Thay đổi thói quen khiến làn da lão hóa sớm, nám sạm ngay hôm nay

Là phụ nữ, ai cũng mong muốn được sở hữu một vẻ đẹp ngoại hình khiến bản thân thêm phần tự tin và nổi bật. Sở hữu một làn da khỏe đẹp, căng bóng góp phần không hề nhỏ làm vẻ đẹp ấy tăng thêm gấp bội. Thời gian không bỏ qua bất cứ điều gì và làn da cũng không ngoại lệ, đặc biệt từ sau 30 tuổi, nếu cơ thể không được chăm sóc đúng cách thì làn da sẽ có thể gặp phải tình trạng lão hóa da sớm hay xuất hiện nám sạm trên da. Đừng để quá muộn, chúng ta hãy chú ý đến việc chăm sóc cơ thể, tạo thói quen tốt để giảm tình trạng lão hóa sớm, tránh xa nám sạm. 

Thế nào là lão hóa da, nám sạm da?

Lão hóa da là gì?

Da được coi là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể và phải chịu tác động của các yếu tố từ bên trong lẫn bên ngoài. Da giúp bảo vệ cơ thể tránh tình trạng mất nước và vi sinh vật gây bệnh xâm nhập vào, hơn nữa nó đóng vai trò thẩm mỹ, mang đến vẻ đẹp cho cơ thể.

Lão hóa da là tình trạng da không còn những đặc tính vốn có của mình, độ đàn hồi của da giảm đi, các mô liên kết bắt đầu yếu dần, cấu trúc collagen và elastin trong da không còn chắc chắn mà trở nên lỏng lẻo, khiến da kém đàn hồi.

Nám sạm da là gì?

Nám sạm da là sự thay đổi màu sắc trên da bất thường do melanin bị tăng sinh quá mức dẫn đến các đốm màu xuất hiện trên da đặc biệt đối với vùng da không được che chắn, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thường xuyên.

Nguyên nhân gây lão hóa, nám sạm da

Nguyên nhân gây lão hóa da

• Da bị lão hóa là do cơ thể sản sinh ra các gốc tự do, các gốc này phá hủy tế bào, mô, các tổ chức của cơ thể và ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của chúng. 
• Ngoài ra, với cuộc sống hiện nay, cơ thể phải tiếp xúc với rất nhiều tác nhân gây hại ảnh hưởng trực tiếp đến sự khỏe đẹp của da như: không khí đầy khói bụi, khí thải nhà máy, hóa chất bảo quản, tia cực tím từ ánh nắng mặt trời,…. 
• Hay do chế độ sinh hoạt không lành mạnh, thường xuyên bị stress căng thẳng càng làm cho gốc tự do càng gia tăng.

Nguyên nhân gây nám sạm da

• Tia UV trong ánh nắng mặt trời đốt cháy da gây nám và tàn nhang. 
• Sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài khiến hormone buồng trứng bị rối loạn và hậu quả là da bị nám sạm.
• Lạm dụng mỹ phẩm đặc biệt là mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ: mỹ phẩm trắng da cấp tốc khiến da bị mỏng, dễ bị cháy nắng, gây nám và tàn nhang.
• Phụ nữ sau sinh estrogen giảm đột ngột gây rối loạn hormone MSH- kích thích sản sinh Melanin gây nám da.
• Tuổi tác cũng là nguyên nhân khiến estrogen suy giảm, làm tăng hormone MSH- kích thích sản sinh Melanin.
• Nám sạm da cũng có thể do di truyền.

Biểu hiện của lão hóa da

Quá trình lão hóa làm hư tổn các cấu trúc vốn có của da dẫn đến thiếu hụt Collagen và Elastin làm giảm khả năng đàn hồi của da khiến da bị chảy xệ, kém săn chắc, biểu hiện của lão hóa da có thể kể đến:

• Da chùng nhão, mất tính đàn hồi.
• Các nếp nhăn xuất hiện ở các vị trí khác nhau trên gương mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất của lão hóa da.
• Da nhăn thường kèm theo da khô vì khi da bị nhăn thì khả năng phản xạ ánh sáng sẽ kém khiến da hấp thụ nhiều tia cực tím hơn dẫn đến tình trạng khô da. Khi da bị lão hóa, lớp sừng bị tác động khiến chức năng bảo vệ da bị thương tổn và không thể giữ ẩm hiệu quả cho da.
• Xuất hiện nhiều vết đồi mồi, chân chim ở khóe mắt hay bọng mắt.
• Lỗ chân lông ngày càng to.

Thói quen tốt giúp giảm tình trạng lão hóa sớm, cải thiện nám sạm

Chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh

• Tập thể dục đều đặn mỗi ngày là cách hữu hiệu để có cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh, hơn nữa làn da cũng được tươi tắn, hồng hào. Khi tập thể dục, cơ thể sẽ tiết ra hormon có tác dụng giảm căng thẳng, stress hiệu quả và khi đó mồ hôi được tiết ra sẽ làm sạch cơ thể, giúp loại bỏ tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông.
• Ăn, ngủ và nghỉ ngơi theo chế độ khoa học. Không nên ăn các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ chiên rán và đặc biệt hạn chế ăn đêm. Nên ăn nhiều rau củ và trái cây vì đây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa dồi dào cho cơ thể. Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc khi cơ thể mệt mỏi để có thể hồi phục lại năng lượng.
• Uống đủ nước vì nước giúp làn da đẹp tự nhiên, mịn màng và có thể thải độc tố, thanh lọc cho cơ thể.

Hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm và nám sạm, vì vậy nếu không có việc cần thiết thì không nên ra ngoài trời. Tuy nhiên, nếu phải đi ra ngoài trời nắng thì nên che chắn cẩn thận bằng áo chống nắng, gang tay và nhất thiết phải bôi kem chống nắng. Có rất nhiều người có cái nhìn sai lầm về bôi kem chống nắng, họ nghĩ chỉ khi ra ngoài trời nắng mới phải bôi, nhưng không, dù ngoài trời không có nắng nhưng tia UV vẫn hiện hữu mà mắt thường không thể thấy được. Vì vậy, nên sử dụng kem chống nắng trong bất kỳ thời tiết nào.

Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày

Để tránh tình trạng da thiếu ẩm, bị khô dẫn đến nhăn nheo, lão hóa đặc biệt là vào mùa đông.

Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích

Rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị lão hóa nhanh và xỉn màu.

Massage cho da mặt

Massage làm tăng tuần hoàn máu giúp mang đến làn da hồng hào, tươi sáng và cơ mặt thêm phần săn chắc, giảm nếp nhăn hiệu quả.

Tinh thần lạc quan, yêu đời

Khi có tinh thần lạc quan, yêu đời thì sẽ loại bỏ được những căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện sức khỏe thể chất giúp làm việc hiệu quả hơn, cuộc sống hạnh phúc hơn.

Bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Đây là cách đơn giản, hiệu quả mà có thể kiểm soát được hàm lượng các dưỡng chất đưa vào cơ thể. Khi bổ sung như vậy có thể biết được lượng vi chất bổ sung vào và bổ sung vi chất phù hợp mà cơ thể cần.

Các thực phẩm cần thiết giúp đẹp da, chống lão hóa, cải thiện nám sạm

Một làn da đẹp cũng cần đồng hành cùng chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh. Các thực phẩm ăn uống hàng ngày có thể cung cấp cho cơ thể vitamin, khoáng chất cần thiết làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường sản sinh collagen, elastin.

• Các loại cá biển: cá hồi, cá thu, cá trích,… nguồn cung cấp omega-3, vitamin E giúp da chống lại tác hại của gốc tự do.
• Các loại trái cây: quả bơ, cam, táo, ổi,….
• Các loại rau, củ: bông cải xanh, cà chua, rau má, củ dền, cần tây,….

Belle Anti-aging- “Da sáng khỏe – trẻ bền lâu”

Hình thành các thói quen tốt hay bổ sung các thực phẩm giúp da khỏe đẹp, chống lão hóa đôi khi cũng là chưa đủ. Để “da sáng khỏe – trẻ bền lâu” cơ thể rất cần được cung cấp trực tiếp các dưỡng chất từ thực phẩm bổ sung sức khỏe.

Belle Anti-aging từ Doppelherz – Thương hiệu uy tín chiếm thị phần số 1 tại Đức, thuộc tập đoàn Queisser Pharma với lịch sử hơn 120 năm phát triển, được 98% người Đức biết đến, phân phối tại hơn 70 quốc gia trên thế giới với hơn 800 loại sản phẩm. Belle Anti-aging là sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất, được thiết kế chuyên biệt cho việc chăm sóc làn da, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, sáng hồng; làm chậm quá trình lão hóa da, giúp ngăn ngừa và làm giảm quá trình hình thành nếp nhăn, nám da, sạm da, tàn nhang.

• Điểm nổi trội của Belle Anti-aging

1. Belle Anti-aging đến từ Doppelherz – Thương hiệu chiếm thị phần số 1 tại Đức, được rất nhiều người Đức biết đến và tin dùng. 
2. Belle Anti-aging với thành phần chủ đạo là đất silic chứa silicat với hàm lượng 21mg, chiết xuất quả lựu cùng với Hyaluronic acid. Đây là bộ 3 hoàn hảo làm tăng hàm lượng collagen tự nhiên và đảm bảo cho làn da được căng mịn, săn chắc. Là “vũ khí” tuyệt vời giúp đẩy lùi tình trạng lão hóa da như: rạn da, nám da, chảy xệ…
3. Bổ sung trực tiếp 11 vitamin giúp cung cấp năng lượng và thúc đẩy các quá trình trao đổi chất của tế bào, đồng thời giúp tăng tuần hoàn máu dưới da, nuôi dưỡng tế bào.
4. Với công thức ưu việt, kết hợp các thành phần giúp chăm sóc da toàn diện từ sâu bên trong.
5. Sản phẩm được bào chế dạng viên uống với liều dùng ngày 1 lần mang đến tính tiện dùng cho người sử dụng.
6. Belle Anti-aging của Doppelherz hiện đã được phân phối chính thức tại thị trường Việt Nam nên người sử dụng yên tâm mua các sản phẩm chính hãng tại công ty phân phối.

Belle Anti-aging của Doppelherz được các nhà khoa học tại CHLB Đức dày công nghiên cứu cho ra dòng sản phẩm với công thức vượt trội từ thành phần, hàm lượng đến dạng bào chế, đảm bảo mang đến cho người sử dụng các sản phẩm tốt nhất, hiệu quả nhất. 

Hy vọng bài chia sẻ trên có thể giúp ích cho các chị em phụ nữ biết cách bổ sung dưỡng chất hợp lý từ sản phẩm chất lượng, an toàn mà hiệu quả. Hãy hành động ngay hôm nay để bảo vệ làn da của bạn trước khi quá muộn. Bằng cách thay đổi những thói quen nhỏ trong cuộc sống, bạn có thể ngăn chặn quá trình lão hóa da và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe.

—————–

Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức.

Hotline: 1800 1770

Website: https://doppelherz.vn

Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027

Mua hàng: https://bit.ly/3PPNvVG