TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH CHO TRẺ MÙA TẾT GIÁP THÌN

Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ luôn là chủ đề được các gia đình quan tâm đặc biệt. Vào thời điểm dịp lễ Tết lớn nhất năm đang cận kề, điều này càng cần thiết hơn. Doppelherz luôn thấu hiểu nhu cầu chăm sóc con trẻ của các gia đình. Trong bài viết, hãy cùng Doppelherz tìm hiểu cách và các dưỡng chất giúp bé tăng miễn dịch nhé.

I. Hệ miễn dịch của trẻ bắt nguồn từ đâu?

Cơ chế miễn dịch của trẻ sơ sinh gọi là hệ miễn dịch thụ động. Ở thời điểm này, hệ miễn dịch của trẻ sẽ đến từ dòng sữa mẹ. Tuy nhiên, các kháng thể này sẽ suy giảm rất nhanh sau 6 tháng. Đó là thời điểm trẻ sơ sinh bắt đầu cai sữa. Vì vậy, thời gian này trẻ dễ bị nhiễm trùng. Các mẹ đừng nên quá lo lắng, đây cũng chính là cơ hội để tự trẻ có thể xây dựng miễn dịch chủ động cho riêng mình. Ngoài ra, các mẹ cũng cần biết các cách tăng cường hệ miễn cho trẻ. Nhất là vào dịp Tết Giáp Thìn, trẻ sẽ phải tiếp xúc với rất nhiều người và môi trường khác nhau. 

II. 5 cách tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Trong mùa lễ Tết sắp tới, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ là việc vô cùng quan trọng cần được ưu tiên. Doppelherz sẽ hướng dẫn bạn 5 cách đơn giản giúp bạn bảo vệ con trẻ an toàn mà hiệu quả.

1. Khẩu phần ăn chất lượng, đẩy đủ chất dinh dưỡng

Chế độ ăn hợp lý có nhiều vi chất dinh dưỡng là điều cần thiết cho hoạt động của các tế bào miễn dịch. Sự hoạt động của kháng thể cần hỗ trợ thông qua phối kết hợp của nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. Bao gồm: vitamin C, vitamin D, vitamin A, canxi, selen, phốt pho và protein. Các chất trên hoạt động như chất chống oxy hóa nhằm đảm bảo tế bào mạnh khoẻ. Đồng thời, hỗ trợ sự tăng trưởng và hoạt động của tế bào miễn dịch. Nguồn cung ứng nhóm chất trên chủ yếu từ loài thực vật màu xanh sẫm, củ trái cây. Có thể kế để như chuối, nho, táo, lê. Hay các loại gia súc có màu đỏ đỏ, gia cầm nói chung. Phụ huynh có thể thiết lập thực đơn với chế độ dinh dưỡng chứa Protein, carb, chất béo cùng một vài thành phần vi lượng nói trên đối với trẻ.

Cha mẹ cần chú ý nếu uống thêm chất bổ trợ chứa vitamin và thành phần vi lượng bao gồm selen, crom. Đối với trẻ con cần có sự chỉ định của nhân viên y tế. Điều này nhằm giảm thiểu nguy cơ độc tố sinh ra nếu dùng quá mức. Sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe từ Doppelherz cũng rất hiệu quả để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

                1.1. Bổ sung probiotic đúng cách giúp trẻ phát triển đường ruột

Nhiều công trình y học đã ghi nhận các vi sinh vật đường ruột có tác dụng miễn dịch. Vai trò của chúng là thúc đẩy sản sinh protein kháng vi khuẩn. Hệ vi khuẩn có lợi được bổ sung, hỗ trợ hoạt động nhờ chế độ ăn giàu chất xơ. Chất xơ được vi sinh vật đường ruột phân giải, chuyển đổi trở thành axit béo chuỗi ngắn. Nhờ đó tăng cường hoạt động của tế bào miễn dịch. Thực phẩm probiotic chứa vi sinh sống có lợi bao gồm nấm, rau xanh, kim chi,… Các prebiotic chứa chất xơ và oligosaccharide gồm sữa chua, khoai lang, nấm, táo, cà rốt, rong biển. Những thực phẩm này hỗ trợ hình thành và tăng cường các tính chất tốt của vi sinh vật đường ruột. Chế độ ăn cho bé cần đảm bảo thói quen ăn đa dạng loại quả, rau, thịt, sữa nhằm tăng cường prebiotic, dưỡng chất giúp bé tăng miễn dịch.

2. Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ bằng sữa mẹ

Phương pháp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ dễ dàng nhất đó chính là sữa mẹ. Trong sữa mẹ chứa nguồn kháng thể và tế bào bạch cầu vô cùng dồi dào. Các tế bào này giúp bảo vệ bé khỏi các bệnh vô cùng nguy hiểm như nhiễm trùng, viêm đường hô hấp và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh. Bên cạnh đó, sữa mẹ cũng là “năng lượng” giúp bé có trí não phát triển được toàn diện hơn. 

Trong suốt thời kỳ mẹ tiết sữa, phần sữa non có màu vàng, hơi loãng chính là sữa non. Sữa non đặc biệt cần thiết cho trẻ khi có hàm lượng chất đạm gấp 10 lần sữa trưởng thành. Chính vì vậy, Bộ Y Tế Việt Nam đặc biệt khuyến khích các bà mẹ hãy cho con bú càng sớm càng tốt. Đồng thời, kéo dài khoảng thời gian bú sữa tới 24 tháng để trẻ nhận đủ dưỡng chất giúp bé tăng miễn dịch.

Các mẹ hãy đồng thời sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lacta+ để hỗ trợ cải thiện nguồn sữa mẹ nhé.

3. Luôn khuyến khích trẻ tạo thói quen sinh hoạt có lợi cho sức khỏe

Ngủ đúng và đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu để trẻ phát triển toàn diện cả thể chất và tinh thần. Việc ngủ không đủ giấc khiến hệ miễn dịch của trẻ bị suy giảm. Việc này trực tiếp tạo điều kiện cho vi sinh vật gây hại xâm nhập cơ thể một cách thuận lợi. Số giờ ngủ của trẻ cần đạt trong các ngưỡng nhất định thì mới đảm bảo. Trẻ sơ sinh sẽ cần 18 đến 20 tiếng trên ngày. Trẻ học mẫu giáo thì cần khoảng 10 tiếng trên ngày. 

Khuyến khích trẻ tập thể dục

Thể dục thể thao thường xuyên là cách tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ cực kì đơn giản mà lại hiệu quả. Bậc làm cha mẹ hãy trở thành tấm gương của con bằng cách cũng con tham gia các hoạt động tập luyện. Ngoài ra, các bé cũng nên tham gia các hoạt động thể thao tập thể như đi bộ, đạp xe hay bóng rổ, bóng đá. 

Tạo dựng thói quen sạch sẽ ở trẻ

Ngoài việc bổ sung dưỡng chất giúp bé tăng miễn dịch, giữ vệ sinh cũng là cách để ngăn bé tiếp xúc tới các tác nhân gây bệnh. Phụ huynh hãy khuyến khích trẻ có thói quen rửa tay với xà phòng. Đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Rửa sạch tay và cơ thể sau khi tham gia các hoạt động ngoài trời. 

4. Đảm bảo trẻ được tiêm đầy đủ các mũi vắc-xin theo đúng giai đoạn

Hãy đảm bảo trẻ được tiêm chủng đầy đủ vắc-xin theo lịch của Bộ y tế. Không chỉ bảo vệ trẻ khỏi nhiễm bệnh. Mà còn giúp bảo vệ những cá nhân dễ bị tổn thương. Tiêm chủng vắc-xin giúp cơ thể tạo kháng thể tiêu diệt vi rút gây bệnh một cách hiệu quả.

Việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ cực kỳ quan trọng. Điều này không chỉ giúp trẻ bảo vệ khoẻ mạnh mà còn phòng tránh nguy cơ mắc nhiều bệnh tật. Hãy đảm bảo trẻ có miễn dịch tự nhiên tốt, phát triển bình thường và thật khỏe mạnh.

5. Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Optima 

Kinder Optima là sản phẩm dành cho trẻ biếng ăn DUY NHẤT có bộ 4 THÀNH PHẦN hỗ trợ chức năng tạo màu là: Sắt, Axit Folic, Mangan và I-ốt. Kinder Optima sở hữu 5 KHÔNG đó là

• Không chứa hormone tăng trưởng
• Không chứa corticoid
• Không giữ nước
• Không dậy thì sớm
• Không tăng cân ảo

Sản phẩm cũng được Doppelherz bào chế dưới dạng hương cam thơm ngon, giúp mẹ dễ dàng phân liều theo độ tuổiHy vọng bài viết trên đã giúp các bậc phụ huynh bổ sung thêm kiến thức về cách tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Sản phẩm Kinder Optima hiện đang được phân phối trên SHOPEE và LAZADA MALL của Doppelherz. Ngoài ra, mọi thắc mắc quý khách hàng vui lòng liên hệ Hotline 1800 1770 để nhận được câu trả lời chính xác nhất.