Thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ: Nguyên nhân và cách khắc phục

Trong một vài năm trở lại đây, tỷ lệ người trẻ mắc thiểu năng tuần hoàn não tăng cao, để lại hồi chuông cảnh báo. Bởi đây vốn là bệnh lý quen thuộc thường gặp ở người cao tuổi. Điều này khiến nhiều người thắc mắc thiểu năng tuần hoàn não có chữa được không? Cùng chuyên gia của chúng tôi tìm hiểu ngay ở bài viết sau đây.

1. Nguyên nhân thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ

Thiểu năng tuần hoàn não là gì? Đó là tình trạng lượng máu lên não không đủ, ảnh hưởng đến cấu trúc và hoạt động của hệ thần kinh. Những người mắc căn bệnh này có cảm giác khó chịu, sinh hoạt khó khăn và tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến não bộ và tim mạch.

Theo khảo sát thiếu máu não hay gặp nhất ở người cao tuổi nhưng những năm trở lại đây có xu hướng trẻ hóa.

Có nhiều nguyên nhân khiến người trẻ mắc bệnh thiểu năng tuần hoàn não nhưng phổ biến nhất vẫn là do áp lực và môi trường sống. Stress căng thẳng lo âu vì công việc, gia đình hay học tập khiến tinh thần không thoải mái cũng tăng nguy cơ mắc bệnh này ở người trẻ.

Bên cạnh đó việc vận động quá mức cũng khiến lượng máu cần cho não giảm sút. Ăn nhiều đồ ngọt và sử dụng đồ ăn nhanh cũng là một trong những nguyên nhân.

Những người mắc bệnh lý nền liên quan đến tim mạch và xương khớp sẽ có nguy cơ mắc thiểu năng tuần hoàn máu não. Đau nhức xương khớp khiến máu khó lên não, gây thiếu oxy và khiến người bệnh cảm thấy đau đầu, chóng mặt. Bên cạnh đó bệnh thiếu máu kết hợp với hạ huyết áp hay bệnh tim mạch còn làm tăng nguy cơ tai biến ở người trẻ.

2. Cách khắc phục thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ

Việc mắc thiểu năng tuần hoàn máu não có nguy hiểm không? Có đặc biệt nếu đó là các bạn trẻ. Để giảm nguy cơ mắc căn bệnh này cũng như phòng ngừa hiệu quả, bạn hãy lưu lại ngay những chia sẻ sau:

2.1 Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng

Chính vì không có quá nhiều thời gian để chăm sóc sức khỏe nên người trẻ thường sử dụng nhiều thực phẩm chứa chất bảo quản, nhiều dầu mỡ. Thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì? Đó phải là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít chất bảo và có thể làm giảm cholesterol trong máu như bắp cải, rau xanh nho, táo,… Bên cạnh đó phải cần căn bằng lượng thức ăn mỗi nữa, giàu dinh dưỡng và có đủ năng lượng để học tập và làm việc.

2.2 Khám sức khỏe định kỳ

Thiểu năng tuần hoàn não triệu chứng khá giống với nhiều chứng mệnh nên rất khó để ta có thể phân biệt được. Việc khám sức khỏe định kỳ cũng như thăm khám bác sĩ giúp ta phát hiện được bệnh cũng như tìm cách khắc phục phù hợp nhất. Chính vì không khám sức khỏe định kỳ mà rất nhiều bạn trẻ khi bệnh trở nặng mới phát hiện và rất khó để trị dứt điểm được.

2.3 Tập luyện thể thao thường xuyên

Bạn có thể đạp xe, chạy bộ hay bơi nhảy dây,… tùy vào sở thích cá nhân.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chơi thể thao thường xuyên giúp tim đập nhanh và tăng tuần hoàn não. Để hạn chế nguy cơ mắc thiểu năng tuần máu hoàn não, người trẻ nên tăng cường chơi các môn thể thao, ít nhất là 30 phút mỗi ngày.  Yoga đặc biệt là thiền giúp lượng máu lưu thông tốt, giảm trình trạng mất ngủ cũng như tăng cường trí nhớ. Hiện nay phương pháp này cũng được áp dụng rộng rãi ở nhiều quốc gia.

2.4 Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ

Thiểu năng tuần máu hoàn não nên sử dụng sản phẩm gì? Đây cũng là câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc vì không chỉ có thời gian biểu khoa học và thực phẩm chức năng giúp ta hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Anti Stress là sản phẩm bảo vệ sức khoẻ giúp

• Hỗ trợ hoạt huyết và tăng lưu lượng tuần hoàn não
• Hỗ trợ tăng cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho sự hoạt động của não
• Hỗ trợ sự hoạt động của não, giảm mệt mỏi, căng thẳng thần kinh, tăng sự tỉnh táo và sự tập trung.

Thành phần chính là chiết xuất lá bạch quả và lá tía tô đất phù hợp với người hay quên, thường xuyên làm việc, mất ngủ khó ngủ kéo dài. Chỉ cần uống 1 viên mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.

Tỷ lệ mắc thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ tuổi ngày càng cao, vừa khiến chất lượng cuộc sống giảm sút cũng như tăng nguy cơ bị tai biến. Hãy phòng ngừa và phát hiện sớm nhất căn bệnh này cùng với thực phẩm bảo vệ sức khỏe Anti Stress.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh