Trẻ biếng ăn không tăng cân – Làm sao để khắc phục?

Trẻ biếng ăn không tăng cân lâu ngày sẽ dẫn đến cơ thể gầy gò, yếu ớt và dễ mắc bệnh. Để cải thiện hiệu quả tình trạng này, bố mẹ cần phải tìm ra nguyên nhân chính khiến con lười ăn và không tăng cân.

1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn không tăng cân là gì?

Trẻ em biếng ăn không tăng cân là tình trạng thường gặp với những biểu hiện như hay quấy rối trong bữa ăn, ăn ít, không chịu ăn, nôn ói khi nhìn thấy thức ăn, không nhai hoặc không nuốt,… Nguyên nhân gây ra chứng biếng ăn ở các bé cũng vô cùng đa dạng như:

– Bố mẹ tạo cho con thói quen xấu khi ăn uống như chiều chuộng trẻ ngậm thức ăn, kéo dài bữa ăn chính, chỉ cho bé ăn những món mà bé thích,…

– Bố mẹ cho trẻ đi ăn rong, cho con xem TV, chơi đồ chơi khi ăn,…. Điều này sẽ khiến bé không tập trung vào bữa ăn nên không cảm thấy hứng thú khi ăn và cũng không ăn nhiều.

– Cho con ăn thất thường, không đúng bữa nên bé không đói và không thèm ăn.

– Trẻ gặp phải một số vấn đề về sức khỏe như tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, táo bón, nướu sưng đau, viêm nhiễm răng miệng, viêm tai mũi họng,…

– Bố mẹ cho con ăn những món mà bé không yêu thích trong một khoảng thời gian dài. Điều này khiến trẻ trở nên kén ăn và không hấp thu đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu nên khó tăng cân.

Trẻ biếng ăn không tăng cân là tình trạng thường gặp và do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra
Trẻ biếng ăn không tăng cân là tình trạng thường gặp và do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra

2. Trẻ em biếng ăn không tăng cân gây ra những hậu quả gì?

Hậu quả đầu tiên khi bé biếng ăn, đặc biệt là lười ăn trong một khoảng thời gian dài là không tăng cân nặng, không tăng chiều cao hoặc tăng rất ít dù đang trong giai đoạn phát triển mau chóng. Về cơ bản, trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên sẽ tăng trung bình từ 100gr – 200gr/ tháng. Nếu con không hoặc tăng thấp hơn so với mức này do mắc phải chứng biếng ăn là điều cần phải lưu ý.

Nếu chứng biếng ăn không tăng cân kéo dài, bé có thể bị kém phát triển, suy dinh dưỡng từ nhẹ đến nặng. Kéo theo đó là sức đề kháng cũng bị suy giảm nên trẻ dễ bị nhiễm trùng, mắc bệnh lý và các biến chứng của tình trạng biếng ăn của trở nên nguy hiểm hơn.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những trẻ biếng ăn không tăng cân khi còn nhỏ sẽ chậm phát triển chiều cao về sau, thậm chí là còi cọc, vóc dáng thấp bé hơn so với bạn bè cùng trang lứa. Vì vậy, bố mẹ không nên chủ quan nếu con mình đang gặp phải tình trạng này mà cần phải mau chóng tìm cách khắc phục.

3. Cách khắc phục tình trạng biếng không tăng cân ở trẻ em

Làm thế nào để khắc phục tình trạng biếng ăn không tăng cân ở trẻ là băn khoăn của không ít bố mẹ. Rất nhiều người cảm thấy lo lắng và thử nhiều cách nhưng vẫn không đạt được hiệu quả như mong muốn. Nguyên nhân là do bố mẹ khắc phục chưa đúng lý do khiến bé biếng ăn hoặc chưa khắc phục hoàn toàn. Dưới đây là một số phương pháp kích thích trẻ ăn ngon miệng và nhiều hơn, từ đó chiều cao, cân nặng cũng tăng lên nhanh chóng hơn.

3.1. Không nhồi nhét hoặc thúc ép trẻ ăn

Nhiều bố mẹ khi thấy trẻ ăn ít, biếng ăn thường có xu hướng ép con ăn đủ lượng thực phẩm cần thiết. Bên cạnh đó còn có những hành động trừng phạt, quát tháo, đánh mắng trẻ,…

Trên thực tế, những hành động này chỉ khiến bé cảm thấy sợ hãi và không muốn ăn hơn. Đồng thời còn phản tác dụng khiến trẻ trốn tránh việc ăn, từ đó hình thành thói quen ăn uống xấu về sau.

Vì vậy, bố mẹ nên chế biến những món ăn mới và trang trí bắt mắt để kích thích con ăn ngon miệng hơn. Đặc biệt, các bạn cần phải chế biến bữa ăn giàu dinh dưỡng vào buổi sáng vì đây là lúc trẻ thèm ăn, có tinh thần thoải mái và ăn được nhiều nhất trong ngày.

3.2. Tạo thực đơn đa dạng để kích thích sự thèm ăn ở trẻ

Đôi khi trẻ em biếng ăn do tâm lý thường chán ăn và không cảm thấy hứng thú với những món ăn quen thuộc, lặp đi lặp lại trong một khoảng thời gian dài, cũng như trình bày không bắt mắt. Do đó, bố mẹ nên cải thiện thực đơn dinh dưỡng với các món ăn đa dạng, trang trí đẹp mắt và tần suất những món bé thích ăn xuất hiện nhiều hơn. Phương pháp này sẽ giúp kích thích con thèm ăn, từ đó trẻ sẽ thử tất cả những món ở trên bàn và ăn được nhiều hơn.

Bố mẹ nên tạo thực đơn đa dạng và trang trí đẹp mắt để kích thích sự thèm ăn của trẻ
Bố mẹ nên tạo thực đơn đa dạng và trang trí đẹp mắt để kích thích sự thèm ăn của trẻ

3.3. Tập thói quen ăn uống khoa học và đúng bữa

Những trẻ biếng ăn không tăng cân thường có thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn nhiều bữa trong ngày, ăn không đúng giờ, trẻ tự tiện ăn bất cứ thời điểm nào trong ngày, ăn mỗi bữa trong thời gian dài,… Để khắc phục tình trạng này, bố mẹ nên tránh cho con ăn vặt nhiều trong ngày và nên chọn thực phẩm nhẹ, dễ tiêu hóa trong bữa phụ.

Bên cạnh đó, các bạn cũng nên tập cho bé thói quen ăn đúng giờ và ngồi cùng gia đình để vui đùa, trò chuyện, hỗ trợ con ăn được nhiều hơn. Khi thấy bố mẹ ăn ngon miệng, trẻ sẽ cảm thấy hứng thú hơn khi ăn uống và ăn được nhiều hơn so với khi ăn một mình.

3.4. Bố mẹ nên chia nhỏ khẩu phần ăn của con

Nếu trẻ biếng ăn và không ăn được nhiều trong bữa chính thì bố mẹ có thể khắc phục bằng cách chia nhỏ khẩu phần ăn của bé. Thay vì chỉ 3 bữa chính như trước, các bạn có thể chia thành 5 – 6 bữa nhỏ trong ngày và cho con ăn đa dạng thực phẩm vào những thời điểm nhất định.

3.5. Tránh cho trẻ uống quá nhiều nước vào trước và sau khi ăn

Uống nhiều nước sẽ khiến trẻ cảm thấy no bụng nên con sẽ ăn ít hơn, thậm chí là gặp phải tình trạng đầy bụng và khó chịu sau khi ăn. Vì vậy, bố mẹ không nên cho con uống quá nhiều nước hoặc sữa trước và sau khi ăn để tránh làm ảnh hưởng đến bữa ăn của trẻ.

3.6. Bố mẹ nên cho trẻ vận động thể thao lành mạnh

Vận động với những môn thể thao trẻ thích là cách giúp con tiêu hao năng lượng và cảm thấy đói bụng nhanh hơn. Vì vậy, bé có thể ăn được nhiều hơn vào bữa chính. Đây cũng là cách được đông đảo người lớn áp dụng để ăn ngon miệng hơn, dễ tăng cân và phát triển về chiều cao.

3.7. Xây dựng thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ em

Nếu bé có thể ăn ngon miệng và nhiều hơn nhưng thực phẩm không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng thì rất khó để tăng cân tốt. Vì vậy, bố mẹ hãy bảo đảm thực đơn dinh dưỡng của con đầy đủ dưỡng chất và năng lượng cùng những loại vitamin, khoáng chất thiết yếu để kích thích sự thèm ăn.

Trên thực tế, trẻ em biếng ăn không tăng cân có thể khắc phục bằng nhiều cách khác nhau nhưng cần sự kiên trì và thấu hiểu để giúp con nhanh chóng ăn ngon trở lại. Nếu những phương pháp này không hiệu quả, bố mẹ hãy đưa con đi khám để được bác sĩ tư vấn cách khắc phục phù hợp hơn.

4. Kinder Optima – Siro vitamin tổng hợp giúp trẻ ăn ngon, ngủ ngon

Sản phẩm Kinder Optima của thương hiệu Doppelherz mang đến những công dụng tuyệt vời như hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, kích thích tiêu hóa và cải thiện tầm vóc của trẻ. So với những sản phẩm cùng loại ở trên thị trường, siro tổng hợp Kinder Optima sở hữu những ưu điểm như sau:

– Kinder Optima là siro vitamin tổng hợp dành cho trẻ nhỏ đến từ Đức – một quốc gia cực kỳ cẩn thận và nghiêm khắc trong việc sản xuất thực phẩm chức năng. Do đó, phụ huynh hoàn toàn có thể tin tưởng vào chất lượng của siro ăn ngon Kinder Optima.

– Sản phẩm mang lại công dụng bền vững, lâu dài và hiệu quả cho trẻ em.

– Lành tính và vô cùng an toàn, phù hợp với trẻ em.

– Vị cam ngọt và ngon miệng giúp con dễ sử dụng hơn.

Do đó, có thể thấy rằng, Kinder Optima là siro vitamin tổng hợp tốt và thích hợp cho trẻ nhỏ. Đặc biệt là những bé biếng ăn, suy dinh dưỡng và chậm lớn.

Bố mẹ nên cho trẻ sử dụng Kinder Optima theo chỉ định của bác sĩ, dược sĩ để giúp con ăn ngon miệng hơn
Bố mẹ nên cho trẻ sử dụng Kinder Optima theo chỉ định của bác sĩ, dược sĩ để giúp con ăn ngon miệng hơn

Qua bài viết trên đây, Doppelherz Việt Nam hy vọng bố mẹ đã có cái nhìn tổng quan nhất về tình trạng trẻ biếng ăn không tăng cân. Nếu muốn tìm hiểu thêm về cách chăm sóc con yêu và siro ăn ngon Kinder Optima, các bạn hãy liên hệ ngay với Doppelherz Việt Nam theo số hotline: 18001770.