Tại sao trẻ 4 tuổi biếng ăn? Lời khuyên hữu ích dành cho cha mẹ

Trẻ 4 tuổi biếng ăn không phải là tình trạng hiếm gặp trong xã hội hiện nay. Lên 4 tuổi, con đã biết cách lựa chọn món ăn mà mình thích thay vì những thực đơn mà bố mẹ chuẩn bị. Do đó, các bạn cần phải tìm hiểu thật kĩ sở thích và tâm lý của các bé để giúp con cảm thấy thích thú hơn với bữa ăn. Bài viết dưới đây của Doppelherz Việt Nam là những lời khuyên hữu ích dành cho các ông bố, bà mẹ có con 4 tuổi mắc chứng biếng ăn.

1. Trẻ 4 tuổi biếng ăn là bình thường hay bất thường?

Trên thực tế, không phải cứ thấy trẻ biếng ăn, lười ăn là cho rằng con đang ở trong một trạng thái bất thường. Bởi vì tình trạng có thể là bé đang bước sang một giai đoạn phát triển tự nhiên mới của cơ thể.

Đặc biệt là ở những trẻ 4 tuổi, đây là khoảng thời gian con đang tập làm quen với cách ăn uống và các món ăn hàng ngày bố mẹ hay nấu. Vì vậy, các bạn không cần phải quá lo lắng khi thấy bé ăn uống không tốt như khoảng thời gian trước.

Thay vào đó, bố mẹ cần phải tìm hiểu thật cẩn thận nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để có cách khắc phục tốt nhất. Mục đích của việc làm này là để giúp con cân bằng lại và cảm thấy ngon miệng hơn khi ăn uống.

2. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé 4 tuổi biếng ăn

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ 4 tuổi. Cụ thể như sau:

2.1. Trẻ em 4 tuổi biếng ăn sinh lý

Đây là hiện tượng bình thường xảy ra ở trẻ em theo mỗi chu kỳ phát triển tự nhiên. Với những bé 4 tuổi, biếng ăn có thể là do con đang từng bước làm quen với thế giới mới. Chẳng hạn như đi nhà trẻ sẽ khiến bé ăn ít hơn trong một vài ngày hoặc thậm chí là một vài tuần.

Sau khoảng thời gian này, con có thể tự ăn uống bình thường trở lại nên bố mẹ không cần phải quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu hiện tượng biếng ăn của trẻ 4 tuổi kéo dài lên đến một vài tháng thì đây là dấu hiệu đáng báo động mà các bạn cần lưu ý.

2.2. Trẻ 4 tuổi biếng ăn do gặp phải một số bệnh lý

Biếng ăn xuất hiện ở trẻ 4 tuổi khi cơ thể con đang mắc phải một bệnh lý nào đó khiến bé cảm thấy mệt mỏi và chán ăn. Đặc biệt là những căn bệnh liên quan tới hệ hô hấp và đường tiêu hóa. Lúc này, bố mẹ cần phải đưa con đến gặp bác sĩ để điều trị dứt điểm bệnh lý rồi bổ sung lại chất dinh dưỡng để con từ từ có cảm giác thèm ăn trở lại.

2.3. Bố mẹ thúc ép trẻ ăn và thời gian ăn không phù hợp

Lý do này thường xuất hiện ở các bé 4 tuổi vì nhiều ông bố, bà mẹ thường nhồi nhét con ăn uống rất nhiều. Đơn giản là bởi họ sợ rằng trẻ không được bổ sung đủ chất dinh dưỡng dẫn đến mệt mỏi, ốm. Tuy nhiên, bố mẹ không biết rằng, càng thúc ép và nhồi nhét như vậy sẽ chỉ khiến bé thêm áp lực và sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn chính.

2.4. Bố mẹ cho trẻ ăn các món bé không thích

Trẻ 4 tuổi đã biết lựa chọn món ăn mà bản thân yêu thích. Nếu bố mẹ không tôn trọng quyết định của con mà thường xuyên ép ăn những món trẻ không thích sẽ khiến bé cảm thấy sợ hãi. Đó là lý do tại sao các bạn nên xen kẽ thức ăn con thích với khẩu phần ăn hàng ngày để giúp trẻ giảm bớt phản ứng “chống đối”.

2.5. Trẻ em 4 tuổi biếng ăn do những thói quen không tốt

Rất nhiều thói quen không tốt vô hình được các ông bố, bà mẹ tạo ra cho trẻ trong quá trình ăn uống. Chẳng hạn như xem TV, điện thoại, iPad, đi rong,… Lúc này, con sẽ chú ý hơn vào việc vui chơi giải trí mà kéo dài thời gian ăn uống, dần dần sẽ hình thành gây ra chứng biếng ăn.

3. Lời khuyên dành cho bố mẹ có con 4 tuổi mắc chứng biếng ăn

Câu hỏi trẻ 4 tuổi biếng ăn phải làm sao khiến các ông bố, bà mẹ cảm thấy vô cùng đau đầu. Dưới đây là một số gợi ý dành cho phụ huynh để giúp con con ăn uống ngon miệng hơn, cũng như giảm thiểu đáng kể tình trạng chán ăn, biếng ăn:

3.1. Tìm ra nguyên nhân chính xác khiến trẻ em 4 tuổi biếng ăn

Điều này sẽ phù hợp nhất với những bé mắc phải chứng biếng ăn do bệnh lý gây ra. Đó là lý do tại sao các bạn cần phải theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe của trẻ. Khi nhận thấy bé có bất cứ biểu hiện bất thường nào, bố mẹ cần phải nhanh chóng đưa con đến các cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ thăm khám và điều trị dứt điểm tình trạng bệnh.

3.2. Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho trẻ 4 tuổi

Việc phụ huynh cần làm tiếp theo là giúp trẻ bổ sung đầy đủ các loại vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Như vậy con sẽ không có cảm giác bị mệt và được cung cấp đầy đủ các vi chất quan trọng. Đặc biệt, các bạn nên hạn chế cho trẻ sử dụng thuốc kháng sinh để giúp bé có sức đề kháng tốt hơn và không gặp phải tình trạng bị nhờn thuốc.

3.3. Tạo môi trường ăn uống tích cực cho trẻ 4 tuổi

Bố mẹ hãy giúp trẻ có tâm trạng thoải mái và vui vẻ khi ăn uống. Tuyệt đối không được la mắng hoặc quát tháo khiến bé sợ hãi khi dùng bữa. Thay vào đó, các bạn có thể cho con ngồi ăn với cả gia đình để trẻ tạo được thói quen tốt.

3.4. Xây dựng thực đơn phong phú và trang trí món ăn đẹp mắt

Việc chế biến món ăn mới sẽ kích thích sự tò mò của trẻ và khiến bé cảm thấy hứng thú hơn khi ngồi vào bàn ăn. Do đó, thay vì những thực đơn nhàm chán và đơn điệu, bố mẹ có thể trang trí các món ăn đẹp hơn để giúp con tìm lại cảm giác thèm ăn của mình.

3.5. Không ép trẻ 4 tuổi ăn

Việc thúc ép hoặc nhồi nhét trẻ ăn không chỉ khiến các con cảm thấy sợ hãi mỗi khi đến bữa mà còn làm bé có tâm lý sợ bố mẹ. Do đó, các bạn cần phải tôn trọng khẩu vị của con vì lúc này, trẻ đã có suy nghĩ riêng và lớn hơn rồi.

3.6. Không cho trẻ 4 tuổi ăn vặt trước bữa ăn chính

Việc cho trẻ ăn vặt quá nhiều trước bữa ăn chính có thể khiến con cảm thấy no và không có cảm giác muốn ăn mỗi khi tới bữa. Do đó, bố mẹ cần phải hạn chế cho bé ăn vặt, nhất là những đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, snack,…

4. Kinder Optima – Đánh bay nỗi lo biếng ăn ở trẻ em

Kinder Optima là một sản phẩm siro ăn ngon dành cho trẻ. Với các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, Kinder Optima giúp tăng cường sức đề kháng và nâng cao sức khỏe, cũng như giúp bé phát triển khỏe mạnh.

Kinder Optima là sản phẩm thuộc Doppelherz – Tập đoàn Queisser Pharma – thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Cộng hòa Liên bang Đức. Siro ăn ngon này được phân phối tại hơn 100 quốc gia trên toàn thế giới.

Kinder Optima với công thức ưu việt gồm L-Lysine cùng 17 loại vitamin và khoáng chất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Sản phẩm siro vitamin tổng hợp này mang lại nhiều công dụng như sau:

– Hỗ trợ tăng cường tiêu hóa giúp bé ăn ngon miệng và tăng cường miễn dịch, đồng thời nâng cao sức khỏe cho trẻ.

– Tăng khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng và giúp trẻ phát triển cơ thể khỏe mạnh.

Trên đây là những thông tin hữu ích mà Doppelherz muốn chia sẻ với tất cả các bạn đọc. Hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp bố mẹ giảm bớt nỗi lo lắng khi trẻ 4 tuổi biếng ăn và quá trình nuôi con khôn lớn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Nếu muốn biết thêm cách khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ và về sản phẩm siro ăn ngon Kinder Optima, các bạn hãy liên hệ ngay với Doppelherz theo số hotline: 1800 1770 nhé!