Viên uống vitamin tổng hợp là gì? Lưu ý khi bổ sung vitamin tổng hợp

Cuộc sống bận rộn, công việc triền miên khiến bạn luôn cảm thấy cạn kiệt năng lượng. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng hàng ngày khó có thể cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Sử dụng viên uống vitamin tổng hợp là biện pháp bổ sung dưỡng chất dễ dàng, hiệu quả, được nhiều người lựa chọn hiện nay.

1. Viên uống vitamin tổng hợp là gì?

Viên uống vitamin tổng hợp là sự kết hợp của nhiều loại vitamin và khoáng chất riêng lẻ. Thông thường, tỷ lệ và hàm lượng của các dưỡng chất bên trong viên vitamin tổng hợp là không cố định, có sự thay đổi tùy theo quy chuẩn sản xuất của nhãn hiệu hoặc tác dụng mà sản phẩm mang lại cho người sử dụng. Sử dụng vitamin tổng hợp mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe:

• Bù đắp lượng vitamin và khoáng chất thiếu hụt do chế độ dinh dưỡng hàng ngày không cung cấp đủ.
• Bổ sung năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường miễn dịch.
• Xúc tác hoạt động của hệ thống enzym trong cơ thể, hỗ trợ quá trình chuyển hóa và tiêu thụ các chất dinh dưỡng.
• Chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
• Tăng cường sản sinh collagen và protein, giúp duy trì làn da tươi trẻ, mịn màng hơn.

2. Các loại vitamin tổng hợp

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại vitamin tổng hợp được bào chế dưới các dạng khác sau. Sau đây là các loại vitamin tổng hợp phổ biến, được nhiều người lựa chọn:

2.1. Vitamin tổng hợp dạng sủi

Vitamin dạng sủi có kích thước lớn hơn so với vitamin dạng viên nén và thường có dạng hình tròn dẹt. Ưu điểm của vitamin tổng hợp dạng sủi chính là khả năng tan nhanh trong nước, hấp thu dễ dàng. Bên cạnh đó, viên sủi thường có hương vị thơm ngon, dễ uống hơn so với dạng viên nén.

Tuy nhiên, viên sủi có khả năng hút ẩm tốt, vậy nên khi bảo quản vitamin dạng sủi cần bảo quản kỹ, tránh tình trạng viên sủi tiếp xúc với không khí khiến chất lượng của sản phẩm bị ảnh hưởng.

2.2. Vitamin tổng hợp dạng viên nén

Vitamin dạng nén có độ cứng nhất định, khả năng chống ẩm tốt. Vitamin tổng hợp dạng viên nén dễ bảo quản hơn so với dạng viên sủi. Với đặc tính phóng thích chậm, sử dụng viên uống vitamin tổng hợp dưới dạng viên nén giúp dưỡng chất được chuyển hóa tối đa, hiệu quả, không bị phóng thích ồ ạt khiến cơ thể chưa kịp hấp thu hết.

Tuy nhiên, vitamin dạng nén được đánh giá là khó uống đối với một số người, đặc biệt là trẻ nhỏ và những người gặp khó khăn trong việc nuốt.

2.3. Vitamin tổng hợp dạng siro

Vitamin tổng hợp dạng siro là sự lựa chọn phù hợp cho trẻ nhỏ, đặc biệt là đối với những trẻ em hay bị nôn trớ, khó thích nghi với những thực phẩm mới. Vitamin tổng hợp dạng siro có hương vị thơm ngon, dễ uống, giúp trẻ thích thú hơn khi sử dụng.

Tuy nhiên, khi sử dụng siro này, phụ huynh sẽ gặp khó khăn trong quá trình phân liều để cho con uống. Cha mẹ cần tuân thủ hướng dẫn, liều lượng, dưới sự chỉ định của bác sĩ, dược sĩ hoặc nhà sản xuất, không nên lạm dụng cho trẻ bổ sung quá nhiều.

3. Lưu ý khi bổ sung vitamin tổng hợp 

Vitamin tổng hợp multivitamin là sản phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, bù đắp thói quen ăn uống thiếu chất, hỗ trợ cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung viên uống vitamin tổng hợp đúng cách, giúp cơ thể hấp thu tối ưu. Sau đây là một số lưu ý khi bổ sung vitamin tổng hợp, mọi người hãy ghi nhớ nhé!

3.1. Lưu ý khi bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ em

• Sử dụng vitamin tổng hợp cho trẻ em không thể thay thế hoàn toàn chế độ ăn uống hàng ngày. Song song với việc cho trẻ bổ sung vitamin tổng hợp, cha mẹ cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ dưỡng chất, tạo điều kiện cho trẻ phát triển tốt nhất.
• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, tuân thủ theo chỉ dẫn của các bác sĩ, dược sĩ, không nên cho trẻ uống quá liều, hoặc áp dụng mức liều của người lớn cho trẻ nhỏ để tránh gây ngộ độc cho trẻ.
• Cần lưu ý phần chống chỉ định, cân nhắc tình trạng của trẻ có bị dị ứng với thành phần nào trong sản phẩm vitamin tổng hợp hay không.
• Theo dõi sức khỏe của trẻ khi bổ sung vitamin tổng hợp, nếu trẻ gặp tác dụng phụ khi sử dụng hãy liên hệ với bác sĩ để khắc phục kịp thời.
• Bổ sung đúng liều lượng, đúng thời gian theo chỉ dẫn của bác sĩ, dược sĩ, không nên tự ý ngưng sử dụng vitamin tổng hợp, bởi vì điều này khiến việc sử dụng không đạt được hiệu quả tối ưu.

3.2. Lưu ý khi bổ sung vitamin tổng hợp cho người lớn

• Tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, dược sĩ, không nên dùng liều nhỏ hơn, hoặc tự ý tăng liều sử dụng.
• Thời điểm tốt nhất để bổ sung viên uống vitamin tổng hợp là sau bữa ăn, không nên bổ sung trước bữa ăn, lúc đói có thể khiến bạn bị đau bụng, hoặc xuất hiện những cảm giác khó chịu như: buồn nôn, chóng mặt,…
• Viên uống vitamin tổng hợp có vai trò hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nhưng chúng không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Nên chọn mua viên uống vitamin tổng hợp đến từ thương hiệu uy tín, đã được kiểm định chất lượng, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Một trong những viên uống vitamin tổng hợp được nhiều người chọn mua hiện nay là thực phẩm bảo vệ sức khỏe A-Z Depot. Với công thức tối ưu, bổ sung vitamin và khoáng chất, sản phẩm chính là sự lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Qua bài viết trên đây, Doppelherz mong rằng mọi người đã hiểu rõ viên uống vitamin tổng hợp là gì và những điều cần lưu ý khi bổ sung vitamin tổng hợp. Từ đó, biết cách bổ sung đúng và đủ vitamin, khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Để tìm hiểu thêm về thực phẩm bảo vệ sức khỏe A-Z Depot, mọi người hãy liên hệ với Doppelherz theo số hotline 1800 1770 để được tư vấn miễn phí từ đội ngũ chuyên gia của chúng tôi!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.