Trẻ biếng ăn phải làm gì? Nguyên nhân và cách xử trí

Trẻ biếng ăn phải làm gì để con mau lớn và phát triển khỏe mạnh là nỗi băn khoăn của rất nhiều bố mẹ, nhất là khi các bé còn nhỏ tuổi. Trong bài viết bên dưới, Doppelherz sẽ giúp các bạn hiểu rõ nguyên nhân tại sao bé biếng ăn và cách xử trí hiệu quả để mỗi bữa ăn không còn là “cuộc chiến” giữa hai mẹ con.

1. Nguyên nhân gây ra chứng biếng ăn ở trẻ em là gì?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ em mắc chứng biếng ăn, trong đó có thể chia thành ba nhóm nguyên nhân chính là do tâm lý, bệnh lý và chế độ dinh dưỡng không phù hợp.

1.1. Trẻ mắc chứng biếng ăn do bệnh lý

– Bé biếng ăn ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ: Khi mang thai, mẹ chán ăn hoặc ăn ít sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt nhiều vi chất dinh dưỡng như canxi, sắt, kẽm, các vitamin và khoáng chất thiết yếu,… Từ đó khiến trẻ bị suy dinh dưỡng ngay từ khi ở trong bụng mẹ. Kết quả là con sinh non tháng, thiếu cân dẫn tới lười bú mẹ ngay từ những tháng đầu sau khi được sinh ra.

– Trẻ mắc những bệnh cấp tính do nhiễm virus, nhiễm khuẩn hệ tiêu hóa, hô hấp,… Khi gặp phải tình trạng này, các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, B, C, kẽm, magie, sắt bị mất đi khiến bé chán ăn, lười ăn. Hơn nữa, căn bệnh loạn khuẩn đường ruột còn khiến con bị khó tiêu, chướng bụng nên càng dễ làm trẻ biếng ăn hơn.

– Con mắc các bệnh bẩm sinh hoặc mạn tính như bại não, tim bẩm sinh,…

– Bé mắc những bệnh tổn thương răng miệng như sâu răng, mọc răng, viêm hay loét vùng hầu họng,…

Chứng biếng ăn bệnh lý cấp tính thường chỉ mang tính tạm thời. Sau đó, con sẽ ăn bình thường trở lại khi đã khỏi bệnh.

1.2. Trẻ mắc chứng biếng ăn do nguyên nhân tâm lý

– Có những trường hợp bé không biếng ăn nhưng vì bố mẹ quá lo lắng nên bắt ép con ăn, quát mắng, thậm chí là đánh khiến trẻ cảm thấy sợ hãi khi tới bữa và trở thành tình trạng biếng ăn tâm lý.

– Một số bé mọc răng, bị ốm,… chưa kịp ăn ngon miệng trở lại đã bị bố mẹ thúc ép nên sẽ dẫn đến tâm lý sợ hãi khi ăn.

– Có nhiều trường hợp con chưa kịp thích nghi với môi trường mới như thay đổi người trông trẻ, trường học mà lại bị ép ăn quá nhiều có thể dẫn tới hiện tượng ức chế bài tiết men tiêu hóa làm bé biếng ăn.

1.3. Trẻ biếng ăn do chế độ ăn uống chưa phù hợp

Ngoài hai nhóm nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn do tâm lý và bệnh lý, thói quen sinh hoạt, cũng như chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học của gia đình như:

– Cho con ăn dặm quá sớm so với khoảng thời gian khuyến nghị (chưa đủ 6 tháng tuổi).

– Khẩu phần ăn không cân đối do chứa quá nhiều tinh bột,…

– Thức ăn bố mẹ nấu không hợp với khẩu vị của trẻ.

– Trẻ em mải chơi và không ăn uống đúng giờ.

– Cho con ăn vặt nhiều và uống nước ngọt trước khi ăn bữa chính.

– Người lớn xung quanh có thói quen ăn không mẫu mực như hay than phiền về thức ăn, không vui vẻ trong bữa ăn, vừa ăn vừa làm những công việc khác như dùng điện thoại, xem TV khiến con bắt chước và thờ ơ với bữa ăn, không cảm thấy ngon miệng, dần dần trở nên biếng ăn.

2. Trẻ biếng ăn phải làm gì để con phát triển khỏe mạnh?

Trẻ biếng ăn phải làm gì để ăn ngon trở lại là điều các bậc phụ huynh có con nhỏ quan tâm và mong muốn nhất. Để giúp bé ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh, bố mẹ cần phải kiên nhẫn và phối hợp với chuyên gia Dinh dưỡng, bác sĩ để tìm ra cách khắc phục hiệu quả.

2.1. Trẻ biếng ăn do bệnh lý phải làm gì?

Trẻ mắc bệnh lý thường cảm thấy chán ăn và tình trạng ăn ít, lười ăn sẽ khiến cơ thể bé càng cảm thấy mệt mỏi, giảm khả năng chống đỡ bệnh, cũng như hồi phục sau khi bị bệnh. Do đó, phụ huynh cần đưa con đi tiêm chủng đầy đủ những loại vắc xin phòng bệnh truyền nhiễm và chú trọng chế độ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho bé.

Khi trẻ mắc bệnh lý các bạn cần phải mau chóng điều trị dứt điểm bệnh và bình tĩnh, kiên nhẫn dỗ dành bé, đồng thời tránh ép con ăn. Trong trường hợp bé ăn ít trong giai đoạn này, bố mẹ cũng đừng quá lo lắng vì trẻ sẽ thèm ăn trở lại khi khỏi bệnh.

Nguyên tắc ăn uống dành cho trẻ biếng ăn bệnh lý như sau:

– Thức ăn của trẻ cần được chế biến ở dạng lỏng và mềm để con dễ tiêu hóa hơn.

– Cho bé uống đủ nước và có thể bổ sung thêm những loại nước ép trái cây hoặc sữa để cung cấp năng lượng, cũng như vitamin, khoáng chất thiết yếu cho con yêu.

– Cho con uống thêm thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý bổ sung khi chưa biết con thiếu hụt chất dinh dưỡng nào và cần phải bổ sung với liều lượng ra sao.

2.2. Trẻ biếng ăn do nguyên nhân tâm lý phải làm gì?

Nếu con có tâm lý sợ ăn, điều quan trọng nhất mà phụ huynh cần phải làm là điều chỉnh tâm lý lo lắng của bản thân mình trước. Bởi vì tâm lý sợ ăn của bé hầu như là hệ quả của việc bị bố mẹ thúc ép và dọa nạt.

– Nếu bé có phản ứng sợ hãi khi nhìn thấy thức ăn, bố mẹ nên giúp trẻ nhận ra rằng, ăn uống là việc vô cùng vui vẻ và hoàn toàn không hề có áp lực nào.

– Để con cảm thấy thoải mái hơn khi ăn, các bạn nên động viên và khuyến khích trẻ bằng cách khen thức ăn ngon, cũng như vui đùa, khen bé ăn uống giỏi.

– Rất nhiều ông bố, bà mẹ vì căng thẳng mỗi khi cho trẻ ăn nên muốn bé ăn riêng trước hoặc sau bữa cơm của cả gia đình. Tuy nhiên, việc được ăn cùng với cả nhà trong không khí vui vẻ, ấm áp sẽ giúp con ăn ngon miệng hơn.

2.3. Trẻ biếng ăn do chế độ dinh dưỡng không phù hợp phải làm gì?

Nếu xác định nguyên nhân khiến trẻ em biếng ăn là do thói quen sinh hoạt không hợp lý và chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, bố mẹ cần phải điều chỉnh sớm để khắc phục tình trạng lười ăn của con. Chẳng hạn như:

– Nên tập cho bé ăn đa dạng thức ăn theo từng độ tuổi.

– Kiểm tra xem món ăn có hợp với khẩu vị của con hay không và thay đổi sao cho phù hợp nhất. Trong quá trình thay đổi thực đơn cho trẻ, bố mẹ cần phải kiên nhẫn và bình tĩnh, nên xen kẽ giữa món ăn mới và món ăn cũ mà con thích.

– Cho con ăn đủ bữa và đúng giờ để hình thành thói quen tốt khi ăn uống.

– Trong bữa ăn chính, không cho bé ăn vừa vừa chơi hoặc vừa ăn vừa dùng điện thoại, iPad, xem TV,…

– Không nhồi nhét và ép buộc trẻ ăn.

– Không cho con ăn hoặc uống đồ ngọt trước bữa ăn vì những thức ăn này tạo cảm giác lửng dạ và làm bé chán bữa chính.

– Không để con đói lả mới cho ăn vì lúc này, bé sẽ mệt mỏi và càng không muốn ăn.

3. Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn nhờ Kinder Optima

Kinder Optima là sản phẩm siro ăn ngon được các chuyên gia Dinh dưỡng và bác sĩ tại bệnh viện lớn đánh giá rất cao. Ưu điểm của sản phẩm này là chứa các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trẻ, giúp con ăn ngon miệng và phát triển cơ thể khỏe mạnh.

Kinder Optima bổ sung L-Lysine cùng 17 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp hỗ trợ tiêu hóa, đề kháng và nâng cao sức khỏe. Kinder Optima là siro ăn ngon tốt với trẻ nhỏ và khác biệt so với những sản phẩm cùng công năng khác ở trên thị trường với độ an toàn, cũng như mang lại hiệu quả cao. Để được tư vấn thêm về sản phẩm này, bố mẹ hãy liên hệ với tổng đài của Doppelherz theo số: 18001770.

Qua bài viết ngày hôm nay, chúng tôi hy vọng các bạn đã biết: “Trẻ biếng ăn phải làm gì để ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh?”. Từ đó giúp bố mẹ có những giải pháp phù hợp cho con yêu của mình.