nhiên, khi sử dụng collagen, mọi người phải thận trọng để tránh gặp phải tác dụng phụ của collagen. Do đó, mọi người hãy tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ, dược sĩ hoặc nhà sản xuất để bổ sung đúng và đủ collagen. Chúc bạn đọc sẽ luôn có sức khỏe tốt, sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng và đừng quên theo dõi Doppelherz để cập nhật những mẹo làm đẹp mới nhất nhé!