Uống gì để tăng nội tiết tố nữ từ thiên nhiên? - Doppelherz Việt Nam

Uống gì để tăng nội tiết tố nữ từ thiên nhiên?

Nội tiết tố nữ có vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe tâm sinh lý của chị em phụ nữ – quyết định vẻ đẹp của làn da, vóc dáng, giúp cải thiện đời sống riêng tư hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, rối loạn nội tiết tố nữ là một bệnh lý không hề hiếm gặp, đặc biệt là ở các chị em đang trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Để cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố, ngoài một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, việc lựa chọn cho mình các sản phẩm thức uống an toàn, bổ dưỡng cũng góp phần không hề nhỏ. Vậy chị em phụ nữ nên uống gì để tăng nội tiết tố nữ? Cùng Doppelherz Việt Nam tìm hiểu trong bài viết hôm nay nhé.

Vai trò của nội tiết tố đối với cơ thể phụ nữ

Nội tiết tố nữ – còn được biết đến với tên gọi là hormone estrogen – có vai trò đặc biệt quan trọng với cơ thể con người, nhất là chị em phụ nữ, có tác động sâu sắc đến sức khỏe thể chất, tinh thần, trí lực cũng như cảm xúc.

Cụ thể, estrogen giúp tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và cảm giác thèm ăn. Không những thế, nội tiết tố nữ estrogen còn giúp làn da khỏe đẹp hơn, tóc bóng mượt, định hình những đường cong đặc trưng của phái nữ, giúp cải thiện chức năng sinh lý, gia tăng nhu cầu và ham muốn tình dục, hỗ trợ nâng cao khả năng thụ thai.

Tuy nhiên, với nhịp sống bộn bề của xã hội hiện đại, cộng thêm các yếu tố khác và tác động từ môi trường bên ngoài nên ngày càng nhiều chị em phụ nữ gặp phải những vấn đề về chức năng nội tiết tố như rối loạn nội tiết. Để cải thiện tình trạng này, rất nhiều phương pháp chữa trị đã được chị em mách nhau áp dụng, như ăn đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước, ăn nhiều loại rau xanh, sử dụng các loại viên uống cân bằng nội tiết tố nữ, thuốc bổ, thảo dược,…

Tuy nhiên trên thực tế, không phải cứ ăn uống đủ chất đã là tốt. Chị em nên chú ý lựa chọn và sử dụng nhiều hơn các sản phẩm có tác dụng tăng nội tiết tố trong cơ thể để tránh ăn lung tung mà không có tác dụng gì đáng kể. Ngoài ra, việc uống gì để cân bằng nội tiết tố cũng như sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng, ví dụ viên uống cân bằng nội tiết tố nữ cũng nên được chị em lưu tâm để an toàn và phát huy tác dụng một cách tối đa nhất.

Nếu chị em vẫn còn phân vân chưa biết nên uống gì để tăng nội tiết tố nữ thì dưới đây là một vài gợi ý từ Doppelherz Việt Nam. Hãy tiếp tục đọc nhé!

Nên uống gì để tăng nội tiết tố nữ cho cơ thể?

Sữa đậu nành

Theo một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong sữa đậu nành có chứa rất nhiều isoflavones – một chất có cấu trúc và chức năng tương tự như nội tiết tố estrogen trong cơ thể phụ nữ, từ đó có thể giúp bổ sung, tăng cường và cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết. 

Tuy nhiên, về bản chất, hàm lượng estrogen có trong đậu nành vốn không nhiều, cứ 100g đậu nành thì cơ thể sẽ hấp thụ được khoảng 102,93mcg estrogen. Ngoài ra, estrogen trong đậu nành cũng sẽ mất đi trong quá trình chế biến sữa. Vì vậy nếu chị em dùng phương pháp này để cải thiện nội tiết tế cần phải kiên trì trong một thời gian dài.

Sữa đậu nành là lựa chọn hàng đầu nếu bạn phân vân nên uống gì để tăng nội tiết tố nữ
Sữa đậu nành là lựa chọn hàng đầu nếu bạn phân vân nên uống gì để tăng nội tiết tố nữ

Uống gì để tăng nội tiết tố nữ? Nước ép đào

Đào là một trong những loại trái cây nổi tiếng bởi khả năng bổ sung nội tiết tố estrogen một cách tự nhiên. Có lẽ nhiều chị em không biết, trong đào có chứa nhiều ligan – một chất có khả năng kích thích cơ thể sản sinh ra estrogen nội sinh, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư vú, ung thư cổ tử cung ở phụ nữ mãn kinh và tiền mãn kinh. 

Nếu chị em đang phân vân lựa chọn và chưa biết nên uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ thì có thể cân nhắc sử dụng nước ép đào hàng ngày. Tuy nhiên, quả đào vốn có tính nhiệt nên không thích hợp sử dụng cho những người vừa mới ốm dậy, người bị nóng trong và phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú,…

Sinh tố bơ

Bơ cũng là một loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao, chứa nhiều chất xơ, magie, kali, các axit béo thực vật, beta carotene và nhiều loại vitamin khác nhau như A, B, E,… nên bơ rất có lợi cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Sử dụng bơ thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là sinh tố bơ không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp của làn da, tóc, móng,… mà còn hỗ trợ kích thích buồng trứng sản sinh ra hormone estrogen dồi dào hơn. Vì vậy, chị em có thể cân nhắc sử dụng sinh tố bơ khi không biết nên uống gì để tăng nội tiết tố nữ.

Sinh tố bơ - giải pháp khi không biết uống gì để tăng nội tiết tố nữ
Sinh tố bơ – giải pháp khi không biết uống gì để tăng nội tiết tố nữ

Nước ép lựu

Tương tự như nước ép đào, nước ép lựu cũng rất giàu vitamin A, C, E,…, giúp thúc đẩy cơ thể sản sinh ra hormone estrogen tự nhiên, cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh, hỗ trợ giảm bớt và cải thiện các triệu chứng khó chịu do rối loạn nội tiết mang lại. 

Tăng nội tiết tố nữ với nước ép cà rốt

Cà rốt rất giàu vitamin A và hoạt chất hữu cơ beta carotene, ngoài ra còn có thêm anthocyanin, chất xơ cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nên tích cực sử dụng nước ép cà rốt sẽ giúp thúc đẩy cơ thể sản sinh ra nội tiết tố estrogen tự nhiên. Từ đó giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố hiệu quả. Sử dụng nước ép cà rốt cũng giúp tăng khả năng chống oxy hóa của cơ thể, cải thiện hệ miễn dịch, là lựa chọn lý tưởng khi chị em chưa biết chọn uống gì để cân bằng nội tiết tố.

Nước ép táo

Táo được mệnh danh là loại quả của thiên đường không chỉ bởi hàm lượng chất xơ hòa tan trong táo cực cao, mà nó còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp kích thích, bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân, giảm tình trạng tích tụ mỡ thừa gây béo phì, thanh lọc cơ thể, bảo vệ hệ tiêu hoá và tim mạch. Vì vậy, uống nước ép táo mỗi ngày sẽ giúp chị em cải thiện sức khỏe và tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.

Như vậy, các chị em đã biết mình nên uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ rồi phải không? Tuy nhiên, việc sử dụng một loại thực phẩm hay thức uống nào đó thường xuyên, liên tục cũng không phải là tốt, bởi nó có thể gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng. 

Ngoài ra, hàm lượng vitamin và khoáng chất trong các loại thức uống này chủ yếu ở dạng thô, khó hấp thu vào cơ thể và dễ bị đào thải ra môi trường bên ngoài. Do đó, một giải pháp khác được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn đó chính là sử dụng các loại viên uống cân bằng nội tiết tố nữ

Viên uống cân bằng nội tiết tố nữ nào tốt?

Hiện nay trên thị trường có 2 loại sản phẩm viên uống cân bằng nội tiết tố nữ thường được bác sĩ chuyên khoa kê đơn là sản phẩm nội tiết tố nữ có chứa estrogen, progestin hoặc kết hợp cả hai. Mặc dù đây chắc chắn là phương pháp giúp cải thiện nhanh nhất tình trạng thiếu hụt nội tiết tố trong cơ thể chị em phụ nữ, làm giảm bớt các triệu chứng và biểu hiện khó chịu do suy giảm nội tiết tố gây ra. Tuy nhiên, viên uống cân bằng nội tiết tố nữ có chứa hai thành phần trên cũng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ với cơ thể nếu không dùng đúng cách, chẳng hạn như căng tức ngực, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, nổi mụn nhọt, tăng cân, chảy máu âm đạo bất thường,… 

Vì vậy, nếu muốn sử dụng phương pháp bổ sung nội tiết tố này, chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và tuân thủ tuyệt đối hướng dẫn sử dụng sản phẩm.

Một lựa chọn khác – an toàn hơn – cũng giúp bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả, được nhiều chị em tin dùng là sản phẩm viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Aktiv-Meno đến từ Doppelherz.

Aktiv Meno – giải pháp vàng cho tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ 

Sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Aktiv-Meno ra đời như một giải pháp tuyệt vời cho các chị em đang đau đầu vì rối loạn nội tiết. Aktiv-Meno là sản phẩm chăm sóc sức khỏe phụ nữ bán chạy số 1 tại Đức, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, bào chế dưới dạng viên thuận tiện cho người sử dụng. 

Trong sản phẩm viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Aktiv-Meno có chứa hàm lượng Soja-Isoflavones chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành rất cao, giúp hỗ trợ cải thiện làn da, vóc dáng, góp phần hạn chế những biểu hiện của mất cân bằng nội tiết như rụng tóc, sạm nám, mụn nhọt, khô da, bụng mỡ, ngực lép,….

Ngoài ra, trong viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Aktiv Meno còn có chứa canxi, vitamin D3 và các vitamin nhóm B giúp hỗ trợ ngăn ngừa, cải thiện các triệu chứng mãn kinh và tiền mãn kinh, giúp chị em phụ nữ luôn tươi trẻ, hấp dẫn.

Uống gì để tăng nội tiết tố nữ? Đừng bỏ qua Aktiv-Meno
Uống gì để tăng nội tiết tố nữ? Đừng bỏ qua Aktiv-Meno

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác về việc uống gì để tăng nội tiết tố nữ nói chung và sản phẩm Aktiv-Meno nói riêng thì đừng ngần ngại liên hệ Doppelherz theo số hotline 18001770 để được tư vấn, hướng dẫn tận tình nhất nhé.