Trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin gì và khoáng chất gì?

Trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin gì và khoáng chất gì để phát triển khỏe mạnh, toàn diện là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Trong bài viết bên dưới, Doppelherz sẽ chia sẻ với bố mẹ những loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu để có định hướng bổ sung đầy đủ cho con yêu của mình.

1. Tầm ảnh hưởng của vitamin và khoáng chất với sự phát triển của trẻ

Vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất mà cơ thể trẻ chỉ cần một lượng rất nhỏ. Tuy nhiên, chúng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển trí tuệ, thể chất của con. Đồng thời, những loại vitamin và khoáng chất này còn giúp tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa các căn bệnh nguy hiểm, nhất là với trẻ nhỏ.

Những loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ em là vitamin A, B, C, D, Lysine, Valine, Leucine, canxi, kẽm, selen, sắt,… Khi cơ thể trẻ thiếu đi những loại vitamin và khoáng chất này, nhất là kẽm, vitamin nhóm B, axit amin thiết yếu Lysine, selen, con sẽ mau chóng rơi vào tình trạng biếng ăn. Đồng thời khả năng chuyển hóa và hấp thu chất dinh dưỡng cũng bị kém đi, lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi,…

2. Trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin gì và khoáng chất gì?

Dưới đây là những loại vitamin và khoáng chất bố mẹ nên bổ sung cho trẻ biếng ăn:

2.1. Bổ sung vitamin nhóm B cho bé biếng ăn

Vitamin nhóm B gồm B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9. B12 vô cùng cần thiết cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Đồng thời nó còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho các bé.

Trong số đó, vitamin B1, B2, B5 và B6 đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình trao đổi chất cũng như chuyển hóa năng lượng trong tế bào. Từ đó thúc đẩy sự thèm ăn một cách tự nhiên. Như vậy, trẻ biếng ăn sẽ có đủ năng lượng để phát triển thể chất, trí tuệ và khám phá mọi thứ xung quanh.

Thiếu vitamin nhóm B là tình trạng thường gặp ở những bé biếng ăn chậm lớn, còi cọc hoặc bị rối loạn tiêu hóa trong một khoảng thời gian dài. Nếu bố mẹ không bổ sung đầy đủ vitamin nhóm B cho con, trẻ có thể sẽ mắc một số căn bệnh như dị cảm, tê phù,…

2.2. Bổ sung vitamin D3 cho trẻ biếng ăn

Vitamin D3 là một dạng tự nhiên của vitamin D và có thể tan trong chất béo. Loại vitamin này sẽ giúp cơ thể tăng cường hấp thu canxi và phốt pho trong đường ruột để xây dựng, cũng như phát triển cấu trúc răng, xương chắc khỏe cho trẻ em.

Đó là lý do tại sao các bé rất dễ bị còi xương nếu thiếu vitamin D. Vì vậy, bổ sung vitamin D3 cho trẻ là giải pháp được các ông bố, bà mẹ lựa chọn hàng đầu để khắc phục cũng như phòng ngừa hiện tượng nhuyễn xương, còi xương,…

2.3. Bổ sung selen cho trẻ biếng ăn

Selen là thành phần của enzyme iodothyronine deiodinase, tham gia vào quá trình tổng hợp hormone tuyến giáp và kích thích sự chuyển hóa năng lượng của cơ thể. Bên cạnh đó, selen còn tham gia cấu tạo nên những kháng thể nhằm chống lại các tác nhân gây bệnh. Vì vậy, selen cực kỳ cần thiết cho hệ miễn dịch của mỗi người, nhất là với trẻ nhỏ khi mà hệ miễn dịch của bé chưa phát triển hoàn thiện.

2.4. Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn

Vì kẽm là thành phần cấu tạo của trên 300 loại enzyme khác nhau tham gia vào quá trình tổng hợp, cũng như phân giải axit nucleic và protein. Đây là những yếu tố vô cùng quan trọng và cần thiết với cơ thể sống.

Ngoài ra, kẽm còn có tác dụng cân bằng vị giác và tăng cảm giác ngon miệng. Đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp trẻ em phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí não.

Thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng biếng ăn ở các bé. Hiện nay, có khoảng 30% trẻ em không được bổ sung đầy đủ lượng kẽm cần thiết cho cơ thể hàng ngày. Do đó, khi thiếu hụt kẽm, các tế bào da và niêm mạc dễ bị sừng hóa, kết dính, khiến khả năng cảm nhận mùi vị của con bị suy giảm. Vì vậy, bé sẽ rơi vào trạng thái chán ăn, ăn không ngon miệng, còi cọc, chậm lớn.

2.5. Bổ sung Lysine cho bé biếng ăn

Nằm trong danh sách 12 loại axit amin thiết yếu, Lysine đóng vai trò quan trọng với sự phát triển của cơ thể. Lysine có tác dụng phát triển men tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giúp con ăn ngon miệng hơn.

Ngoài ra, Lysine còn tăng cường khả năng chuyển hóa và hấp thu chất dinh dưỡng, cũng như hỗ trợ phát triển chiều cao. Nếu thiếu hụt Lysine, con rất dễ mắc chứng biếng ăn, chậm lớn, thiếu nội tiết tố và men tiêu hóa.

2.6. Bổ sung Taurine cho trẻ biếng ăn

Taurine là loại axit amin có hàm lượng cao trong võng mạc, các cơ, bạch cầu và tham gia vào quá trình chống oxy hóa, cũng như bảo vệ cơ thể trước tác động của những chất phóng xạ.

Bởi vì chất này còn hỗ trợ sự phát triển bình thường của hệ thống thị lực và hệ thần kinh trung ương. Đây chính là vai trò không thể thay thế và vô cùng quan trọng của Taurine. Do đó, khi không được bổ sung đủ lượng Taurine cần thiết, trẻ sẽ dễ bị tổn thương võng mạc, thị lực suy yếu hoặc nghiêm trọng hơn cả là mất khả năng nhìn.

2.7. Bổ sung Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Kinder Optima – Giúp bé ăn ngon miệng hơn

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò không thể thiếu với sự phát triển của cơ thể, nhất là ở những trẻ biếng ăn. Do đó, để đẩy lùi cũng như khắc phục tình trạng này, bố mẹ cần phải chú ý bổ sung đủ và đúng vitamin, khoáng chất cần thiết cho con thông qua chế độ ăn uống đa dạng, phong phú mỗi ngày.

Chẳng hạn như tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin nhóm B (thịt gà, khoai tây, chuối) và các loại thực phẩm giàu kẽm (sò, tôm, khoai lang, lòng đỏ trứng gà,…) Nhờ vậy, trẻ sẽ hấp thu tốt, ăn ngon miệng hơn và tăng cân đều đặn.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Optima là sản phẩm được bào chế dưới dạng siro và là một trong những loại vitamin tổng hợp dành cho trẻ biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng hàng đầu của thương hiệu Doppelherz. Kinder Optima hỗ trợ bổ sung các loại vitamin và khoáng chất mà bé thường bị thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn hỗ trợ tăng cường chuyển hóa dưỡng chất, giúp con phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí tuệ.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Optima bao gồm những thành phần chính như L-Lysine, vitamin A, B, C, D3, E, sắt, kẽm, Mangan, Magie,… Đây là những chất dinh dưỡng mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc hỗ trợ kích thích cảm giác thèm ăn, tăng khả năng hấp thu và kích thích tiêu hóa, giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Bên cạnh đó, Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Optima còn có khả năng hỗ trợ tăng cường thể trạng và thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao ở bé. Một điểm cộng nữa cho loại siro vitamin tổng hợp này là có vị cam thơm ngon, dễ uống và hấp dẫn trẻ nhỏ. Do đó, con sẽ thích thú khi uống nên bố mẹ không phải tốn thời gian để dỗ dành.

Qua bài viết ngày hôm nay, hy vọng các bạn đã giải đáp được thắc mắc: “Trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin gì và khoáng chất gì?” Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng dinh dưỡng, khi con mắc chứng biếng ăn, bố mẹ cũng đừng quên bổ sung Kinder Optima để giúp bé ăn ngon và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Để được tư vấn tốt hơn về những loại vitamin cần bổ sung cho trẻ biếng ăn hoặc sản phẩm Optima, bố mẹ hãy liên hệ với Doppelherz theo số tổng đài: 18001770 nhé!