Trẻ biếng ăn táo bón: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Trẻ biếng ăn táo bón là tình trạng khiến các bậc phụ huynh phải đau đầu tìm cách xử trí. Vậy bé bị biếng ăn táo bón phải làm sao? Trong bài viết bên dưới, Doppelherz Việt Nam sẽ phân tích nguyên nhân và tư vấn cho bố mẹ các giải pháp phù hợp khi con gặp phải tình trạng này.

1. Tại sao trẻ táo bón thường mắc chứng biếng ăn?

Thông thường, khi trẻ bị táo bón, phân sẽ tích tụ lâu ngày trong ruột già và không giải phóng được ra ngoài. Từ đó dẫn đến tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, khiến con chán ăn và không cảm thấy ngon miệng khi ăn.

Nếu tình trạng này kéo dài, bé có thể mắc chứng biếng ăn, hấp thu chất dinh dưỡng kém, chậm lớn, suy dinh dưỡng. Thậm chí còn ảnh hưởng lớn đến sự phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ của con.

2. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn táo bón

Hai nhóm nguyên nhân chính khiến bé biếng ăn táo bón là do tổn thương bên trong hệ tiêu hóa (chiếm khoảng 5% cần phải phẫu thuật để cải thiện) và do chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa hợp lý (chiếm đến 95% hay còn gọi là táo bón chức năng). Dưới đây, chúng tôi sẽ đề cập đến nguyên nhân và giải pháp dành cho trẻ em biếng ăn do táo bón chức năng.

2.1. Trẻ biếng ăn táo bón do chế độ ăn uống không khoa học

– Chế độ ăn thiếu rau xanh dẫn đến tình trạng thiếu chất xơ.

– Ăn nhiều thức ăn nhanh, đồ chiên rán, đồ ngọt, nhiều đạm động vật.

– Uống không đủ nước: Bé chỉ uống nước khi khát, thậm chí là lười uống nước cũng rất dễ gây ra tình trạng táo bón.

– Do bố mẹ pha sữa công thức không đúng cách hoặc cho trẻ uống loại sữa công thức không phù hợp.

2.2. Bé biếng ăn táo bón do lười vận động

Trẻ ngồi lì một chỗ để xem TV, sử dụng máy tính bảng, điện thoại hoặc ít vận động cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón. Bên cạnh đó, việc ít vận động sẽ khiến bé tiêu hao ít năng lượng hơn. Điều này cũng góp phần làm con ăn kém ngon miệng hơn so với những trẻ hoạt động thể chất đầy đủ.

2.3. Do thói quen đi ngoài không điều độ và nhịn đi ngoài

Bé đi học sợ thầy cô giáo hoặc cảm thấy xấu hổ nên nhịn không đi đại tiện. Bên cạnh đó, việc thay đổi trường lớp, thay đổi môi trường sống cũng khiến trẻ trở nên biếng ăn và nhịn đi ngoài. Hiện tượng này khiến phân tích tụ bên trong ruột già lâu ngày trở nên cứng, khô, tăng kích cỡ và gây ra chứng táo bón.

2.4. Do trẻ bị mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột

Vi khuẩn bên trong hệ đường ruột gồm có hại khuẩn và lợi khuẩn cân bằng ở một tỉ lệ nhất định. Bởi vì một lý do nào đó mà sự cân bằng này mất đi (chẳng hạn như một số trường hợp dùng thuốc kháng sinh cho bé) khiến bé mắc một số bệnh lý đường ruột, bao gồm táo bón.

Trẻ biếng ăn táo bón có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau
Trẻ biếng ăn táo bón có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau

3. Một số giải pháp khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn táo bón

Một số giải pháp khắc phục tình trạng bé biếng ăn táo bón hiệu quả bố mẹ nên áp dụng là:

3.1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học cho trẻ biếng ăn bị táo bón

– Cho con ăn đủ rau xanh, củ quả mỗi ngày để bảo đảm cung cấp đủ lượng chất xơ cần thiết. Việc làm này không chỉ hỗ trợ điều trị chứng táo bón cho bé mà còn cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, kích thích con ăn ngon miệng hơn.

– Thực hiện chế độ ăn uống khoa học và cho trẻ ăn vừa phải đạm động vật, hạn chế ăn đồ chiên rán, đồ ngọt, các loại thức ăn nhanh.

– Cho trẻ uống đủ lượng nước và tuyệt đối không cho con uống sữa thay nước. Lượng nước cần thiết cho cơ thể bé mỗi ngày là:

+ Trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi nên uống khoảng 200 – 300ml nước/ ngày.

+ Trẻ từ 1 – 3 tuổi nên uống khoảng 500 – 600ml nước/ ngày.

+ Trẻ từ 3 – 5 tuổi nên uống khoảng 1000ml nước/ ngày.

+ Trẻ từ 5 – 10 tuổi nên uống khoảng 1200 – 1500ml nước/ ngày.

+ Trẻ trên 10 tuổi nên uống khoảng 1500 – 2000ml nước/ ngày.

Bố mẹ nên cho trẻ ăn các món đa dạng, đủ chất và được trang trí đẹp mắt để kích thích sự thèm ăn của con
Bố mẹ nên cho trẻ ăn các món đa dạng, đủ chất và được trang trí đẹp mắt để kích thích sự thèm ăn của con

3.2. Tăng cường vận động thể chất cho bé biếng ăn táo bón

Vận động thể chất sẽ giúp tăng nhu động ruột khiến con đi ngoài dễ dàng hơn và rất tốt cho sức khỏe của bé. Một điều nữa bố mẹ cần phải lưu ý là hạn chế cho trẻ sử dụng máy tính bảng, điện thoại, xem TV và ngồi lì một chỗ trong khoảng thời gian dài.

Với những bé lớn, các bạn nên cho con chạy nhảy, chơi đùa, chơi thể thao,… Còn với những bé nhỏ hơn, phụ huynh có thể mát xa bụng cho con. Phương pháp sẽ giúp trẻ tăng nhu động ruột và cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn.

3.3. Tập cho trẻ biếng ăn bị táo bón thói quen đi tiêu đúng giờ giấc

Động viên, khuyến khích và rèn luyện cho bé thói quen đi tiêu hàng ngày, vào một khung giờ cố định sẽ tạo cho cơ thể trẻ phản xạ tự nhiên. Từ đó giúp việc điều trị chứng táo bón trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bố mẹ không được quát nạt và dọa dẫm con khi đi đại tiện. Bởi vì điều này sẽ khiến bé càng sợ hãi và lảng tránh việc đi tiêu hơn.

3.4. Đưa trẻ bị biếng ăn táo bón đi khám bác sĩ

Khi thấy con yêu có dấu hiệu bị biếng ăn, táo bón, bố mẹ nên nhanh chóng đưa con đến cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp nhất. Trong trường hợp trẻ phải bắt buộc phải sử dụng thuốc để điều trị, các bạn cần phải tuân thủ nghiêm ngặt theo đúng chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc điều trị vì điều này có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

4. Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Kinder Optima – Sản phẩm giúp hỗ trợ cải thiện chứng biếng ăn

Kinder Optima là một loại siro vitamin tổng hợp đến từ thương hiệu lâu đời Doppelherz, thuộc Tập đoàn Dược phẩm Queisser Pharma với lịch sử hơn 100 năm phát triển tại Cộng hòa Liên bang Đức. Hiện nay, sản phẩm này đã được phân phối chính thức tại hơn 70 quốc gia trên thế giới.

Thực phẩm chức năng Kinder Optima cung cấp L-Lysine cùng 17 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Đồng thời tăng cường hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch, hình thành và hoàn thiện những cơ quan, bộ phận quan trọng trong cơ thể bé. Từ đó giúp con phát triển khỏe mạnh và toàn diện hơn.

Kinder Optima chính là một sự lựa chọn tốt dành cho các bậc phụ huynh có con đang trong giai đoạn phát triển. Rất nhiều ông bố, bà mẹ đã và đang sử dụng sản phẩm siro ăn ngon này cho con của mình, cũng như để lại phản hồi rất tích cực.

Điểm đầu tiên, Kinder Optima rất dễ dùng cho trẻ nhỏ. Siro vị cam thơm ngon giúp kích thích vị giác, khiến bé cảm thấy thích thú hơn khi sử dụng. Do đó, bố mẹ sẽ không cần phải mất công sức và thời gian để thuyết phục con mỗi khi uống.

Hơn nữa, Kinder Optima được bào chế dưới dạng chai 100ml dễ bảo quản và dễ di chuyển. Vì vậy, các bạn có thể mang theo đến bất cứ đâu, rất tiện lợi. Đặc biệt nhất là sản phẩm này mang lại hiệu quả lâu dài, giúp trẻ tăng trưởng bền vững và không có tình trạng tăng cân ảo.

Kinder Optima là thực phẩm chức năng giúp trẻ ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt hơn
Kinder Optima là thực phẩm chức năng giúp trẻ ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt hơn

Với những thông tin trên đây, Doppelherz Việt Nam hy vọng bố mẹ đã có cái nhìn tổng quan nhất về tình trạng trẻ biếng ăn táo bón. Từ đó biết rõ nguyên nhân và lựa chọn được giải pháp khắc phục an toàn, hiệu quả và phù hợp nhất với con yêu của mình. Để được tư vấn thêm về cách cải thiện chứng biếng ăn táo bón ở trẻ và sản phẩm Kinder Optima, các bạn hãy liên hệ với Doppelherz Việt Nam theo số hotline: 1800 1770 nhé!