Trẻ biếng ăn – Bí quyết giúp bé ăn ngon, phát triển toàn diện

Trẻ biếng ăn là vấn đề phổ biến mà nhiều bậc phụ huynh gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất mà còn tác động đến trí não của bé. Bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bé ăn ngon miệng, phát triển toàn diện, xua tan nỗi lo biếng ăn cho các bậc phụ huynh.

1. Dấu hiệu trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng là gì?

– Bé thường xuyên bỏ bữa hoặc ăn rất ít.

– Thời gian ăn kéo dài hơn 30 phút.

– Bé hay quấy khóc, cáu kỉnh khi đến giờ ăn.

– Tăng cân chậm hoặc không tăng cân.

– Bé thường xuyên ốm vặt.

2. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn suy dinh dưỡng ở trẻ em

Những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng có thể kể đến là:

• Do tâm lý: Bé cảm thấy sợ hãi, căng thẳng khi ăn hoặc không thích thức ăn.
• Do hệ tiêu hóa: Bé gặp các vấn đề về tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy,… khiến bé ăn không ngon miệng.
• Do thiếu hụt vi chất dinh dưỡng: Bé thiếu các vi chất dinh dưỡng cần thiết như sắt, kẽm,… khiến bé mệt mỏi, chán ăn.
• Do môi trường sống: Bé sống trong môi trường ô nhiễm, ồn ào hoặc không được quan tâm, chăm sóc đầy đủ.

3. Biện pháp cho bé biếng ăn suy dinh dưỡng

Nếu trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng vì các vấn đề về sức khỏe, bố mẹ nên mau chóng đưa con đi khám. Lúc này, bé cần tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ cùng với việc chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng.

Những việc bố mẹ cần phải làm để cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng của con là:

• Tạo tâm lý thoải mái cho bé khi ăn: Không nên ép buộc bé ăn, hãy tạo cho bé cảm giác vui vẻ, thoải mái khi đến giờ ăn.
• Chế độ ăn uống khoa học: Cho bé ăn đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Chia nhỏ bữa ăn thành 5 – 6 bữa mỗi ngày để bé dễ tiêu hóa.
• Cung cấp đầy đủ vi chất dinh dưỡng cho bé: Bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé bằng cách cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm, sử dụng các loại thực phẩm chức năng phù hợp với lứa tuổi của bé.
• Tạo môi trường sống lành mạnh cho bé: Giữ cho môi trường sống của bé sạch sẽ, thoáng mát, hạn chế tiếng ồn và cho bé tiếp xúc với nhiều người.

4. Một số mẹo giúp trẻ em ăn ngon miệng hơn

Một số mẹo giúp trẻ ăn ngon miệng hơn bố mẹ nên tham khảo và áp dụng là:

4.1. Lắng nghe trẻ nhiều hơn

Nếu trẻ nói rằng con đã no và bố mẹ thấy tương đối hợp lý, hãy dừng bữa ăn lại và cho bé một lời khen. Theo các chuyên gia Dinh dưỡng, các bạn chỉ cho trẻ ăn trong vòng 30 phút. Nếu quá khoảng thời gian, phụ huynh không nên thúc ép con ăn thêm kể cả khi khẩu phần ăn chưa đủ.

Thay vào đó, các bạn có thể chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày thành 5 – 6 bữa/ ngày để con dễ tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Đồng thời, bữa ăn của trẻ cần được trang trí đẹp mắt để thu hút sự chú ý và tạo hứng khởi cho con.

4.2. Tạo cho con tâm lý thoải mái và vui vẻ khi ăn

Bố mẹ nên khuyến khích và tạo điều kiện cho trẻ ăn cùng với cả gia đình để con cảm nhận được không khí hạnh phúc, đầm ấm. Ngoài ra, các bạn cũng có thể hướng dẫn bé học cách sử dụng thìa, đũa để trẻ cảm thấy thú vị hơn khi ăn uống. Bên cạnh đó, phụ huynh cũng có thể thi đua cùng con để bữa ăn giống như một cuộc chơi và tạo hứng thú cho trẻ.

5. Bé bớt ốm còi, vươn tầm vóc

Hiểu được nỗi lo lắng của các bậc phụ huynh, Doppelherz xin giới thiệu sản phẩm Kinder Optima – Siro vitamin tổng hợp giúp bé ăn ngon miệng, phát triển toàn diện.

• Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu: Cung cấp các loại vitamin và loại khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
• Kích thích bé ăn ngon miệng: Kinder Optima có vị cam thơm ngon, dễ uống, giúp kích thích bé ăn ngon miệng hơn.
• Hỗ trợ bé phát triển toàn diện: Kinder Optima giúp bé phát triển thể chất, trí tuệ và thị giác một cách toàn diện.
• An toàn cho bé: Không corticoid, không hormone tăng trưởng, không gây giữ nước, không gây tăng cân ảo, không gây dậy thì sớm phát triển dựa trên nền tảng sinh lý cơ thể.

Mong rằng những thông tin trên đây có thể giúp phụ huynh biết cách chăm sóc và cải thiện sức khỏe cho những trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng. Chúc con yêu của bố mẹ mau chóng hồi phục và bắt kịp với đà tăng trưởng của bạn bè đồng trang lứa.

—————–
Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức.
Hotline: 1800 1770
Website: https://doppelherz.vn
Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027
Mua hàng: https://bit.ly/3PPNvVG