TẬT VIỄN THỊ VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Cách làm giảm độ khi mắc tật viễn thị mà được các nhà khoa học công nhận chỉ có phẫu thuật khúc xạ. Ngoài ra, các biện pháp khác như đeo kính hay thực hiện các bài tập cũng chỉ để kiểm soát độ tốt hơn. Điều này giúp tránh nguy cơ tăng độ cho người mắc. Nếu như bạn có mắt bị viễn thị thì hãy tham khảo bài viết dưới đây của Doppelherz để cải thiện mắt nhé.

I. Cách làm giảm độ khi mắc tật viễn thị hiệu quả hiện nay

Hãy lưu ý, hiện nay khoa học chỉ công nhận phương pháp phẫu thuật khúc xạ giúp làm giảm độ của mắt bị viễn thị hiệu quả. Phẫu thuật cũng giúp cải thiện tật viễn khi do giác mạc của mắt bị biến dạng. Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa có công nhận là điều này có thể điều trị tật dứt điểm. Bệnh vẫn có nguy cơ bị tái lại nếu như người bệnh không biết bảo vệ mắt.

Một số phương pháp phẫu thuật khúc xạ thường được các bác sĩ chỉ định đó là:

• Phẫu thuật Lasik.
• Phẫu thuật Relex Smile. 
• Phẫu thuật Phakic ICL.
• Phẫu thuật Femto. 

Ngoài ra, có nhiều ý kiến nhận định rằng việc sử dụng kính, uống thuốc bổ mắt hay thực hiện một số bài tập… là những cách giúp giảm độ viễn thị hiệu quả. Tuy nhiên, theo nhận định của chuyên gia nhãn khoa, cách khắc phục tật viễn thị này không có đủ bằng chứng thuyết phục chứng minh chúng có thể giúp giảm độ viễn thị.

Các biện pháp can thiệp khác ngoài phẫu thuật khúc xạ hiện nay chỉ giúp người bị viễn thị hạn chế độ viễn tiến triển, kìm hãm sự tăng độ, hỗ trợ thị lực sáng rõ, phòng tránh biến chứng lác mắt, nhược thị nguy hiểm.

Tuy không thể giúp làm giảm độ viễn thị nhưng các phương pháp đơn giản này sẽ giúp mang lại cảm giác thoải mái cho mắt người viễn thị, giúp mắt được thư giãn, giảm bớt điều tiết quá mức gây khô mắt, mỏi mắt, khó chịu.

II. Hướng dẫn 5 cách giúp khắc phục tật viễn thị

Doppelherz sẽ chỉ bạn một số phương pháp đơn giản để người mắc tật viễn thị có thể kiểm soát độ viễn tốt hơn. Những cách sau sẽ giúp hạn chế tăng độ cũng như tăng cảm giác thoải mái cho mắt. Đồng thời giảm các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra. Đặc biệt có thể phòng tránh được các biến chứng của bệnh như lác mắt, nhược thị hay rối loạn thị giác. 

1. Đảm bảo đeo kính chuẩn độ viễn

Khi bạn sử dụng đúng độ viễn thì điều đầu tiên bạn nhận được đó là tật viễn thị của bạn sẽ không tăng nặng thêm. Điều này cũng giúp mắt của bạn giảm tình trạng nhức mỏi mắt. Đồng thời làm giảm sự điều tiết quá mức của mắt. Những người bị viễn thị, nhất là ở trẻ em thì cần phải được thăm khám sớm và kịp thời. Khi khám tại các cơ sở uy tín, trẻ sẽ được đeo kính đúng độ viễn, phù hợp mới mắt cũng như khuôn mặt của trẻ. 

Điều đặc biệt ở kính viễn thị đó chính là chúng thay đổi điểm hội tụ của các tia sáng khi đi vào mắt của bạn. Chính điều này sẽ giúp cải thiện tầm nhìn của những người bị tật viễn thị tốt hơn. Nếu bạn đang đeo kính thì hãy nhớ luôn đeo kính thường xuyên, tuy rằng sẽ không giúp giảm độ nhưng có thể hạn chế bạn bị tăng độ. Hãy chú ý mắt kính phải luôn ở tình trạng trong suốt, không đầy trầy xước kính gây hại cho mắt. 

2. Chế độ ăn uống khoa học, hợp lý

Người có mắt bị viễn thị cần phải có một chế độ dinh dưỡng cung cấp đủ các dưỡng chất tốt cho mắt. Bữa ăn hàng ngày của bạn nên có các chất sau: Vitamin A, C, E, Omega 3, DHA, kẽm… Các chất này thường được thấy nhiều trong cà rốt, trứng gà, dầu cá hoặc các loại rau xanh. 

3. Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

Duy trì thói quen sinh hoạt điều độ, nghỉ ngơi đầy đủ cũng là một cách hiệu quả giúp khắc phục tốt tật viễn thị ở mắt. Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý như:

• Nghỉ ngơi đầy đủ: Ngủ đủ giấc từ 6-8 tiếng mỗi ngày.
• Ánh sáng: Sử dụng nguồn sáng phù hợp, không quá chói. Trẻ viễn thị nên ngồi học ở vị trí thoải mái.
• Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử: Nghỉ ngơi 20 giây sau mỗi 20 phút sử dụng thiết bị điện tử. Nhìn xa 6m trong lúc nghỉ ngơi.
• Tránh làm việc đòi hỏi sự tỉ mỉ: Người viễn thị không nên làm việc đòi hỏi sự tỉ mỉ trong thời gian dài.

• Đeo kính bảo vệ: Đeo kính bảo vệ khi di chuyển hoặc ở môi trường nhiều bụi bẩn.
• Khám mắt định kỳ: Khám mắt định kỳ để phát hiện và điều trị viễn thị sớm.

4. Khám mắt định kỳ, thường xuyên

Người có tật viễn thị đặc biệt cần duy trì thói quen thăm khám định kỳ từ 3 đến 6 tháng 1 lần. Điều này giúp các bác sĩ nắm được cũng như kiểm soát được tình trạng mắt của bạn. Sau đó chỉnh kính sao cho phù hợp với tình trạng hiện tại, hạn chế tăng độ trong tương lai. Không chỉ thế, điều này còn giúp tầm soát sớm các biến chứng của bệnh để có phác đồ điều trị phù hợp

5. Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Visio

Thay vì để trẻ mắc tật viễn thị từ khi còn quá nhỏ, phụ huynh nên lưu tâm bảo vệ mắt trẻ từ sớm. Doppelherz thấu hiểu tâm tư của các phụ huynh nên đã cho ra mắt thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Visio. Đây là một sản phẩm hỗ trợ mắt khỏe mạnh dùng được ở nhiều lứa tuổi.

Trên đây là các thông tin về tật viễn thị mà bạn nên biết. Hy vọng rằng bài viết của Doppelherz đã giúp bạn hiểu thêm về mắt bị viễn thị cũng như cách cải thiện. Đừng quên theo dõi Doppelherz để nhận được các thông tin sức khỏe và y tế sớm nhất nhé.