Trẻ biếng ăn vì sao và những cách khắc phục hiệu quả

Trẻ biếng ăn vì sao luôn là nỗi âu lo chung của các ông bố, bà mẹ. Chính bởi vì không biết nguyên nhân khiến bé lười ăn nên nhiều phụ huynh đã trăn trở và tìm đủ mọi cách để con tăng cân mau chóng. Điều này khiến bố mẹ dễ rơi vào vòng luẩn quẩn và mãi không tìm được cách để khắc phục nhu cầu ăn uống ở trẻ. Còn bé vốn đã lười ăn, giờ lại càng ngày càng lười hơn. Trong bài viết bên dưới, Doppelherz sẽ chia sẻ với các bạn nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả tình trạng biếng ăn của con yêu.

1. Dấu hiệu cho thấy trẻ em biếng ăn

Biếng ăn là cụm từ được sử dụng để miêu tả hiện tượng trẻ từ chối mọi loại thực phẩm trong bữa ăn do phụ huynh cung cấp. Lúc này, bé sẽ ăn rất ít, ăn không vui vẻ, ăn không tự nguyện và thậm chí là không ăn. Do đó, nhiều ông bố, bà mẹ phải dùng đến những cách khác nhau để khiến trẻ ăn.

Những bé được xem là biếng ăn thường có những biểu hiện như sau:

– Bữa ăn kéo dài hơn 30 phút và ăn không hết khẩu phần hàng ngày của mình.

– Khẩu phần ăn của trẻ ít hơn một nửa so với độ tuổi.

– Thường xuyên ngậm thức ăn lâu trong miệng và không chịu nuốt.

– Khóc và từ chối, thậm chí là chạy trốn, buồn nôn khi nhìn thấy đồ ăn.

2. Những kiểu biếng ăn phổ biến nhất ở trẻ em

Trước khi tìm hiểu trẻ biếng ăn vì sao, bố mẹ cần phải nhận diện đúng thế nào là biếng ăn và có các kiểu biếng ăn nào. Phần lớn các bé mắc chứng biếng ăn thường thuộc một trong những kiểu sau:

– Biếng ăn sinh lý thường xảy ra trùng với thời điểm bé có những sự biến đổi về thể chất như mọc răng, tập bò, tập đi, tập nói,… Thông thường, khoảng thời gian trẻ biếng ăn sinh lý chỉ kéo dài 1 – 2 tuần và mang tính tạm thời mà thôi.

– Biếng ăn tâm lý xảy ra là do trẻ rất chán ăn nên thường xuyên không hợp tác khi ăn, quấy khóc trong bữa ăn và từ chối đồ ăn. Nếu tình trạng này kéo dài, bé sẽ càng chậm tăng cân, chiều cao kém phát triển và ăn không ngon miệng.

– Biếng ăn bệnh lý là khi tình trạng lười ăn, chán ăn ở trẻ trở nên nghiêm trọng. Đây thường là hệ quả của những căn bệnh viêm nhiễm như viêm amidan, viêm phổi,…

3. Giải đáp thắc mắc: Trẻ biếng ăn vì sao?

Trẻ mắc chứng biếng ăn do những nguyên nhân phổ biến như sau:

3.1. Nguyên nhân từ bên trong khiến trẻ mắc chứng biếng ăn

Nếu trẻ thường xuyên ăn ít, chán ăn mà chưa biết lý do tại sao, bố mẹ có thể nghĩ đến một số nguyên nhân như sau:

3.1.1. Người mẹ bị thiếu chất dinh dưỡng trong quá trình mang thai

Nếu trong thời gian mang thai, cơ thể mẹ bầu thiếu những chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, vitamin A, B, D,… thai nhi cũng dễ bị suy dinh dưỡng và thiếu chất. Lúc đó, dù con có sinh ra đủ tháng và đủ cân thì vẫn sẽ biếng ăn. Hơn nữa, bé còn có thể lười bú và bỏ bú mẹ,…

3.1.2. Trẻ biếng ăn do thay đổi giai đoạn sinh lý

Trẻ trong quá trình khám phá khả năng và phát triển kỹ năng mới thường không chú tâm vào việc ăn uống. Một số mốc giai đoạn điển hình nhất là: trẻ bắt đầu tập lẫy, tập bò, tập đứng, chạy nhảy và khám phá những điều ở xung quanh,…

3.1.3. Trẻ biếng ăn do mắc chứng rối loạn ăn uống di truyền

Nếu người thân trong gia đình từng mắc hội chứng rối loạn ăn uống, có khả năng bé bị biếng ăn do di truyền. Đây là một trong những lý do giải thích tại sao trẻ biếng ăn.

3.1.4. Trẻ em biếng ăn do gặp các vấn đề về sức khỏe

Một số căn bệnh gây tổn thương và làm cản trở việc nhai nuốt cũng khiến trẻ mắc chứng biếng ăn. Chẳng hạn như nhiệt miệng, viêm amidan,… Ngoài ra, những bệnh lý mạn tính như hen suyễn, tim mạch,… cũng khiến bé cảm thấy mệt mỏi và chán ăn, lười ăn, không muốn ăn.

Bên cạnh đó, các căn bệnh rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, tiêu chảy, táo bón,… có thể khiến con cảm thấy mệt mỏi, ăn không ngon miệng nên biếng ăn. Hơn nữa, tắc nghẽn đường tiêu hóa gây polyp trực tràng, tiêu hóa chậm, nhiễm khuẩn đường ruột,… cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ lười ăn, biếng ăn.

3.2. Nguyên nhân từ bên ngoài giải thích trẻ biếng ăn vì sao

Một số nguyên nhân từ bên ngoài khiến trẻ em biếng ăn là:

3.2.1. Chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ có sự thay đổi

Việc chuyển từ bú sữa mẹ sang ăn dặm cũng rất dễ chán ăn, lười ăn. Đây chính là lý do tại sao bé trở nên biếng ăn trong giai đoạn 6 tháng tuổi.

3.2.2. Môi trường sống của trẻ đột nhiên có sự thay đổi

Nhiều trẻ do chưa kịp thích nghi với môi trường sống mới nên cảm thấy căng thẳng và sợ sệt. Đó là lý do tại sao một số bé dễ mắc chứng lười ăn, biếng ăn.

3.2.3. Thói quen ăn uống của trẻ không khoa học và lành mạnh

Trong quá trình cho con ăn, nhiều bố mẹ thường cho bé xem iPad, TV hoặc chơi đồ chơi,… Do đó, trẻ thường chăm chú vào chúng mà không chịu ăn. Ngoài ra, việc phụ huynh cho con ăn vặt quá nhiều ngoài bữa chính cũng dễ khiến bé bị đầy bụng, khó tiêu và mất cảm giác ngon miệng nên biếng ăn.

3.2.4. Trẻ biếng ăn do tâm lý sợ hãi

Nếu vì quá nôn nóng mà bố mẹ bắt ép trẻ ăn cũng dễ khiến con cảm thấy sợ hãi và cứ đến bữa là tìm mọi cách để né tránh. Đây cũng là một trong những nguyên nhân tại sao tình trạng biếng ăn ở các bé đang rất phổ biến trong xã hội hiện nay.

3.2.5. Trẻ biếng ăn do thực đơn dinh dưỡng nhàm chán

Một thực đơn dinh dưỡng không đa dạng và không thay đổi cách chế biến thường xuyên có thể khiến trẻ cảm thấy nhàm chán. Từ đó con sẽ trở nên biếng ăn và không chịu ăn.

4. Biện pháp giúp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ em

Muốn khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ em, đầu tiên, bố mẹ cần phải tìm được nguyên nhân gây ra tình trạng này. Muốn biết trẻ biếng ăn vì sao, các bạn cần phải thấu hiểu con mình, kiên trì theo dõi và không chiều theo ý của bé, đồng thời không gây áp lực ăn uống cho trẻ. Khi đã biết được con biếng ăn do bệnh lý, tâm lý hoặc sinh lý, phụ huynh sẽ biết cách điều chỉnh sao cho phù hợp nhất.

Để biết chính xác nguyên nhân tại sao bé biếng ăn, bố mẹ nên đưa con đi khám tổng quát ở các cơ sở y tế uy tín. Điều này sẽ giúp các bạn biết được nguyên nhân trẻ biếng ăn có phải do gặp vấn đề về sức khỏe hay không.

Bên cạnh đó, phụ huynh cũng nên đưa con đi khám Dinh dưỡng để biết trẻ có thiếu hụt chất dinh dưỡng hay không, để được tư vấn thực đơn dinh dưỡng phù hợp với con. Mục đích là để cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ và kích thích bé ăn ngon miệng hơn.

Hơn nữa, việc bổ sung những dưỡng chất cần thiết từ các loại thực phẩm chức năng như Kinder Optima cũng là cách giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, bố mẹ cần phải tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để mang lại hiệu quả tốt nhất cho bé.

Tóm lại, nếu không sớm tìm rõ lý do trẻ biếng ăn vì sao, bố mẹ sẽ rất khó tìm được cách khắc phục hiệu quả. Từ những nguyên nhân ban đầu như thiếu chất dinh dưỡng, mất cảm giác thèm ăn nhưng nếu để lâu, bé sẽ càng ngày càng biếng ăn và rất khó để khắc phục. Vì vậy, Doppelherz hy vọng các bậc phụ huynh hãy thấu hiểu nhu cầu của con mình và tìm hiểu thật kỹ các biện pháp trước khi áp dụng cho trẻ.