TRẺ 2 TUỔI BIẾNG ĂN - GIẢI PHÁP HIỆU QUẢ CHO BÉ ĂN NGON MIỆNG MỖI NGÀY

TRẺ 2 TUỔI BIẾNG ĂN – GIẢI PHÁP HIỆU QUẢ CHO BÉ ĂN NGON MIỆNG MỖI NGÀY

Trẻ 2 tuổi biếng ăn kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ mà còn có thể dẫn đến rối loạn tăng trưởng và nhận thức. Hiểu được điều này, bài viết sẽ chia sẻ một số cách xử trí đơn giản tại nhà mà bố mẹ có thể áp dụng để cải thiện tình trạng biếng ăn của bé.

I. Trẻ 2 tuổi biếng ăn có làm sao không?

Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ 2 tuổi, nếu tình trạng trẻ 2 tuổi biếng ăn kéo dài có thể dẫn đến những hậu quả vô cùng nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển cả về thể chất lẫn trí não. Thiếu hụt dinh dưỡng do biếng ăn có thể khiến trẻ chậm phát triển, suy dinh dưỡng, còi cọc, thấp bé so với bạn bè đồng trang lứa.

Trẻ 2 tuổi biếng ăn lâu dài có thể gây ra nhiều vấn đề khác 
Trẻ 2 tuổi biếng ăn lâu dài có thể gây ra nhiều vấn đề khác

Tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng do biếng ăn có thể khiến trẻ càng biếng ăn hơn, tạo thành vòng xoáy luẩn quẩn. Hệ miễn dịch của trẻ cũng sẽ bị suy yếu, khiến trẻ dễ mắc các bệnh truyền nhiễm hơn. Khi ốm, trẻ lại càng biếng ăn, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sức khỏe.

II. Nguyên nhân trẻ 2 tuổi biếng ăn

Biếng ăn là vấn đề phổ biến mà nhiều bậc phụ huynh gặp phải. Tuy nhiên, nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể khác nhau tùy theo độ tuổi của bé.

1. Chế độ ăn uống hàng ngày không hợp lý

  • Thực đơn nhàm chán: Giống như người lớn, nếu bé thường xuyên phải ăn đi ăn lại những món ăn quen thuộc trong nhiều ngày, ăn một món trong 1 ngày hoặc các bữa ăn quá gần nhau sẽ khiến bé mất đi hứng thú với việc ăn uống.
  • Ăn quá nhiều hoặc quá ít: Cho bé ăn quá nhiều hoặc quá ít trong một bữa cũng có thể khiến bé biếng ăn.

2. Biếng ăn sinh lý ở trẻ 2 tuổi

Trẻ 2 tuổi biếng ăn sinh lý 
Trẻ 2 tuổi biếng ăn sinh lý

Nhiều bé 2 tuổi thường gặp tình trạng biếng ăn trong thời gian ngắn, khoảng 1 – 2 tuần và sau đó sẽ tự ăn uống bình thường trở lại. Đây là hiện tượng biếng ăn sinh lý, do cơ thể bé chưa kịp thích nghi với những thay đổi trong quá trình phát triển.

Dưới đây là một số giai đoạn bé có thể biếng ăn sinh lý:

  • Mọc răng: Khi mọc răng, bé có thể cảm thấy khó chịu, nướu sưng đau khiến bé không muốn ăn. Đây là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ 2 tuổi biếng ăn. 
  • Chuyển đổi chế độ ăn: Việc chuyển từ bú mẹ sang ăn dặm (khoảng 6 tháng tuổi) có thể khiến bé chưa quen và dẫn đến biếng ăn.
  • Phát triển nhận thức: Khi bé bắt đầu khám phá thế giới xung quanh (từ 16 tháng trở lên), bé có thể mải chơi và quên ăn.
  • Thay đổi thói quen sinh hoạt: Thay đổi lịch sinh hoạt/ăn uống, người chăm sóc/cho ăn, môi trường sống (giai đoạn đi nhà trẻ…). 

3. Trẻ 2 tuổi biếng ăn do mắc các bệnh về đường tiêu hóa

Bé có thể mắc bệnh tiêu hóa nếu có những dấu hiệu như nôn trớ và đau bụng thường xuyên sau khi ăn. Bé có thể cảm thấy khó chịu, chướng bụng sau khi ăn, thậm chí có thể kèm theo đầy hơi.

Trẻ 2 tuổi biếng ăn có thể do hệ tiêu hóa kém 
Trẻ 2 tuổi biếng ăn có thể do hệ tiêu hóa kém

Nếu bé mắc các bệnh dạ dày hoặc bệnh đường tiêu hóa bẩm sinh, tình trạng này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng ăn uống và hấp thu dưỡng chất của bé.

4. Tác dụng phụ của thuốc

Thuốc kháng sinh giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, nhưng cũng có thể tiêu diệt cả những vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bé. Khi lợi khuẩn bị tiêu diệt, bé sẽ dễ mắc các bệnh về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, khó tiêu, đầy bụng, nôn trớ…

Hơn nữa, việc thiếu hụt lợi khuẩn còn khiến trẻ 2 tuổi biếng ăn, không còn hứng thú với việc ăn uống. Do đó, cha mẹ cần lưu ý chỉ sử dụng thuốc kháng sinh cho bé khi có chỉ định của bác sĩ và theo đúng liều lượng, thời gian quy định.

5. Trẻ 2 tuổi biếng ăn do tâm lý

Nhiều bé có thể gặp khó khăn khi bắt đầu ăn dặm hoặc khi bố mẹ thay đổi chế độ ăn của bé, ví dụ như chuyển từ cháo sang cơm, thay đổi cách ăn hoặc giờ giấc ăn. Việc thay đổi đột ngột khiến bé không kịp thích ứng và dẫn đến biếng ăn.

Nhiều bé có thể gặp khó khăn khi bắt đầu ăn dặm 
Nhiều bé có thể gặp khó khăn khi bắt đầu ăn dặm

Ngoài ra, một số trẻ 2 tuổi biếng ăn có thể do ám ảnh tâm lý do từng gặp sự cố khi ăn uống như bị sặc thức ăn, hoặc ăn nhầm thức ăn quá nóng. Những trải nghiệm tiêu cực này khiến bé sợ hãi và trở nên e dè với việc ăn uống.

6. Trẻ 2 tuổi biếng ăn do thiếu chất

Khi bé thiếu hụt các chất dinh dưỡng và vi chất thiết yếu. Đặc biệt là sau mỗi đợt ốm, bé sẽ dễ gặp tình trạng biếng ăn. Nguyên nhân là do thiếu hụt dinh dưỡng khiến bé cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, không có hứng thú với việc ăn uống.

Hơn nữa, tình trạng thiếu vi chất còn dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bé như suy dinh dưỡng, suy giảm hệ miễn dịch. Khiến bé dễ mắc các bệnh truyền nhiễm và kéo dài thời gian hồi phục sau bệnh.

III. Trẻ 2 tuổi biếng ăn phải làm sao?       

Khi trẻ 2 tuổi biếng ăn, cha mẹ nên kiên nhẫn quan sát và tìm hiểu nguyên nhân khiến bé không muốn ăn. Có thể tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để có giải pháp khắc phục triệt để. Đồng thời, cha mẹ cũng có thể áp dụng một số cách sau để giúp bé ăn ngon miệng hơn:

1. Chế độ ăn uống khoa học cho trẻ 2 tuổi biếng ăn 

Cần xây dựng thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn 
Cần xây dựng thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn

Đối với trẻ 2 tuổi biếng ăn, hình thành thói quen ăn uống tốt là vô cùng cần thiết. Vì thế, cha mẹ cần lưu ý những điều sau:

  • Cho bé ăn đúng giờ mỗi ngày để hình thành thói quen ăn uống đều đặn. Bé sẽ cảm thấy đói và có hứng thú ăn uống hơn khi đến bữa.
  • Lên thực đơn đa dạng, phong phú, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất và năng lượng cần thiết cho bé hoạt động trong một ngày.
  • Duy trì bữa ăn chính trong khoảng 30 phút và bữa ăn phụ 20 phút.
  • Không cho bé xem tivi, điện thoại khi ăn để bé tập trung ăn.

2. Đa dạng thực đơn ăn uống cho bé 2 tuổi lười ăn

Cha mẹ nên quan sát thói quen ăn uống của con, tìm hiểu sở thích của con để lập thực đơn hàng ngày một cách khoa học. Đa dạng các món ăn với đầy đủ các loại chất dinh dưỡng cần thiết phù hợp với độ tuổi và sở thích của trẻ.

Với trẻ 2 tuổi biếng ăn, cha mẹ nên tạo ra các món ăn bắt mắt
Với trẻ 2 tuổi biếng ăn, cha mẹ nên tạo ra các món ăn bắt mắt

Đối với trẻ 2 tuổi lười ăn, cha mẹ nên tạo ra các món ăn bắt mắt. Với màu sắc hấp dẫn bằng cách tạo hình các con vật dễ thương. Như vậy, bữa ăn của con không chỉ đủ chất dinh dưỡng mà còn trở nên hấp dẫn, khiến con hăng hái ăn hơn.

3. Nhận biết khi nào con ăn đủ no, không ép con ăn

Nhiều cha mẹ lo lắng khi bé 2 tuổi biếng ăn và cố gắng ép bé ăn, nhưng điều này không hiệu quả. Thay vì vậy, hãy kiên nhẫn và nhẹ nhàng giới thiệu cho bé những món ăn ngon để bé dần thích ăn hơn.

Việc quát mắng hay đánh đập bé chỉ khiến bé sợ hãi và hình thành thói quen xấu trong ăn uống, ảnh hưởng đến sự phát triển sau này.

4. Bổ sung vi chất thiếu hụt cho bé

Như đã nói, thiếu hụt vi chất dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi không thèm ăn. Để bé ăn ngon miệng hơn, cha mẹ cần chú ý bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé.

III. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Optima

Nếu tình trạng trẻ bỗng nhiên trở nên biếng ăn và tình trạng này kéo dài, cha mẹ có thể thử sử dụng các sản phẩm bổ sung để kích thích khả năng ăn uống của trẻ. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Optima chứa L-lysine, các vitamin và khoáng chất, giúp trẻ ăn ngon miệng và hỗ trợ tiêu hóa tốt. 

Sản phẩm này được thiết kế dành cho các trẻ biếng ăn, phát triển chậm, suy dinh dưỡng, hấp thu kém, trẻ trong thời kỳ dưỡng bệnh cần bổ sung vitamin và khoáng chất, và trẻ trong giai đoạn phát triển cần thêm vitamin và khoáng chất.

Cha mẹ cần sớm xác định rõ lý do và có biện pháp xử lý kịp thời để không ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Optima hiện đang được phân phối chính hãng trên website doppelherz.vn và tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Để tiện lợi hơn cho người tiêu dùng, sản phẩm cũng đang được phân phối chính hãng trên các sàn thương mại điện tử ShopeeLazada của Doppelherz. Hy vọng bài viết trên đã giúp các cha mẹ giải đáp thắc mắc về giải pháp cho trẻ 2 tuổi biếng ăn. Hãy tiếp tục theo dõi doppelherz.vn trong tương lai để thường xuyên được cập nhật các tin tức về sức khỏe sớm nhất.

iconHotline
iconChat FB
iconChat Zalo