Trẻ biếng ăn sinh lý: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý

Trẻ biếng ăn sinh lý là tình trạng thường xảy ra khi con bước vào những giai đoạn phát triển tự nhiên khác nhau. Chẳng hạn như đang tập lẫy, tập bò, tập đứng, tập đi, mọc răng,… Trên thực tế, tình trạng này thường diễn ra trong một khoảng thời gian ngắn và ít gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bố mẹ không chú ý hoặc có biện pháp khắc phục không đúng cách, biếng ăn sinh lý có thể chuyển thành biếng ăn do tâm lý và rất khó để xử lý.

1. Tìm hiểu đôi nét về tình trạng trẻ biếng ăn sinh lý

Tình trạng biếng ăn ở trẻ em thường được thành 3 dạng là biếng ăn sinh lý, biếng ăn bệnh lý và biếng ăn tâm lý. Trong số đó, biếng ăn sinh lý là hiện tượng bé đột nhiên ăn ít hơn so với thường ngày, chán ăn, lười ăn.

Thời gian trẻ gặp phải tình trạng này thường diễn ra khoảng 1- 2 ngày hoặc có thể kéo dài tới 1 – 2 tuần tùy theo từng giai đoạn khác nhau. Bên cạnh đó, biếng ăn sinh lý có thể lặp đi lặp lại hoặc diễn ra nhiều lần trong suốt quá trình phát triển và biến đổi thể chất tự nhiên. Chẳng hạn như khi bé tập ăn dặm, tập đi, tập nói, mới mọc răng,…

2. Dấu hiệu nhận biết trẻ em biếng ăn sinh lý

Khả năng cao là con đã mắc chứng biếng ăn sinh lý nếu bố mẹ thấy trẻ có những triệu chứng sau đây:

2.1. Bé đột ngột biếng ăn, lười ăn

Biếng ăn sinh lý ở các bé sơ sinh thường biểu hiện ở việc con bú ít hơn so với bình thường và không chủ động đòi bú, thậm chí là từ chối bú sữa mẹ. Với những bé đang ăn dặm, lượng thức ăn của con rất ít, gần như là trẻ không muốn ăn bất cứ thứ gì (kể cả món con yêu thích). Hoặc bé chỉ chọn ăn một số món nhất định và không muốn thử món mới.

2.2. Trẻ ngậm đồ ăn và lười nuốt

Một số bé lại có thái độ không hợp tác và ngậm đồ ăn rất lâu ở trong miệng. Thậm chí có những trẻ còn quấy khóc và phun thức ăn ra ngoài mà không chịu nuốt,… Do đó, bữa ăn của con có thể kéo dài tới hàng tiếng đồng hồ trong sự mệt mỏi của cả hai mẹ con.

Trẻ biếng ăn sinh lý thường ngậm thức ăn lâu trong miệng và lười nuốt
Trẻ biếng ăn sinh lý thường ngậm thức ăn lâu trong miệng và lười nuốt

2.3. Trẻ nghịch ngợm và không chú ý đến việc ăn uống

Ở giai đoạn tập lẫy, tập bò và tập đi, dường như bé nào cũng đều hiếu động, nghịch ngợm và thích khám phá những điều mới mẻ từ môi trường xung quanh. Vì vậy, con thường không chịu ngồi yên một chỗ trong giờ ăn. Bên cạnh đó, nhiều bé còn mải chơi đến mức quên ăn, hoặc không hề chú ý khi mẹ cho ăn, thậm chí là phớt lờ, không muốn ăn,…

Theo các chuyên gia, trẻ biếng ăn sinh lý không để lại những hậu quả nghiêm trọng. Phần lớn sau khi cơ thể của con đã thích nghi được với giai đoạn chuyển đổi, con sẽ ăn uống trở lại như bình thường.

Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý một điều rằng, nếu tình trạng biếng ăn sinh lý ở trẻ kéo dài quá 1 tháng sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sự phát triển của con. Trong những trường hợp như vậy, các bạn cần phải theo dõi sát sao và có hướng xử lý phù hợp với tình trạng của con.

3. Một số giai đoạn biếng ăn sinh lý của trẻ em

Giai đoạn biếng ăn sinh lý của trẻ em có thể được phân chia thành như sau:

– Giai đoạn trẻ 3 – 4 tháng tuổi: Đây là thời kỳ con bắt đầu tập lẫy và ngóc đầu, thích quan sát và khám phá mọi thứ ở môi trường xung quanh.

– Giai đoạn trẻ 6 tháng tuổi: Lúc này, con bắt đầu chuyển sang một chế độ ăn mới, bước vào thời kì tập ăn dặm và làm quen với những loại thực phẩm mới.

– Giai đoạn trẻ từ 9 – 10 tháng tuổi: Đây là thời điểm bé bắt đầu tập bò, tập đứng và tập đi nên các bữa ăn sẽ không còn kích thích, hấp dẫn con như trước nữa. Đây cũng là lúc trẻ bắt đầu mọc răng sữa nên bé có thể bị đau nướu, sưng nướu, sốt, khó chịu, mệt mỏi và dẫn đến tình trạng biếng ăn sinh lý.

– Giai đoạn trẻ từ 2 – 3 tuổi: Lúc này, con đã bắt đầu đi nhà trẻ và thay đổi môi trường sinh hoạt, cũng như chế độ ăn uống. Tất cả những điều này sẽ tác động rất lớn đến tâm lý của trẻ và khiến con dễ bị biếng ăn.

4. Mách bố mẹ cách khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn sinh lý

Biếng ăn sinh lý là tình trạng hoàn toàn bình thường và xảy ra ở phần lớn trẻ nhỏ. Bởi vì trong chu kỳ phát triển tự nhiên, con sẽ có những thay đổi rõ rệt về mặt sinh lý. Ở thời điểm này, bé đều cần thời gian để thích nghi với sự thay đổi trong cơ thể nên bố mẹ không cần phải quá lo lắng.

Để những tuần biếng ăn sinh lý của con mình trôi qua nhẹ nhàng hơn, các bậc phụ huynh có thể áp dụng những biện pháp như sau:

– Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày: Các bạn nên tăng số bữa ăn trong ngày của con và giảm bớt lượng thức ăn trong mỗi bữa. Hơn nữa, bố mẹ nên cho con từng chút từng chút một vào mỗi lần ăn. Điều này sẽ đảm bảo trẻ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu và con cũng không có cảm giác bị nhồi nhét quá nhiều thức ăn.

– Tăng bữa ăn phụ và lượng sữa nếu cần: Nếu bé không ăn nhiều trong bữa chính, bố mẹ có thể cho bé ăn thêm bằng sữa chua, phô mai, bánh flan, bánh quy, trái cây,…

– Ưu tiên thực phẩm lỏng, mềm và dễ tiêu hóa: Chẳng hạn như các loại súp, canh, cháo, cơm nát với cá, trứng,… hoặc những món ăn mà hàng ngày con yêu thích.

– Trình bày món ăn hấp dẫn và đẹp mắt: Điều này sẽ kích thích vị giác và khiến con muốn khám phá, cũng như thích ăn hơn.

– Hướng sự tập trung của con vào bữa ăn chính: Theo đó, bố mẹ không nên cho bé xem điện thoại, xem TV, ipad,… trong giờ ăn mà giúp con ăn uống, cũng như hoàn thành bữa ăn trong tối đa là 30 phút.

– Không dọa nạt hoặc quát mắng để thúc ép trẻ ăn: Nếu con có thái độ không hợp tác và kiên quyết không chịu ăn thì bố mẹ càng phải thật kiên nhẫn. Những hành động thúc ép có thể khiến bé càng sợ ăn và biến thành tình trạng biếng ăn tâm lý kéo dài, vô cùng khó để khắc phục. Thay vào đó, phụ huynh hãy cư xử thoải mái trong các bữa ăn để giúp con thích nghi với với thời kỳ phát triển thể chất mới. Sau giai đoạn này, bé sẽ sớm ăn uống ngon miệng lại như trước.

Bố mẹ nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày
Bố mẹ nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày

5. Kinder Optima – Chìa khóa vàng giải quyết chứng biếng ăn ở trẻ

Bên cạnh những biện pháp xử trí trên, bố mẹ cũng nên bổ sung thêm một số các vi chất dinh dưỡng cần thiết để cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ. Trong số những thực phẩm bảo vệ sức khỏe trẻ em tốt nhất trên thị trường hiện nay, Kinder Optima được rất nhiều ông bố, bà mẹ tin tưởng lựa chọn cho con yêu của mình.

Với công thức ưu việt, siro ăn ngon Kinder Optima cung cấp axit amin L-Lysine và 17 loại vitamin cùng khoáng chất thiết yếu mang lại những công dụng tuyệt vời như sau:

– Giúp hỗ trợ tăng cường thể trạng, tăng hấp thu chất dinh dưỡng, tăng chiều cao và cân nặng.

– Mang lại hiệu quả lâu dài và không gây ra hiện tượng tăng cân ảo.

– Kinder Optima không chỉ kích thích tiêu hóa và giúp con ăn ngon miệng mà còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch, cũng như hỗ trợ quá trình phát triển của bé.

– Siro vị cam dễ uống và rất tiện dụng, tiết kiệm.

– Công thức Kinder Optima được thiết kế an toàn, hợp lý khi sử dụng cùng với chế độ dinh dưỡng thông thường của trẻ.

Kinder Optima là chìa khóa vàng giúp cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ em
Kinder Optima là chìa khóa vàng giúp cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ em

Nhìn chung, bố mẹ không cần phải quá lo lắng với chứng biếng ăn sinh lý của con mình. Chỉ cần tinh tế và theo dõi sát sao con một chút thì tình trạng trẻ biếng ăn sinh lý sẽ nhanh chóng được nhận thấy, cũng như khắc phục kịp thời. Nếu muốn nhận được sự tư vấn từ các chuyên gia của Doppelherz Việt Nam, các bạn hãy nhấc điện thoại lên và gọi cho chúng tôi theo số hotline: 18001770.