Thay đổi thời tiết: Vì sao trẻ dễ ho, khò khè hơn người lớn?

Thay đổi thời tiết lúc giao mùa (thu-đông, đông-xuân), trẻ nhỏ dễ ho, thậm chí thở khò khè là do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, khó thích nghi với sự chênh lệch nhiệt độ và độ ẩm đột ngột, làm suy yếu hàng rào bảo vệ hô hấp.

Không khí lạnh, khô kích ứng niêm mạc họng, cùng sự gia tăng của vi khuẩn, virus và dị ứng thời tiết khiến trẻ bị viêm đường hô hấp, ho khan hoặc ho, đờm.

Đường hô hấp trẻ khi thay đổi thời tiết nhạy cảm thế nào?

Đường hô hấp là hệ thống dẫn khí từ môi trường vào phổi. Hệ thống này chia thành hai phần. Đường hô hấp trên gồm mũi, hầu, họng, thanh quản giúp lọc, làm ấm không khí. Đường hô hấp dưới gồm khí quản, phế quản, phế nang thực hiện trao đổi khí. Hệ thống này dễ bị viêm nhiễm do virus, vi khuẩn, gây ra các bệnh như viêm họng, viêm phế quản, đặc biệt là khi thay đổi thời tiết

Vào thời điểm giao mùa thay đổi thời tiết, trẻ em dễ ho là do:

-Hệ miễn dịch non yếu: Sức đề kháng của trẻ chưa đủ mạnh để chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường khi thay đổi thời tiết thất thường.

-Vi khuẩn, virus phát triển mạnh: Thời tiết ẩm, lạnh là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn, virus phát triển và lan truyền, gây ra cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản.

-Thay đổi thời tiết, nhiệt độ đột ngột: Sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm, nắng và mưa làm giảm sức đề kháng và niêm mạc đường hô hấp của trẻ.

-Không khí khô và lạnh: Trời lạnh làm khô đường thở, giảm độ ẩm niêm mạc, dẫn đến phản xạ ho để bảo vệ đường thở.

-Đặc điểm hô hấp của trẻ: Đường hô hấp của trẻ em thường nhạy cảm do cấu trúc chưa hoàn thiện, hệ miễn dịch còn yếu và đường thở hẹp.

Ho sinh lý và ho bệnh lý

Ho là phản xạ của cơ thể giúp đẩy dị vật và các tác nhân có hại xâm nhập vào đường hô hấp qua mũi miệng. Phản xạ này thường xảy ra khi trong đường thở có chất xuất tiết sinh ra quyện với tạp chất.

Có hai loại ho thường gặp là ho sinh lý và ho bệnh lý. Ho sinh lý là phản xạ tự nhiên giúp làm sạch đường thở, thường không kéo dài, không kèm triệu chứng toàn thân và có thể tự khỏi. Ngược lại, ho bệnh lý là triệu chứng của viêm họng, hen suyễn, viêm phổi kéo dài, thường kèm theo triệu chứng sốt, đờm xanh hoặc vàng, khó thở, ho ra máu, thường kéo dài trên 3 – 8 tuần.

Cha mẹ cần lưu ý tình trạng sức khoẻ tổng thể của trẻ. Nếu trẻ vẫn vui chơi, ăn uống bình thường và chỉ ho lác đác vài tiếng trong ngày thì nhiều khả năng là ho sinh lý. Nhưng nếu trẻ quấy khóc, mệt, ngủ kém, sốt và tình trạng kéo dài, có thể là biểu hiện của ho bệnh lý.

Hỗ trợ long đờm, làm dịu đường thở cho trẻ khi thay đổi thời tiết

Một điểm chung khó chịu của các bé bị ho khi thay đổi thời tiết là cổ họng đau rát, nhiều khi có cảm giác nóng ngứa. Bệnh cũng làm bé nhiều đờm, nước mũi, nhiều khi bịt tắc lỗ mũi khiến bé không thở được. Để hỗ trợ long đờm và làm dịu đường thở cho trẻ, phụ huynh nên kết hợp các biện pháp tại nhà như: rửa mũi bằng nước muối sinh lý, vỗ rung long đờm, bổ sung đủ nước. Cách chăm sóc cho trẻ khi ho nên tập trung vào việc làm dịu niêm mạc hô hấp, giảm kích thích và giúp đờm bớt đặc.

-Uống đủ nước: Nước ấm, sữa ấm, soup hoặc cháo đều giúp làm loãng chất nhầy trong đường hô hấp, từ đó đờm sẽ dễ được khạc ra hơn. Với trẻ trên một tuổi, có thể cho uống một ít mật ong pha nước ấm trước khi ngủ vì mật ong có tác dụng làm dịu họng và giảm ho ban đêm khá hiệu quả. Tuy nhiên, tuyệt đối không dùng mật ong cho trẻ dưới một tuổi.

-Vệ sinh mũi: Có thể nhỏ hoặc rửa mũi bằng nước muối sinh lý 0,9% mỗi ngày vài lần. Khi mũi thông thoáng, dịch nhầy sẽ ít chảy xuống họng hơn, từ đó giảm kích thích gây ho. Ở trẻ sơ sinh hoặc trẻ chưa biết xì mũi, có thể dùng dụng cụ hút mũi nhẹ nhàng sau khi nhỏ nước muối.

-Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến tình trạng ho, đặc biệt là ho về đêm. Có thể kê cao đầu nhẹ để hạn chế đờm chảy xuống họng. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ, không nên dùng gối quá cao hoặc đặt vật mềm trực tiếp dưới đầu để đảm bảo an toàn.

-Sử dụng thuốc ho: không tự ý dùng thuốc ho hoặc thuốc long đờm khi chưa có chỉ định của bác sĩ, đặc biệt ở trẻ dưới sáu tuổi. Khi trẻ em có dấu hiệu ho kéo dài, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám để sớm tìm ra giải pháp phù hợp.

Khi nào cha mẹ nên chú ý về vấn đề thay đổi thời tiết?

Cha mẹ cần lưu ý khi trẻ có các triệu chứng dưới đây, đặc biệt là khi thay đổi thời tiết thời điểm giao mùa là lúc bé “dính chưởng” viêm đường hô hấp:

– Sốt cao, ho khan hoặc có đờm

– Ho hoặc khó thở khi tham gia các hoạt động thường ngày

– Sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng, chán ăn hoặc bỏ bú

– Khó thở, thở khò khè, thở rít, thở nhanh

– Trẻ quấy khóc bất thường, hoặc các triệu chứng kéo dài

Giải pháp hỗ trợ hiệu quả sức khỏe của trẻ khi thay đổi thời tiết

Theo các bác sĩ nhi khoa, dưới đây là những điều cha mẹ nên lưu ý khi gặp các vấn đề về đường hô hấp của con vào các thời điểm giao mùa, thay đổi thời tiết bất thường:

– Giữ ấm cho cơ thể: Cha mẹ cần lưu ý giữ ấm cơ thể cho trẻ, đặc biệt là vào mùa đông và các thời điểm thay đổi thời tiết. Cần lưu ý giữ ấm cho vùng cổ, ngực, chân và tay.

– Chế độ dinh dưỡng phù hợp: Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để tăng cường hệ miễn dịch. Cha mẹ cần cho trẻ uống đủ nước để làm dịu họng, giảm ho, làm loãng đờm hiệu quả. Bên cạnh đó, nên cho trẻ ăn đủ chất trong các bữa ăn, đặc biệt cần bổ sung vitamin A, C, E để tăng cường hệ miễn dịch.

– Giữ gìn không gian sống: Cha mẹ nên giữ gìn không gian sống sạch sẽ, thông thoáng cho trẻ để ngăn ngừa virus, vi khuẩn xâm nhập đường hô hấp bằng cách vệ sinh sạch sẽ không gian sống, không để con trẻ tiếp xúc khói bụi, khói thuốc lá, lông thú cưng…

– Vệ sinh mũi họng: Cha mẹ cần vệ sinh tai mũi họng hàng ngày cho trẻ để làm thông thoáng đường thở, tiêu diệt các vi khuẩn phòng bệnh. Có thể vệ sinh bằng nước muối.

Sử dụng thuốc điều trị: Khi trẻ có các dấu hiệu ho khi thay đổi thời tiết, cha mẹ không nên sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Trẻ chỉ nên uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.

Cha mẹ có thể cân nhắc lúc con khò khè, ho nhiều lúc thay đổi thời tiết có thể cho trẻ sử dụng sản phẩm Doppelherz Kinder Thymepect. Với công thức độc đáo từ thiên nhiên, kết hợp chiết xuất cỏ xạ hương, nước ép quả cơm cháy cùng mật ong giúp làm giảm ho đau họng, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho trẻ nhỏ. Sản phẩm không chứa cồn, không chất tạo màu, không chất tạo ngọt với hưong vị siro cỏ xạ hương thơm ngon, dễ uống, phù hợp cho trẻ từ 1 tuổi, có thể sử dụng đồng thời cùng thuốc kháng sinh để hỗ trợ điều trị triệu chứng, tăng hiệu quả điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp.