Các bệnh về tim mạch và cách phòng chống bệnh lý về tim mạch

Bệnh tim mạch được xem là một bệnh lý nguy hiểm, có thể gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Do đó, việc tìm hiểu các bệnh về tim mạch và cách phòng chống là vô cùng cần thiết, giúp mọi người có thêm kiến thức để tăng cường sức khỏe cho bản thân.

1. Tìm hiểu các bệnh về tim mạch

Bệnh về tim mạch là những vấn đề rối loạn liên quan đến những rối loạn ở tim, mạch máu và hệ tuần hoàn của cơ thể. Các bệnh lý về tim phổ biến bao gồm:

1.1. Rối loạn nhịp tim

Rối loạn nhịp tim là tình trạng tim đập không đều, nguyên nhân có thể do nhiều nguyên nhân, ví dụ như: co thắt tâm thất sớm, suy tim,… Bên cạnh tình trạng tim đập bất thường, rối loạn nhịp tim còn kéo theo những dấu hiệu như: đánh trống ngực, đau đầu, khó thở, tức ngực,…

1.2. Viêm cơ tim

Viêm cơ tim là bệnh lý xảy ra khi cơ tim bị suy yếu, không thể bơm đủ máu cho cơ thể. Viêm cơ tim khá nguy hiểm, có thể gây đột tử nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Nguyên nhân gây bệnh viêm cơ tim có thể là do các siêu vi trùng tấn công vào cơ thể, do sử dụng một thuốc nhất định, hoặc do sự gia tăng của hormon tuyến giáp.

1.3. Nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim là bệnh lý nguy hiểm, xảy ra đột ngột, tắc một phần trong 2 nhánh mạch máu hoặc tắc cả 2 nhánh mạch máu. Hậu quả là khiến cho một vùng cơ tim bị tổn thương do thiếu máu, chức năng bơm máu của tim bị ảnh hưởng kéo theo hàng loạt bệnh lý về tim như: sốc tim, suy tim,…

1.4. Xơ vữa mạch máu

Hệ thống mạch máu có chức năng vận chuyển máu từ tim có chứa oxy và dưỡng chất để đi nuôi các bộ phận trong cơ thể. Theo thời gian, các chất béo, cholesterol có hại sẽ lắng đọng tại thành mạch, gây hẹp lòng mạch, cản trở quá trình lưu thông máu, gọi là bệnh xơ vữa động mạch, Một số nguyên nhân gây bệnh xơ vữa động mạch có thể kể đến như: cao huyết áp, sử dụng thuốc lá, chất kích thích, tiền sử bị bệnh tiểu đường, uống nhiều rượu bia,…

2. Dấu hiệu bệnh tim mạch thường gặp là gì?

Bệnh tim mạch được mệnh danh là “những sát thủ thầm lặng”, mặc dù bệnh diễn biến trong âm thầm nhưng có thể để lại những biến chứng nguy hiểm cho cơ thể. Việc nhận biết sớm những dấu hiệu bệnh tim mạch để bảo vệ sức khỏe, hạn chế những rủi ro của bệnh gây ra. Dưới đây là những dấu hiệu bệnh tim mạch thường gặp, mọi người có thể tham khảo để phát hiện bệnh kịp thời:

• Đau tức ngực: Đau tức ngực có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề về tim mạch. Một số người sẽ cảm thấy những cơn đau quặn thắt, kéo dài hơn vài phút, trong khi đó, một số người chỉ cảm nhận được cơn đau thoáng qua, sau đó lại quay trở lại với tần suất và cường độ thay đổi.
• Đánh trống ngực, hồi hộp: Tim đập mạnh và nhanh dồn dập trong lồng ngực cũng có thể là biểu hiện cho thấy bạn đang bị mắc các bệnh tim mạch. Vì vậy, khi bạn cảm thấy lồng ngực có những triệu chứng bất thường, hãy đi kiểm tra sức khỏe ngay để được các bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.
• Khó thở: Khó thở là dấu hiệu của bệnh suy tim và bệnh mạch vành. Bệnh nhân sẽ cảm thấy khó thở khi đang nằm nghỉ hoặc khi gắng sức làm việc. Vì vậy, ngay khi xuất hiện dấu hiệu thở dốc, khó thở thì mọi người cần đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị bệnh kịp thời.
• Da tím tái, thiếu sức sống: Bình thường khi cơ thể khỏe mạnh, lưu thông máu tốt, làn da sẽ có màu trắng hồng, sờ ấm. Còn nếu bị thiếu oxy sẽ khiến làn da toàn thân trở nên xanh tím, thiếu sức sống.

3. Cách phòng chống các bệnh lý về tim mạch

Nằm trong tốp những bệnh lý nguy hiểm, nhưng chúng ta vẫn có thể phòng ngừa và kiểm soát được. Để tăng cường sức khỏe tim mạch, mọi người cần duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, sinh hoạt lành mạnh, ngăn ngừa những tác nhân gây hại cho tim mạch. Dưới đây là các bệnh về tim mạch và cách phòng chống bệnh hiệu quả:

3.1. Kiểm soát huyết áp để ngăn ngừa bệnh tim mạch

Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch. Vì thế, mọi người hãy thường xuyên kiểm tra huyết áp để kiểm soát huyết áp tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng huyết áp cao.

3.2. Kiểm soát cân nặng hợp lý

Thừa cân, béo phì cũng có thể là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch liên quan đến các yếu tố: cholesterol cao, tiểu đường, huyết áp cao,… Mọi người cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát cân nặng hợp lý để phòng ngừa những bệnh lý cho cơ thể.

3.3. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên là biện pháp giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tuần hoàn não, tốt cho sức khỏe của cơ thể. Bên cạnh đó, tập thể dục cũng giúp mọi người duy trì được cân nặng hợp lý, nâng cao khả năng miễn dịch, phòng chống một số bệnh lý cho cơ thể.

3.4. Hạn chế sử dụng rượu bia, hút thuốc lá

Sử dụng rượu bia, thuốc lá có thể làm tăng huyết áp, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như huyết áp cao, đau tim, đột quỵ,… Vì thế, để ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, mọi người cần duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá để sở hữu một trái tim khỏe, sức khỏe tốt.

3.5. Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe Coenzyme Q10

Bên cạnh đó, để tăng cường sức khỏe cho tim mạch, mọi người có thể sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Coenzyme Q10 đến từ thương hiệu Doppelherz của Đức. Sản phẩm bổ sung Coenzyme Q10 và vitamin có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tăng cường sức khỏe và giảm mệt mỏi. Với liều dùng tiện lợi, mỗi ngày chỉ cần bổ sung 1 viên duy nhất, viên uống Coenzyme Q10 chính là sự lựa chọn hoàn hảo, được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức khỏe cho tim mạch.

Qua bài viết trên, chắc hẳn mọi người đã có thêm những kiến thức liên quan đến các bệnh về tim mạch và cách phòng chống các bệnh lý về tim mạch. Ngay từ hôm nay, mọi người hãy loại bỏ những thói quen có hại, bổ sung những thói quen tốt để tăng cường sức khỏe cho cơ thể, duy trì một trái tim khỏe mạnh để sống và yêu thương nhiều hơn!