Uống gì để trị nám từ bên trong hiệu quả và đơn giản tại nhà?

Uống gì để trị nám từ bên trong là chủ đề khiến nhiều chị em quan tâm khi làn da xuất hiện các vết nám. Nám có thể điều trị hiệu quả bằng đường uống như khi sử dụng các biện pháp bôi ngoài da. Vậy uống gì để trị nám và tàn nhang? Câu trả lời sẽ được Doppelherz bật mí ngay trong bài viết dưới đây, bạn đừng bỏ lỡ nhé. 

1. Đặc điểm của làn da bị nám?

Tình trạng nám da có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng chủ yếu thường xuất hiện ở phụ nữ có làn da sẫm màu. Nám da cũng có liên quan mật thiết đến nội tiết tố nữ, vì thế nếu phụ nữ thường xuyên dùng thuốc tránh thai, người đang mang thai và phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh dùng thuốc bổ sung hormone đều có nguy cơ bị nám rất cao. 

Những mảng da nám thường đối xứng ở hai bên mặt, chúng có màu nâu xám, nám da thường xuất hiện ở vùng gò má, trán, mùi, môi trên…

2. Tầm quan trọng của việc trị nám từ bên trong cơ thể?

Theo các chuyên gia da liễu, việc bạn chăm sóc da đơn thuần từ bên ngoài khó có thể đạt được hiệu quả làm hết nám, vì thế, bạn cần điều trị nám từ sâu bên trong bằng chế độ ăn uống hợp lý và bổ sung các loại vitamin phù hợp. 

Khi bạn sử dụng thực phẩm, một lượng lớn các chất dưỡng chất sẽ nuôi dưỡng tế bào da. Điều này đồng nghĩa với việc nếu bạn bổ sung đầy đủ những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất thì sẽ giúp cung cấp cho da nguồn năng lượng dồi dào, chất lượng cao để hoạt động và tự chữa lành. 

Chính vì thế, chế độ ăn uống, dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của làn da, nhất là da đang gặp vấn đề như nám, tàn nhang, lão hóa.

3. Tư vấn: Uống gì để trị nám từ bên trong an toàn và hiệu quả?

Uống gì để trị nám da từ bên trong luôn là chủ đề được nhiều chị em quan tâm. Không để bạn phải chờ đợi lâu nữa, ngay bây giờ sẽ là những công thức nước uống, chế độ dinh dưỡng cho người bị nám da để giúp bạn có thêm sự lựa chọn phù hợp nhất để cải thiện làn da của mình.

3.1 Nước ép cà chua

Nước ép cà chua rất giàu vitamin và khoáng chất giúp cải thiện làn da hiệu quả. Vitamin C và lycopene trong trái cà chua là những chất chống oxy hóa mạnh. Chúng có thể làm giảm nguy cơ bị nám da, cháy da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhờ nguồn Vitamin C dồi dào mà cà chua có thể giúp thúc đẩy sản sinh collagen và elastin hiệu quả, điều này rất có lợi cho quá trình chữa lành các tổn thương, cải thiện dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

Bên cạnh đó, cà chua cũng cung cấp nguồn vitamin B tuyệt vời cho làn da. Loại dưỡng chất này sở hữu nhiều công dụng như chống lão hóa, giảm tăng sắc tố, sửa chữa các tổn thương tế bào. Ở những người viêm da do dị ứng, ăn nhiều cà chua còn giúp tăng độ ẩm để cải thiện các chứng khô da, bong tróc da.

3.2 Nước chanh

Nước chanh là thức uống tốt cho cả sắc đẹp và sức khỏe. Nhiều người thường áp dụng uống nước chanh vào buổi sáng để giúp thải độc cho cơ thể và duy trì vẻ đẹp rạng rỡ cho làn da. Đặc biệt, nước cốt chanh còn có hàm lượng lớn vitamin C nên rất hữu dụng trong điều trị các dấu hiệu lão hóa da do ánh nắng gây ra như: sạm da, đốm nâu, các nếp nhăn…

Ngoài ra, nếu duy trì uống nước chanh thường xuyên còn giúp da săn chắc, cải thiện đáng kể.

3.3 Nước trà xanh 

Uống gì để trị nám da từ bên trong đơn giản và hiệu quả, dễ dàng áp dụng tại nhà? Chúng ta có thể kể đến nước trà xanh. Nước trà xanh giúp cung cấp cho cơ thể hàm lượng lớn các hợp chất chất oxy hóa mạnh mẽ. Trong đó, thành phần EGCG có trong trà xanh đã được chứng minh là có khả năng giúp ức chế hoạt động của tyrosinase – enzyme xúc tác tổng hợp sắc tố melanin. Ngoài ra, EGCG còn giúp giảm lượng sắc tố melanin tích tụ dưới da, ngăn chặn sự hình của nám và tàn nhang.

3.4 Sữa đậu nành 

Khi bước sang tuổi 30, cơ thể phụ nữ bị thiếu hụt estrogen, đây là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề tăng sắc tố và lão hóa da. Do đó, bạn cần tăng cường các loại thực phẩm giàu estrogen để cải thiện làn da, bổ sung lượng estrogen thiếu hụt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đậu nành là lựa chọn khá lý tưởng, bởi đậu nành chứa hàm lượng lớn phytoestrogen, một loại estrogen tự nhiên cho cơ thể,có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa.

3.5 Nước rau ngót

Rau ngót có hàm lượng vitamin C cao, có tác dụng đẩy lùi thâm nám, tàn nhang, dưỡng trắng các vùng da xỉn màu hiệu quả, chống lão hóa. Ngoài ra, rau ngót còn có tác dụng ức chế tăng sinh melanin, thúc đẩy sản xuất collagen, elastin, cải thiện tổng thể màu da, làm mềm mịn da. 

3.6 Nghệ

Uống gì để trị nám và tàn nhang an toàn và hiệu quả? Curcumin trong nghệ có khả năng ức chế tyrosinase làm giảm quá trình tổng hợp melanin,Bên cạnh khả năng trị nám hiệu quả thì curcumin trong nghệ còn có tính sát khuẩn, bảo vệ da khỏi các gốc tự do, giúp da chống lão hóa hiệu quả.

3.8 Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Doppelherz Belle Anti aging

Cách trị nám bằng chế độ dinh dưỡng thông qua các loại trái cây, nước ép tuy mang lại hiệu quả nhưng tác dụng rất chậm và chỉ có tính chất hỗ trợ, do đó yêu cầu bạn phải kiên trì sử dụng trong thời gian dài. Trong một số trường hợp, các vết nám, tàn nhang sẽ không cải thiện quá nhiều so với lúc đầu. Do đó, bạn nên áp dụng phương pháp này cùng lúc với sử dụng đều đặn sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Doppelherz Belle Anti aging để có kết quả tốt nhất, đẩy nhanh tiến trình hỗ trợ làm mờ sạm nám từ bên trong, hỗ trợ giúp da rạng rỡ và căng tràn sức sống. 

Belle Anti aging là sản phẩm giúp cải thiện là da hiệu quả và làm mờ thâm nám, tàn nhang của nhãn hàng Doppelherz – Thương hiệu chiếm thị phần số 1 tại Đức. Với liều dùng tiện lợi, chỉ 1 viên duy nhất mỗi này sẽ giúp đẩy lùi quá trình lão hóa da, ngăn ngừa hình thành các đốm nâu, tàn nhang, nám da hiệu quả. 

Như vậy với thông tin trên mà Doppelherz vừa chia sẻ ở trên, chắc hẳn chị em đã nắm rõ công thức “uống gì để trị nám từ bên trong” rồi đúng không nào? Đừng quên xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng, khoa học đầy đủ vitamin và khoáng chất và sử dụng đều đặn 1 viên Belle Anti aging mỗi ngày để sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ nhé. Để được tư vấn thêm về sản phẩm và tình trạng da của mình, hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline 1800 1770 để được hỗ trợ và giải đáp mọi thắc mắc.