Tổng hợp các loại vitamin tăng đề kháng cho bé

Vi trùng, siêu vi, bụi bẩn, nấm mốc,… là những thứ gây bệnh luôn có ở xung quanh và có thể vào cơ thể trẻ bất cứ khi nào. Vì hệ miễn dịch còn non yếu, trẻ dễ bị chúng tấn công nên hay bị ốm vặt. Nhiều trẻ bị còi cọc, chậm lớn cũng vì hay ốm đau. Chính vì vậy, các bà mẹ đều muốn tìm hiểu và bổ sung vitamin tăng đề kháng cho bé.

I. Lợi ích khi bổ sung vitamin tăng đề kháng cho bé

Vitamin là những chất cơ thể cần nhưng không tự tạo ra được. Hầu hết vitamin tăng đề kháng cho bé được nạp vào cơ thể qua thức ăn và thực phẩm bổ sung hàng ngày.

Sức đề kháng là khả năng tự chống lại bệnh tật, được tạo ra bởi hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch có hai loại: bẩm sinh (có sẵn) và do tác động bên ngoài (như tiêm phòng).

Bên cạnh ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc và giữ vệ sinh, việc bổ sung vitamin tăng đề kháng cho bé cho trẻ qua thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung cũng rất quan trọng.

Nếu thiếu vitamin, trẻ dễ gặp các vấn đề sau:

• Hay ốm vặt khi thời tiết thay đổi.
• Dễ lây bệnh khi đi học hoặc đến chỗ đông người.
• Dễ bị nhiễm trùng, viêm hô hấp, viêm phế quản, viêm phổi, rối loạn tiêu hóa,…
• Yếu ớt, khó tăng cân, mau mệt.
• Chậm lớn, nhẹ cân và có thể bị suy dinh dưỡng.
• Khi được bổ sung đủ vitamin, kết hợp với sinh hoạt điều độ, tập thể dục đều đặn, tiêm phòng đầy đủ và giữ gìn vệ sinh, sức đề kháng của trẻ sẽ tốt hơn và ít bị ốm hơn.

II. Các loại vitamin tăng đề kháng cho bé

Cơ thể chúng ta cần 13 loại vitamin quan trọng, và một số trong đó rất tốt cho hệ miễn dịch, ví dụ như:

1. Vitamin tăng đề kháng cho bé: Vitamin C

Vitamin C rất quan trọng cho bạch cầu và tế bào miễn dịch lympho T, hai loại tế bào chính tạo nên hệ miễn dịch của trẻ. Vitamin C là vitamin tăng đề kháng cho bé, giảm bệnh vặt, bảo vệ cơ thể khi trời trở lạnh hoặc nóng. Nó còn giúp vết thương mau lành hơn.

Thiếu vitamin C sẽ khiến trẻ dễ bị ốm và ảnh hưởng đến việc tạo ra collagen. Điều này dễ dẫn đến còi xương, chậm lớn vì xương khớp phát triển kém. Cam, quýt, ổi, dưa hấu, cà chua, rau dền, súp lơ,… là những thực phẩm giàu vitamin C.

2. Vitamin A giúp tăng cường miễn dịch

Không chỉ C là vitamin tăng đề kháng cho bé mà vitamin A giúp trẻ con chống lại vi trùng xâm nhập, giảm bệnh viêm phổi, viêm đường ruột. Thiếu vitamin A, trẻ dễ mệt, hay lờ đờ, ăn uống kém và chậm lớn.

Nghiên cứu chỉ ra, đủ vitamin A giúp trẻ ít bị biến chứng và giảm nguy cơ tử vong do sởi. Bố mẹ có thể cho bé ăn thịt, cá, trứng, rau ngót, rau dền, cà rốt, đu đủ, dầu gấc,… để bổ sung vitamin A. Trẻ dưới 3 tuổi cũng có thể uống vitamin A liều cao theo chương trình của Bộ Y tế.

3. Vitamin D cần thiết cho hệ miễn dịch

Vitamin D rất là quan trọng trong những vitamin tăng đề kháng cho bé. Vitamin này giúp nhiều bộ phận trong cơ thể bé phát triển tốt, chẳng hạn như xương khớp, hệ thần kinh, hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch.

Nhờ có vitamin D, bé ăn ngon hơn, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, và ít bị còi xương. Trứng, sữa, và các sản phẩm bổ sung vitamin D3 là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào. Ngoài ra, cơ thể bé cũng có thể tự tạo ra vitamin D khi tắm nắng vào buổi sáng.

4. Vitamin E – chất chống oxy hóa mạnh mẽ

Vitamin E giúp bảo vệ tế bào khỏi những thứ gây hại, nhờ đó tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vitamin này cũng là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ lớp mỡ của tế bào và vitamin A có sẵn trong cơ thể. Vitamin E có nhiều trong các loại dầu ăn, rau bina (rau chân vịt), súp lơ xanh, cải ngọt, rau mồng tơi, rau dền,…

5. Vitamin nhóm B

Vitamin B6 và B9 rất cần thiết cho việc tạo ra các tế bào mới, giúp xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nếu thiếu các vitamin này, sức đề kháng của cơ thể sẽ yếu đi rõ rệt. Vitamin nhóm B có nhiều trong các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, mắc ca và các loại ngũ cốc nguyên hạt,…

III. Lưu ý khi bổ sung vitamin tăng đề kháng cho bé

Nhiều thực phẩm chứa vitamin giúp bé khỏe mạnh hơn. Nhưng nấu nướng làm mất khá nhiều vitamin. Vì thế, mẹ khó biết bổ sung bao nhiêu vitamin là đủ cho con. Do đó, mẹ thường chọn các loại siro, thuốc, thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng.

Ưu điểm của những sản phẩm này là dễ dùng, dễ mang theo, lại có lượng vitamin phù hợp với từng lứa tuổi. Mẹ nên chọn sản phẩm của hãng uy tín và mua ở nhà thuốc đáng tin cậy để tránh hàng giả.

Dù thực phẩm chức năng chứa các vitamin tăng đề kháng cho bé, nhưng không thể thay thế chế độ ăn uống hợp lý. Mẹ cần biết bổ sung những gì để con tăng sức đề kháng tự nhiên. Thêm vào đó, giấc ngủ điều độ, tập thể dục vừa sức rất quan trọng cho bé phát triển khỏe mạnh.

Nếu mẹ chưa biết lên thực đơn và bổ sung vitamin tăng đề kháng cho bé thế nào, hãy đưa con đi khám dinh dưỡng. Bác sĩ sẽ dựa vào sức khỏe của bé để đưa ra lời khuyên phù hợp.

Sức đề kháng giúp bảo vệ bé khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường. Ta không thể loại bỏ hết tác nhân có hại, nhưng có thể tăng cường sức đề kháng bằng vitamin. Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ còn non yếu, nên việc bổ sung vitamin tăng đề kháng cho bé qua ăn uống hoặc thực phẩm chức năng đúng cách, đủ liều lượng là điều mẹ nên làm.

IV. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Doppelherz Aktiv Kinder Immune syrup

Nếu cha mẹ đang tìm kiếm sản phẩm uy tín, chất lượng, đảm bảo an toàn cho bé sử dụng thì hãy tham khảo Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Doppelherz Aktiv Kinder Immune syrup đến từ Doppelherz. Doppelherz Aktiv Kinder Immune syrup là sản phẩm có công thức duy nhất kết hợp Selen, Kẽm và các vitamin chuyên biệt tăng cường sức đề kháng. Đồng thời giúp phòng bệnh & rút ngắn thời gian phục hồi sau ốm. Doppelherz Aktiv Kinder Immune syrup có vị dứa thơm ngon và ở dạng lỏng dễ uống.

Đọc thêm: Chương trình khuyến mãi “Miễn dịch vững vàng, Hè tràn năng lượng cùng Doppelherz”

Hy vọng bài viết đã cung cấp đến bạn thông tin về Tổng hợp các loại vitamin tăng đề kháng cho bé. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

—————–

Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức.

Hotline: 1800 1770

Website: https://doppelherz.vn

Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027

Mua hàng: https://bom.so/TTx7tO